夕方のむくみ顔を小顔に解消する、美容家直伝!日常生活「三カ条」とは?

デスクワークをしていると、夕方足がむくんでしまうとお悩みの女性は多いでしょう。また、腿の付け根が滞ったり、ヒザ下から象みたいになってしまう‥‥なんて人も少なくありません。  これを解消するには、こまめにリンパを流したり … 続きを読む 夕方のむくみ顔を小顔に解消する、美容家直伝!日常生活「三カ条」とは?

“健康美人”篠原涼子も毎日飲んでいた「梅肉エキス」の効果が凄すぎた!

女優の篠原涼子さんが、美容・健康法として毎日欠かさず飲み続けていたというのが「梅肉エキス」。確かに梅はカラダに良さそうだが、実は「梅肉エキス」の効果を調べてみたら、あまりにも“メリットがあり過ぎる”ことが判明したので、 … 続きを読む “健康美人”篠原涼子も毎日飲んでいた「梅肉エキス」の効果が凄すぎた!

「エッ、食べてもいいの?」まさかの“チーズダイエット”が楽しすぎる!

チーズといえば海外では当たり前のように使用される食材だ。しかし、日本ではそれほど毎日頻繁に食べるものではないだろう。  むしろ脂肪が多く、ピザやグラタンなどこってり系の料理に使われることが多い印象があるため、到底ダイエ … 続きを読む 「エッ、食べてもいいの?」まさかの“チーズダイエット”が楽しすぎる!

すっぴん肌も少女唇もすべてメイク!話題の“なりすましメイク”ってナニ?

今、アラフォー&アラフィフ世代の女性たちが、こぞって肌の“なりすまし”を実行しているのをご存知だろうか?  “なりすまし”とは、すっぴんに見せかけるメイク技のことで、そのテクニックたるや極めて巧妙だ。その恐ろしくも素晴 … 続きを読む すっぴん肌も少女唇もすべてメイク!話題の“なりすましメイク”ってナニ?

「少女時代」のような美脚になりたいなら、フトモモよりも足首を鍛えよ!

ローヒールやスニーカーが流行っていますが、どうしてもぺったんこシューズだと脚が細く見えないとお悩みの人もいますよね。  でも、フトモモが太かろうが、逆に細かろうが、実は肝心のある部分が細くないと“美脚”に見えないパーツ … 続きを読む 「少女時代」のような美脚になりたいなら、フトモモよりも足首を鍛えよ!

健康と美しさの一挙両得!アンチエイジングのための「スローランニング」

食欲の秋、読書の秋、芸術の秋‥‥色々な秋がありますが、今年はアンチエイジングにも効くスローランニングで「運動の秋」をはじめてみませんか?  でも、いきなり本格的にはじめるのは少しキツそう‥‥と、躊躇するランニング初心者 … 続きを読む 健康と美しさの一挙両得!アンチエイジングのための「スローランニング」

眉間のシワが気になりはじめたら、真っ先にケアすべき場所とは?

子供の頃、本を読んだりテレビを観たり、あるいはゲームをしたら「目を使った時間の分だけ目を休めなさい」なんて言われた記憶ありませんか。  とはいえそんな風に言われていた頃でも、今現在ほど目を酷使していなかったような気がし … 続きを読む 眉間のシワが気になりはじめたら、真っ先にケアすべき場所とは?

温度・湿度・気圧・ストレス・ホルモン、エイジングケアで気をつけるべき5つのポイント

世の女性たちに「年齢を重ねるたびに気をつけたいことは?」と聞くと、多くの人たちが「お肌の潤い」「シミ、シワ、たるみ」といった直接的なエイジング現象を答えることでしょう。  しかし、こうしたシミやシワなどの目につくこと部 … 続きを読む 温度・湿度・気圧・ストレス・ホルモン、エイジングケアで気をつけるべき5つのポイント

半年で体重減!撮影前の土屋太鳳を救った「寒天ラーメン」ダイエット

NHK連続テレビ小説「まれ」の主役に大抜擢され、一躍国民的女優となったのが土屋太鳳ちゃん。そのドラマの役柄上、パティシエ役としてはどうしても甘~いケーキに囲まれる日々。そのおかげか最近では「ちょっとふっくらした?」との … 続きを読む 半年で体重減!撮影前の土屋太鳳を救った「寒天ラーメン」ダイエット

辻希美も産後1年半で15キロ痩せた「湯豆腐ダイエット」がすごい!

いまやママタレとして大活躍中の辻希美さん。モーニング娘。時代とまったく変わらない体型を維持しているように見えますが、実は一人目のお子さんを出産した後は、身長151センチにして60キロもあったんだそうです。  そんな彼女 … 続きを読む 辻希美も産後1年半で15キロ痩せた「湯豆腐ダイエット」がすごい!

吹石一恵はだからキレイ!美脚効果の高いハイヒールを上手に履きこなす歩き方

歌手で俳優の福山雅治との結婚を発表した女優の吹石一恵は、自身の「美の秘密」のひとつに、ハイヒールに対するこだわりがあることを、かつてテレビ番組で出演した際に語っていた。  吹石は靴を選ぶ際に「曲線美」や「ヒールの細さ」 … 続きを読む 吹石一恵はだからキレイ!美脚効果の高いハイヒールを上手に履きこなす歩き方

1カ月半で11キロ減も!短期で成功「ファイブファクターダイエット」とは?

1日5食に食事を分けて食べる「ファイブファクターダイエット」がいま、海外セレブたちの間で流行っているといいます。  ミランダ・カーやレディー・ガガ、ジェシカ・シンプソンらも実践しており、ガガは1カ月半でなんと11キロも … 続きを読む 1カ月半で11キロ減も!短期で成功「ファイブファクターダイエット」とは?

髪のつや、首、手のシワ…人は見た目年齢を判断するとき、ドコを見る?

「アンチエイジング」と聞いて、みなさんは何をリカバリーしたいと思い浮かべるでしょうか。体型? お肌? それとも‥‥。  花王が全国の20~60代の女性620人を対象に行ったアンケートによると、9割以上の女性が「髪につやが … 続きを読む 髪のつや、首、手のシワ…人は見た目年齢を判断するとき、ドコを見る?

エイジングケアのはずが老婆顔に!?間違いだらけの美容法に要注意

表情筋をマッサージできるほか、刺激を与えることで血行をよくし、お肌を活性化させたりできると評判の美容ローラー。だけど無意識に、コロコロと上下に行ったりきたりと使っている人はいませんか?  実は多くの美容ローラーは、下に … 続きを読む エイジングケアのはずが老婆顔に!?間違いだらけの美容法に要注意

歯科医が考案した「舌まわし体操」で顔のむくみ、たるみがスッキリ!

疲れ顔、むくんだ顔、顔のたるみ‥‥。こんな日はいくらメイクでごまかそうとしてもどうにもなりませんよね。もう少しフェイスラインをスッキリできないものか?  そんな人に試してもらいたいのが、表情筋が鍛えられることでフェイス … 続きを読む 歯科医が考案した「舌まわし体操」で顔のむくみ、たるみがスッキリ!

「体の冷えは万病の元」仕事中でもデキる“冷え性改善”のツボ

多くの女性が悩まされている“冷え性”。体の冷えは万病の元ともいわれ、頭痛や肩こり、腰痛や腹痛や生理痛、不眠などの症状を訴える人は少なくありません。  食事のときに生姜やトウガラシなどを積極的に取り入れて体の中から温めた … 続きを読む 「体の冷えは万病の元」仕事中でもデキる“冷え性改善”のツボ

落としきれないメイク汚れ、皮脂、角質…プロが教える「古肌」洗顔の秘訣

社会で活躍する女性が増える一方で、長時間にわたってメイクをしていたり、化粧直しで1日に何度もメイクを重ね塗りしたりする女性が増えてきています。  また、最近のファンデーションは粒子が細かいため、肌によく密着するタイプが … 続きを読む 落としきれないメイク汚れ、皮脂、角質…プロが教える「古肌」洗顔の秘訣

壇蜜が愛用するクリーム石鹸

タレントの壇蜜も愛用中という「クリーム石鹸」なるものがいま、人気を集めている。クリーム石鹸とは、まるで美容クリームのようなテクスチャを持つもので、手に取って泡立てると濃密な泡がつくられることから、肌に刺激を与えず洗顔が … 続きを読む 壇蜜が愛用するクリーム石鹸