寝苦しい夏の夜を優雅にする「ローズ」の力で女子力アップ!

熱帯夜が続く季節。寝苦しくてついイライラしてしまい、さらに眠れなくなるという悪循環‥‥そんな夜にぜひ試したいのが、アロマ精油の定番とも言える、ローズオイル。  ローズの香りには気持ちをリラックスさせる鎮静効果、安眠効果 … 続きを読む 寝苦しい夏の夜を優雅にする「ローズ」の力で女子力アップ!

元少女時代のジェシカもハマった!フラフープはウエスト、お尻がこんなに綺麗になる

いまやシリーズも3作目を放送し、人気ドラマとして次回作が期待されているのが「DOCTOR~最強の名医~」。その作中で、フラフープダイエットで大減量し「ドクターフープ」としてテレビで大人気のタレントドクター役を演じたのは … 続きを読む 元少女時代のジェシカもハマった!フラフープはウエスト、お尻がこんなに綺麗になる

浜崎あゆみも実践!「ゆる圧」ダイエットなら痩せても”細胞が老化”しない

「あの人、痩せたけど老けちゃったかも‥‥」。身近な人やテレビに映った芸能人を観て、そう感じたことはないだろうか? 短期間での激しい運動や厳しい食事制限をして目標体重に落ちたのはいいが、以前より「老けた」「やつれた」と見え … 続きを読む 浜崎あゆみも実践!「ゆる圧」ダイエットなら痩せても”細胞が老化”しない

篠原涼子、堀北真希ほか、スラリ美人が実践する「塩抜きダイエット」効果の秘密

トリンプのCMで、41歳の美しい胸の谷間とすっきりとしたお腹ラインを披露し話題となったのが、篠原涼子だ。  そんな二児の母でもある篠原が、いまだ綺麗なスタイルを維持していられる秘密のひとつが「塩抜きダイエット」だ。ほか … 続きを読む 篠原涼子、堀北真希ほか、スラリ美人が実践する「塩抜きダイエット」効果の秘密

ローラ、福山雅治も絶賛「タモリ式入浴法」なら夏場の体臭防止にも効果あり!

汗ばむ季節になった。この時期なると気になるのが“体臭”だ。電車の中や宴会の席で隣り合った人が、鼻を突くような体臭を発しているのはたまったものではないが、「自分も臭わないか?」と、入浴時に念入りにカラダを洗っている人も多 … 続きを読む ローラ、福山雅治も絶賛「タモリ式入浴法」なら夏場の体臭防止にも効果あり!

「塩レモン」に続く話題の新調味料「塩トマト」は使い勝手抜群!

昨年、NHK「あさイチ」で紹介されるや、ダイエットにいいと流行した食べ物が「塩レモン(レモンソルト)」だ。ビタミンが豊富なのはもちろん、クエン酸が糖質の代謝を活発にするほか、唾液分泌の促進が消化をスムーズに、また、塩分 … 続きを読む 「塩レモン」に続く話題の新調味料「塩トマト」は使い勝手抜群!

つるんとした美肌に!美容の王様・豆乳は「最強の洗顔料」

豆乳が美肌に良いというのは、美容への意識が高い女性の間ではもはや常識。豆腐に含まれるビタミンの中でも、特に抗酸化作用があるビタミンEがシワやたるみなどの肌の老化を防ぎ、皮脂の酸化を防ぐことで紫外線からも肌を守ってくれる … 続きを読む つるんとした美肌に!美容の王様・豆乳は「最強の洗顔料」

腹筋よりも効果あり!黒柳徹子も10年間実践する「スクワット」の万能効果

中年太りに悩む40~50代がいる一方で、「自分は痩せているから大丈夫」と安心している人は多い。しかしそれが、単に筋肉量が少ないだけの「痩せ体型」である場合、将来思わぬことになるかもしれないのだ。  それがここ数年、厚生 … 続きを読む 腹筋よりも効果あり!黒柳徹子も10年間実践する「スクワット」の万能効果

ヒップ、太もも、お腹まわり…気になる下半身が引き締まる「つま先立ち」の驚き効果

お肌の露出が多くなるこの季節。気になる部位を聞くと、断トツ1位は「お腹まわり!」。次いで「太もも」、「ヒップ」、「ふくらはぎ」と続き、おしゃれ女子としては下半身に悩みが集中しているようです。  実は、これらの部位を一気 … 続きを読む ヒップ、太もも、お腹まわり…気になる下半身が引き締まる「つま先立ち」の驚き効果

1日数回の「合掌ポーズ」で、水原希子のような「重力に負けない美バスト」を育成する

女優でモデルの水原希子がここ数日、友人とのリゾート旅行の写真をインスタグラムで公開。スレンダーボディを惜しげも無くさらけ出し、話題になっている。 「ツンと上向いたバストトップが透けているかのように見える水着姿に、男性フ … 続きを読む 1日数回の「合掌ポーズ」で、水原希子のような「重力に負けない美バスト」を育成する

美肌の秘訣は30分のゴロ寝!美容の要・肝臓を守る生活習慣とは?

旅行やBBQなど、お酒を飲む機会が多いこのシーズン。そこに暑さも加わって、肝臓がくたびれてきている人もいるのではないだろうか。  しかし、女性ならばこれを放っておくワケにはいかない。なぜなら肝臓は、体内の毒素を解毒する … 続きを読む 美肌の秘訣は30分のゴロ寝!美容の要・肝臓を守る生活習慣とは?

匂い成分「リモネン」で理想の“痩せ体質”が作れる!

食事制限や運動といった辛いダイエットは続けるのが大変。でも、匂いを嗅ぐだけで痩せやすい体質が作られるなら、誰でも簡単に取り入れることができるだろう。  そんな理想の匂いが「リモネン」という香り成分。柑橘類の皮に多く含ま … 続きを読む 匂い成分「リモネン」で理想の“痩せ体質”が作れる!

便秘改善、シミ防止にも!スゴすぎる「酒粕」の美容効果

いつものお味噌汁に“ちょい足し”するだけで、美容&ダイエット効果を発揮する、あるものをご存じだろうか。それが「酒粕」である。  酒粕とは、日本酒を作る過程で出てくる搾りカスで、家庭では甘酒などを作るときに利用されるもの … 続きを読む 便秘改善、シミ防止にも!スゴすぎる「酒粕」の美容効果

朝食にシャケを食べると「肌美人」になる、その理由はあの話題の成分!?

“サビないカラダ”を求めて、日々エイジングケアを欠かさない女性の間で、近年注目を浴びているのが「シャケ」。シャケはビタミンやミネラルを豊富に含むうえ、なによりも細胞を若返らせる手助けをしてくれる“アスタキサンチン”が多く … 続きを読む 朝食にシャケを食べると「肌美人」になる、その理由はあの話題の成分!?

美髪と恋に効く!?話題の「チョコレートシャンプー」ってナニ?

お正月も過ぎた今日この頃、男女の次のイベントは「バレンタインデー」だ。早くも今年のトレンドチェックに精を出している人も多いのでは?  昨今は本命、義理、友チョコ、自分へのご褒美用など、女性のチョコレート購入個数は平均1 … 続きを読む 美髪と恋に効く!?話題の「チョコレートシャンプー」ってナニ?