保湿用とは目的が違う「拭き取り化粧水」の使い方

「キレイの先生」編集部の山田です。 「化粧水は肌に水分を与えるもの」、とプライベートサロン「アンラポール」の鈴木ひとみ先生に取材するまで、私はずっとそう思っていました。 もちろん、それは間違いないのですが、「拭き取り化粧 … 続きを読む 保湿用とは目的が違う「拭き取り化粧水」の使い方

ダルビッシュも実践!「ケトン体ダイエット」は糖質制限の進化形

ご飯やパンなどの炭水化物の量を減らして、肉や魚などのたんぱく質や脂質をメインに食べる「糖質制限ダイエット」が依然としてブーム。その「糖質制限ダイエット」の進化形ともいうべき「ケトン体ダイエット」が最近、注目を集めている … 続きを読む ダルビッシュも実践!「ケトン体ダイエット」は糖質制限の進化形

夏のむくみ対策!小倉優子は「5本指ソックス」で

冬だけでなく夏も体がむくみやすくなることを知ってましたか? 暑くなると、冷たい飲み物をたくさん飲んだり、冷房が効いた部屋にいることが多くなります。それが原因で、体が冷えてしまい、温かい血液が体の隅々まで行き届かず、水分 … 続きを読む 夏のむくみ対策!小倉優子は「5本指ソックス」で

エステの先生がすすめる「お米のとぎ汁洗顔」

「キレイの先生」編集部の山田です。 エステサロンの先生方に取材させていただくと、「意外な物がスキンケアに使えるんだ」といった新しい発見に出会うことがあります。 最近知ったのは、米のとぎ汁が洗顔に使えること。 和リラクゼー … 続きを読む エステの先生がすすめる「お米のとぎ汁洗顔」

ネイルのプロが教える「地爪」を長くキレイにする方法!

縦長の美しい地爪、憧れますよね。でも、元々の爪が小さかったり、仕事の上で爪を伸ばせない、と諦めている人に朗報です!  実は、地爪は長くすることができるんです。  都内で活動する、プロのネイルアーティストに話を聞きました … 続きを読む ネイルのプロが教える「地爪」を長くキレイにする方法!

大堀恵が“体重調整”に食べている「魔法のスープ」レシピ

薄着になって肌を見せることも増えくるこの時期、ダイエットに励んでいる女性も多いのではないでしょうか。でも、せっかくランニングやスポーツジムに通ってダイエットをしても、飲み会などでたくさん食べてしまい、元の体重に逆戻り… … 続きを読む 大堀恵が“体重調整”に食べている「魔法のスープ」レシピ

男性がドン引き!「汗のニオイ」が気になるシチュエーション「トップ5」とは?

メイクやファッションにいくら、気をつかっていてもニオイによって印象が大きく変わることがあります。特に暑くなるこれからの季節は、オフィスでもプライベートでも汗のニオイが気になりますね。  汗臭は男女ともに意識するもの。で … 続きを読む 男性がドン引き!「汗のニオイ」が気になるシチュエーション「トップ5」とは?

1分間で歯周病菌「検出せず」!ドブのような口臭対策!徹底洗浄する秘訣は“サンゴ”にあり?

歳を重ねるごとに気になるのが体の変化。でも、お肌や髪など目に見えるものはケアしやすいですが、見えない変化については心配がつきないもの。なかでも「口臭」は、その1つなんです。口臭対策は難しい。  にんにく料理を食べたわけ … 続きを読む 1分間で歯周病菌「検出せず」!ドブのような口臭対策!徹底洗浄する秘訣は“サンゴ”にあり?

カリスマ・メイクアップアーティストが勧める今年のスーパーフードとは?

カカオやチアシードなど次々に新しいスーパーフードがブームになっています。今年、話題のスーパーフードはレッドフルーツのご存知「アセロラ」!「日本スーパーフード協会」の2017年のトレンド予測でナンバーワンに選ばれました。 … 続きを読む カリスマ・メイクアップアーティストが勧める今年のスーパーフードとは?

高梨臨の美の秘訣「食べるダイエット」のコツ!

女優の高梨臨さんといえば、モデル出身ということもあってスタイル抜群ですよね。ブログでもダイエット方法を公開しています。  その美しいプロポーションの秘訣は、栄養バランスに気を遣った食事に、半身浴・歩く・ランニングをプラ … 続きを読む 高梨臨の美の秘訣「食べるダイエット」のコツ!

ジムに行ってもなかなか天海祐希の体型になれないワケ

今、多くの人がジムに通っていますよね。スポーツジムは、Every Little Thingの持田香織さんが、ジムのスポーツトレーナーと結婚したように、出逢いの場所でもあります。  俳優の天海祐希さんと阿部寛さんは、同じ … 続きを読む ジムに行ってもなかなか天海祐希の体型になれないワケ

脂肪の固まりの上にまた脂肪? 藤田ニコルの「下半身事情」

モデルの藤田ニコルさんは、日頃から「どうして下半身が痩せないんだろう?」と悩んでいたそうです。そこで先日、エステに行って見てもらったところ、脚に脂肪が固まってついており、さらにその上にも脂肪が乗っていると指摘されたとか … 続きを読む 脂肪の固まりの上にまた脂肪? 藤田ニコルの「下半身事情」

相田翔子さんが「免疫力アップ」のために毎朝食べている物とは?

普段、健康のために習慣づけている食べ物はありますか? 健康にいいといわれる食べ物にはいろんなものがありすぎて、どれがいいのか迷ってしまうこともありますね。そこで、有名人が食べている物をチェックしてみましょう。  タレン … 続きを読む 相田翔子さんが「免疫力アップ」のために毎朝食べている物とは?

白髪の原因は年齢ではない?40代からの白髪ケアには栄養が重要!

GWに夏の旅行と、これからの季節はレジャーの機会が増える時期。でも、「いざお出かけ!」と当日の朝に髪をセットしていたら、ぴょこっと気になる白いものが!これぞまさしく最近増えてきた憎き「白髪」。しかもよ~く見てみると、ア … 続きを読む 白髪の原因は年齢ではない?40代からの白髪ケアには栄養が重要!

芸能人がハマる高野豆腐は日本のスーパーフードだった?

高野豆腐といえば、伝統的な日本の食材ですが、最近では美容フードとして注目を集めています。  管理栄養士の金丸絵里加さんの著書「ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる!きれいになる!」(主婦の友社刊)によれば、高野豆 … 続きを読む 芸能人がハマる高野豆腐は日本のスーパーフードだった?

土屋太鳳のように「べたーっと開脚前屈」できるストレッチ法

「爽健美茶」のCMで見事な開脚とヨガポーズを決めている女優の土屋太鳳さん。あの映像をうらやましいと思って見ている人も多いのでは。昨年は「べたーっと開脚」するための本がヒットしたように、柔らかい体に憧れている人は多いようで … 続きを読む 土屋太鳳のように「べたーっと開脚前屈」できるストレッチ法

モデル・筧美和子さんが撮影前に行う「脱小麦対策」とは?

「ダイエットしなきゃ!」と思ったときに、多くの人が減らす炭水化物。あなたは白米、パン、麺類どれを減らしますか? モデルの筧美和子さんは、写真集の撮影前にダイエットをしたとき、小麦を減らす対策を実施したそうです。  ボディ … 続きを読む モデル・筧美和子さんが撮影前に行う「脱小麦対策」とは?

食事を減らしているのにやせない? その原因は「間食」かも

薄着の季節がやってきました。そこで気になるのが“体のライン”。でも、食事に気をつけて摂取カロリーを減らしているに、なかなかやせられない……なんていう人もいるのでは? 「そういう人は、たいていが間食でカロリーオーバーにな … 続きを読む 食事を減らしているのにやせない? その原因は「間食」かも