キムタクや優木まおみもハマる!デトックス効果のある“主食”とは?

ブログやインスタグラムで子どもとの楽しいやりとりを披露し、せっせと子育てに邁進しているのがタレントの優木まおみさん。そんな彼女が子育て中でもサビない理由は、やはり独自の美容法にあるようです。 「優木さんの美容法はバイタ … 続きを読む キムタクや優木まおみもハマる!デトックス効果のある“主食”とは?

気になるブーツの“モワッ”を解消!冬の足のニオイ対策

冬になるとブーツなどを履く機会が多くなり、どうしても足のニオイが気になりますよね。そこで、簡単にできる冬の足のニオイ対策を紹介します。  その前に、足裏の汗自体は無臭って知ってましたか? 足のニオイは足の裏ではなく、足 … 続きを読む 気になるブーツの“モワッ”を解消!冬の足のニオイ対策

筋金入りのダイエット嫌い?それでもテイラー・スウィフトが痩せている理由

一日に1億2000万円以上を稼ぐというテイラー・スウィフト。実は、あのスレンダーなボディには秘密が隠されているようだ。  テイラーはもともと、ダイエットなんて大嫌いな性格で、食べるのが大好き。そもそも「ダイエットという … 続きを読む 筋金入りのダイエット嫌い?それでもテイラー・スウィフトが痩せている理由

筋肉はつけたくない、でもキレイになりたい…そんな人に最適な運動法は?

運動するのは苦手だけど「キレイのためなら頑張れる」「いくらでも時間をかけられる」という女性は多いことでしょう。とはいえヘタにトレーニングして筋肉がつくのも困るし‥‥という人は、こんな運動がオススメ。 「一般的に美容には … 続きを読む 筋肉はつけたくない、でもキレイになりたい…そんな人に最適な運動法は?

ただ美味しいだけじゃない! はちみつ漬けの美容効果

ナッツやレモン、トマトなどの野菜をはちみつに浸して漬ける「はちみつ漬け」が今トレンドだ。  特にナッツのはちみつ漬けは美肌にいいことから、女性の間でとても人気。そのままヨーグルトに入れて食べれば、セレブが食べるようなチ … 続きを読む ただ美味しいだけじゃない! はちみつ漬けの美容効果

美肌への近道の基本は「クレンジング」、でも“界面活性剤”には要注意!

美しい肌を目指す人は、スキンケアのクレンジングを見直してみましょう。  世の中には、美白やアンチエイジング、最新の幹細胞技術を使った美容液など、たくさんの機能性化粧品が存在します。  美しい肌に近づく為に、皆さんもたく … 続きを読む 美肌への近道の基本は「クレンジング」、でも“界面活性剤”には要注意!

“一週間断食”で逆に体調がよくなる?ケイト・ブランシェットの驚異美容法

いくつになっても衰えを知らないケイト・ブランシェット。その美貌は誰が見ても納得できます。  最近では海外セレブ達のツイッターやインスタグラムへの熱中ぶりを厳しく批判したことで一時炎上する事態になりましたが、そんなケイト … 続きを読む “一週間断食”で逆に体調がよくなる?ケイト・ブランシェットの驚異美容法

大事なデート前にお肌がツルピカ!冬の乾燥を防ぐ「アルガンオイル」とは?

寒くなる季節、どんどん乾燥が気になってきますね。出会いが多くなるこの季節、彼氏のいる人もいない人も、お肌のせいで「老けてる」なんて言われたくはないものです。  そんな冬の乾燥にはオイルがオススメ。特に中東の「アルガンオ … 続きを読む 大事なデート前にお肌がツルピカ!冬の乾燥を防ぐ「アルガンオイル」とは?

冬のカサカサ肌にもに最適!誰でもデキる「足裏」マッサージ3ポイント

足裏を刺激することで、美肌ケアになるテクニックをご紹介します。  足裏には「反射区」というものがあります。反射区とは、全身の器官や内臓の状態が反映されると考えられている場所です。  例えば、足のかかとは、子宮や卵巣の反 … 続きを読む 冬のカサカサ肌にもに最適!誰でもデキる「足裏」マッサージ3ポイント

デスクに座ったままでデキる「体側伸ばし」でドッサリ便秘解消!

年末年始は宴会も多くなり、目の前に美味しそうなご馳走がならぶ機会が増えてきます。だけど「便秘が続いて食べられない!」なんてことになったら悲しいですよね。  そんなお腹のモヤモヤ感や膨張感、下腹部のポッコリには、食物繊維 … 続きを読む デスクに座ったままでデキる「体側伸ばし」でドッサリ便秘解消!

マギーが夢中の筋肉デトックス「ミオドレナージ」ってなに?

ハーフモデルの中でも人気の高いマギー。そのルックスとプロポーションは誰もが羨む美しさだが、なかでも評判なのが彼女の“腹筋”だ。  見ただけでもハードに鍛えているのがわかる割れ様だが、果たしてどんな方法で鍛えているのだろ … 続きを読む マギーが夢中の筋肉デトックス「ミオドレナージ」ってなに?

“激太り”大橋未歩アナもスッキリ!話題の「炭酸水」ってホントに痩せるの?

洗顔に洗髪、そしてダイエットにと、美容や健康に役立つという理由から「炭酸水」が注目されています。  特に炭酸水ダイエットは、テレビ東京の朝の顔、大橋未歩アナも実践。脳梗塞から復帰後の“激太り”を「むくんでも、はつらつと … 続きを読む “激太り”大橋未歩アナもスッキリ!話題の「炭酸水」ってホントに痩せるの?

左右のバストの大きさはなぜ違う?その原因は日常生活にあった!

女性であれば、誰でも自分のボディラインに関するコンプレックスの一つや二つは持っていますよね。なかでもよく聞く部位が「バスト」。サイズの大小はよく聞きますが、中には左右で大きさや形が違うという人もいるのではないでしょうか … 続きを読む 左右のバストの大きさはなぜ違う?その原因は日常生活にあった!

顔が大きい、たるんで見える…、その原因は「姿勢」にあるかもしれない!?

あなたのその顔の「たるみ」、もしかしたら原因は「姿勢」にもあるかもしれません。  例えば、背中を丸めて顔を前に出してみてください。次に、背筋を伸ばして立って、同じように顔を前に出します。おそらく、背中を丸めたときに比べ … 続きを読む 顔が大きい、たるんで見える…、その原因は「姿勢」にあるかもしれない!?

女性も油断大敵!「円形脱毛症」になったらどうする?

ダレノガレ明美、辻希美、戸田恵梨香‥‥女性芸能人でも経験者の多い円形脱毛症。実は意外に身近な病気で、発症頻度は人口の1~2%だと言われている。つまり、100人いたら1~2人は円形脱毛症にかかるということだ。  円形脱毛 … 続きを読む 女性も油断大敵!「円形脱毛症」になったらどうする?

乾燥の季節、お風呂上がりの習慣を刷新する提案

秋も深まり、顔だけじゃなく、ヒジやヒザはもちろん、ボディのあらゆる箇所の乾燥が気になる季節になりました。 「カサカサになる前になんとかしたい!」と思ったら、お手入れはズバリ、“入浴後”が肝心なんです。 「お風呂からあが … 続きを読む 乾燥の季節、お風呂上がりの習慣を刷新する提案

「低脂肪」よりも「低炭水化物」の方が痩せる

「さあ、ダイエットしよう」と思った時、みなさんはどんなことから始めるでしょうか。まず、食べ物に気をつけるようになりますよね。そんな時、真っ先に思いつくのが「脂質を抜く」ことではないでしょうか。  でも、最近は低炭水化物、 … 続きを読む 「低脂肪」よりも「低炭水化物」の方が痩せる

ダイエッターの強敵「ポテトチップス」を今晩からやめられる、簡単な方法

なぜか夜、小腹が空くと無性に食べたくなるのがポテトチップス。しかし、一度手を出すとどうしてもやめられなくなってしまい、気がつけば「ひと袋たいらげてしまった!」と後悔することも。特に残業から帰ってきた後は、上司の嫌な発言 … 続きを読む ダイエッターの強敵「ポテトチップス」を今晩からやめられる、簡単な方法