夏の枯れ肌対策は、「ラメラ構造」をキープするボディ洗浄料選びにある!

夏の暑さも和らぎつつありますが、紫外線などによるお肌のダメージが気になるという人も多いのでは。  紫外線といえば、シミ・シワへの影響が心配されますが、実は、肌の水分保持能力が低下することで、「乾燥」も招くのだとか。冬の … 続きを読む 夏の枯れ肌対策は、「ラメラ構造」をキープするボディ洗浄料選びにある!

化粧水はケチってはダメ!?「ほうれい線」を予防する保湿テクニック

スキンケアの基本は「保湿」だといわれています。なので、保湿だけは気を付けているという人も多いのでは? でも、実際にシワやほうれい線が目立っているのであれば、実はまったく保湿が足りていないのかもしれません。  ある美容部 … 続きを読む 化粧水はケチってはダメ!?「ほうれい線」を予防する保湿テクニック

酵素が死なない!?リンゴと野菜の「ホット」スムージーでダイエット!

野菜や果物、氷をミキサーにかけ、シャーベット状にして飲むスムージーは、冷たいのが基本。加熱処理はしません。なぜなら、火を通すと、野菜に含まれる肝心の「酵素」が死んでしまうこともあるからです。だからこそ、スムージーは栄養 … 続きを読む 酵素が死なない!?リンゴと野菜の「ホット」スムージーでダイエット!

ほうれい線を退治?ゲームと連動?進化する次世代の「歯ブラシ」

歯磨きといえば、小さい頃から面倒な習慣の一つと思っている人は多いのでは? でも、最近では毎日の歯磨きが楽しみになる歯ブラシが、ぞくぞく登場しているんです。今一度、歯磨き、見直してみるのもよさそうですよ。  例えば、「こ … 続きを読む ほうれい線を退治?ゲームと連動?進化する次世代の「歯ブラシ」

ローラの自炊メニュー「金目鯛の塩麹漬け」のダイエット効果とは?

料理上手としても人気のローラさんが、健康的なメニューをインスタグラムで公開していました。ワンプレートに、金目鯛、酵素玄米、ひじきと大豆の煮もの、野菜のおひたし、そして中央に梅干しが乗っているものでした。ローラさんによれ … 続きを読む ローラの自炊メニュー「金目鯛の塩麹漬け」のダイエット効果とは?

指原莉乃が実践!ラーメンを食べても太らないのはなぜ?

ラーメンを食べて「おいしい!」と喜ぶものの、その後にやってくるのが罪悪感。「ダイエットは明日から!」というのはよくある話ですよね。でも、実はラーメンを食べても太らないコツがあるのです。ポイントは、ラーメンを食べた後にあ … 続きを読む 指原莉乃が実践!ラーメンを食べても太らないのはなぜ?

「むくみやすい」体質を改善したいあなたがやるべきこと

女性にとって「むくみ」は本当にやっかいな問題ですよね。ダイエットをしたいのに、体がむくんで思うようなスラッとした体型にならない……。「なんとかこの体質、変えられないかしら」と思っている人はいませんか? むくみは女性に多 … 続きを読む 「むくみやすい」体質を改善したいあなたがやるべきこと

ぺこもピンチ!?「秋太り」を引き起こす夏の悪習慣とは?

今年の夏は、雨が多かったものの、気温の高い日も続きましたよね。そんな中、モデルのぺこさんはちょっと夏バテ気味になり、食欲がなくなってしまったこともあったとか。でも、「夏は、1日3個ほどはアイスを食べないと無理!」という … 続きを読む ぺこもピンチ!?「秋太り」を引き起こす夏の悪習慣とは?

ニキビを体の内側から予防する2つのポイント

ふと気付いたらニキビができてしまったというとき、あなたはどんな対処をしていますか? きっと、洗顔を見直したり、ニキビ用の治療薬や化粧水、クリームなどを活用したりしている人が多いでしょう。でも、ニキビがよくできるという人 … 続きを読む ニキビを体の内側から予防する2つのポイント

広瀬アリス&すず姉妹の美肌・ボディキープ術

女優の広瀬すずさんのお姉さんである広瀬アリスさんは、肌がもともと強いそうですが、忙しい日が続くと肌荒れすることもあるのだとか。アリスさんいわく、休みの日にはノーメイクで過ごし、睡眠時間をたっぷり取ったり、フルーツで栄養 … 続きを読む 広瀬アリス&すず姉妹の美肌・ボディキープ術

元少女時代・ジェシカの美の秘訣は、意外にもあの巨大な○○だった!?

元少女時代のメンバーで歌手のジェシカさんが先日、巨大なブロッコリーを食したことをInstagramに投稿していました。赤ワインを脇にそえ、どうやら高級フルコース料理を食べていたようです。  プレートの上には、お肉の食べ … 続きを読む 元少女時代・ジェシカの美の秘訣は、意外にもあの巨大な○○だった!?

アラフィフになる前に知っておきたい「まぶたのたるみ」予防法

30代後半になってくると顕著になる40代からの肌老化。よく「たるみ」が起き始めると聞きますが、実際、いつどのように起こるの?と気になっている人は多いのではないでしょうか。  化粧品やアイメイク用品などを扱うコージー本舗 … 続きを読む アラフィフになる前に知っておきたい「まぶたのたるみ」予防法

玄米だけで10日間!?体をすっきりデトックスさせる究極のダイエット法とは

糖質オフダイエットがブームですが、そもそも糖質オフにするのは、糖質を摂ると血糖値の上昇をまねくため。これがダイエットの大敵というわけです。つまり、ダイエットのポイントは、血糖値を急激に上昇させない食品を取ることにもありそ … 続きを読む 玄米だけで10日間!?体をすっきりデトックスさせる究極のダイエット法とは

美脚の秘密は足首ストレッチ。「むくみ」解消に効果的!

女性の悩みに多い「足のむくみ」。冷房がきつかったり、運動不足だったり、飲み過ぎてしまったり……と、いろんな原因がありますが、本当に悩ましいものですよね。むくんだまま太くなった足より、女性としてはやはり、キュッとしまった足 … 続きを読む 美脚の秘密は足首ストレッチ。「むくみ」解消に効果的!

渡辺美奈代も気にする「基礎代謝」は、筋肉をつけても上がらない!?

タレントの渡辺美奈代さんは、スポーツジムでトレーニングに励んでいるようですが、筋肉をモリモリとつけるためではなく、基礎代謝を上げるために行っているのだそうです。  太りにくい身体を作るには、「基礎代謝を上げることが重要 … 続きを読む 渡辺美奈代も気にする「基礎代謝」は、筋肉をつけても上がらない!?

シミ・シワは、時短でも効果が期待できる「オール・イン・ツー」で予防!

最近は「すっぴん顔」をブログやインスタグラムで披露する芸能人が増えてきましたよね。まあ、自信があってこそのものだと思いますが、顔のつくりは別として、やっぱり肌が違いますよね。みなさん、「若々しく健康的」です。では、私た … 続きを読む シミ・シワは、時短でも効果が期待できる「オール・イン・ツー」で予防!

「漢方ダイエット」が話題!なぜ漢方で痩せるのか?

ある雑誌編集者がすすめる「漢方ダイエット」が注目を集めています。 バラエティ情報番組「バイキング」(フジテレビ系列)で紹介された内容によると、この漢方ダイエットとは、漢方茶を食前と空腹を感じたときに飲むというものだそう … 続きを読む 「漢方ダイエット」が話題!なぜ漢方で痩せるのか?

鈴木保奈美が実践!50代だからこそわかった美容・健康法の基本

40代を過ぎる頃から、これまで以上に健康のことは気になるもの。そして、女性にとっては、美容のことだって気にしたいですよね。 2016年に電通九州が30歳以上の女性1万人に行った調査結果によれば、年代別の健康に関する悩み … 続きを読む 鈴木保奈美が実践!50代だからこそわかった美容・健康法の基本