エイジングケア – ページ 59

保険適用はされる？更年期障害の治療法

40代半ば頃から始まるといわれる更年期障害。婦人科を受診して対策することもできるようですが、実際に、どんな治療が行われるのか気になりますよね。　公益社団法人日本産科婦人科協会と公益社団法人日本産婦人科医会の「産婦人科 … 続きを読む保険適用はされる？更年期障害の治療法

健康食品としても、食卓で親しまれているヨーグルト。その栄養はカルシウムだけではなく、たんぱく質やビタミンも多く含まれています。また、発酵しているため、牛乳より栄養素が豊富で、吸収率も非常に高くなっています。他にも、「ヨ … 続きを読むヨーグルトで花粉症予防！？その驚くべき効能とは？

お肌や体型など、いつまでも若々しさと美しさを維持するために「アンチエイジング」を取り入れたいとは思いつつ、一体いつ頃からケアを始めればいいのか疑問に思っている方、意外と多いのではないでしょうか。　保険ショップ『保険ク … 続きを読む近頃疲れやすくて…「体質の曲がり角」は何歳から？

更年期障害の症状が現れてくる時期は人それぞれですが、アンケート調査では、早くて36歳から症状を訴える人がいることが分かっています。　日本ヘルスケアアドバイザーズが行った「36歳から55歳の更年期障害のような症状を抱え … 続きを読む更年期を乗り越えるには…マツコ・デラックスに悩みを相談！？

みなさんは自分の顔を鏡に映した時、どんなことを感じますか？　もしかしたら「あらやだ、老けたかも！」と焦ることもあるかもしれません。　ドクターシーラボが30～59歳の女性に行った「老化」に関する調査では、「身近な女性の … 続きを読む若返りたい！老け顔の原因である「たるみ」は、筋トレでケアできる！？

ふと気がつけば、口を開けて“口呼吸”をしていたということはありませんか？　実は、呼吸の仕方ひとつで、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりするんだとか。また、痩せやすい体をつくることもできるのだそうですよ。　パ … 続きを読む鼻で呼吸をすると、痩せやすくなるってホント？

ダイエットはしたいけれど、食べることは大好き。残すなんてもったいなくて、ついつい食べ過ぎてしまうなんてことありませんか？　そんな場合は、「味噌汁」に一工夫することで、カロリーオーバーを防ぐことができるかもしれません。 … 続きを読む毎日の「味噌汁」でダイエットできるってホント？

□顔のくすみが気になる □家族や友人に「大丈夫？　疲れてる？」とよくいわれる □明るく、くすみのない顔に整えたいけど、ケアは苦手…… 　こんな人は、今すぐフェイスケアを！　そうでなくても、寒い季節は血流が滞り、顔のくすみ … 続きを読む “顔を触らない”フェイスケアで顔のくすみを改善する！

ヨーグルトを日々、健康や美容のために食べている人は多いのでは。でも、ヨーグルトを選ぶときに、どんな基準で選んでいますか？　なんとなく選んでいるとしたら、それは実にもったいない！　ヨーグルトは、含まれている乳酸菌によって … 続きを読む乳酸菌は種類によって効果が違う！？目的別・乳酸菌ヨーグルト＆ドリンクの選び方

近年は、ジムなどでトレーニングすることが、普通のことになっていますよね。パーソナルトレーナーとの個別レッスンも、もはや珍しくなく、ちょっとしたブームのようです。でも、そんなブームに乗り遅れている人は、もしかしたらトレー … 続きを読む熊切あさ美がポジティブに！？トレーニングの副次的効果とは？

産後は、育児だけでなく、体型維持に悩む方も多いのではないでしょうか。授乳中はとにかくお腹が空きますが、お腹が空くままに食べ続けてしまうと、妊娠前の体型に戻るどころか、さらに体脂肪を蓄えてしまうことも…。とはいえ、過度な … 続きを読む「産後ダイエット」を成功させる食事の工夫とは？

最近、「疲れやすい」「肩こりや腰痛が気になる」「寝つきが悪くなった」などの症状を感じていませんか？　実は、これらの症状は、日本ヘルスケアアドバイザーズが行った、36歳から55歳の更年期障害のような症状を抱える女性400 … 続きを読むまだ30代後半なのに！？「イライラする」「怒りっぽい」人は更年期症状を疑え！

□おしゃれなネイルを楽しみたいのに、指先のパックリ割れが痛くてできない！ □ガサガサ指あれのせいで、硬くて男らしい指になってしまった □指先がどうなっているのか、チェックする習慣がない　指先の荒れやカサつきが進行すると … 続きを読む指先まで潤い美人に！指荒れを予防する「ハンドセルフィー」のススメ

50代のビューティーケアでは、ダイエットよりボディメイクがメインになるとよくいわれます。では、そのボディメイクは、どうすれば効率よくできるのでしょうか。「作りおき」で知られる料理研究家の柳澤英子さんの著書「簡単だから … 続きを読む 50代からのボディメイク！「ダイエットマリネ」の3つのダイエット効果とは？