ライフ

頭痛や肩凝りなど“ちょっとした不調”の原因は何？

コロナ禍になってから、やたら頭痛や肩凝り、疲れやすさなどを感じるようになってはいませんか。実はそれ、あなただけではないんです。 　ツムラが実施した『第3回なんとなく不調に関する実態調査』によると、全国の20～40代の男 … 続きを読む 頭痛や肩凝りなど“ちょっとした不調”の原因は何？

マネー教育にも！親子でできる「お金」にまつわる“遊び”3選

子どもが「お金」について真剣に考えたり使い方の経験値を増やしたりする時間を家庭内で確保したいと感じたら、家族での“遊び”の中に組み込むのがひとつの方法です。次のような遊びで、楽しみながらマネー教育を行ってみてはいかがで … 続きを読む マネー教育にも！親子でできる「お金」にまつわる“遊び”3選

またやっちゃった！“タスク漏れ”を防ぐ管理のコツ

家事や子育て、仕事など、日々確実に進めなければならないタスクが膨大にあると、どれをどこまでやったか把握できず「しまった！」と大失敗することもありますよね。そんな自分を「脱却したい！」と思うなら、次のようなタスク管理を徹 … 続きを読む またやっちゃった！“タスク漏れ”を防ぐ管理のコツ

練習をサボる……子どもが習い事に前向きに取り組むための3つのヒント

楽器やスポーツなどは日々の練習が欠かせないのに、子どもが習い事に前向きにならない……。そう感じたら、練習方法を変えてみてはいかがでしょうか。「やる気が出ない」「楽しく練習できない」という場合にオススメの練習方法を紹介し … 続きを読む 練習をサボる……子どもが習い事に前向きに取り組むための3つのヒント

子どもとの外出時に持っておきたい「救急セット」には何を入れる？

子どもとのお出かけは、虫刺されや怪我と隣り合わせです。もしものときにすぐ対応できるよう、消毒液や絆創膏などは欠かせませんよね。でも、「他にも必要だとは思うけれど、何を入れたらいいの？」と悩んでいませんか？　公園遊びやハ … 続きを読む 子どもとの外出時に持っておきたい「救急セット」には何を入れる？

どちらが経済的！？節約を実現する“食品調達術”

値上げラッシュで、財布の紐をキュッと締めなければならない昨今、食費も節約したいものですよね。そんなとき、知っておきたいのが賢い食品の調達法です。スーパーマーケットなどで迷ったら、ぜひ試してみてくださいね。 ■マグロのサ … 続きを読む どちらが経済的！？節約を実現する“食品調達術”

これからは“インフラ系”がくる！？最新サブスク3選

「節約したい……」というのなら、サブスクを賢く利用すれば生活コストをできるだけ抑えることが可能です。でも、何が本当に節約になるか分からないし、いろんな種類があって選べないという人もいるでしょう。そこで、サブスク選びのヒン … 続きを読む これからは“インフラ系”がくる！？最新サブスク3選

「落書き」は知育！子どもに伸び伸びと描いてもらうためのアイデア

子どもが自由に「落書き」を楽しめる環境作りはできていますか？ 　実は、どんな絵にしようかと考えたり、試行錯誤しながら新しい表現を生み出したり、見たものを再現しようとしたりすることで集中力や表現力を磨くことができる落書き … 続きを読む 「落書き」は知育！子どもに伸び伸びと描いてもらうためのアイデア

毎日の苦労がラクになる！ワーママの休日の過ごし方

働く女性にとって大切で貴重な休日。「何もせずに休みたい！」というときもあれば、「休み明けのために前もってやれることをやっておきたい」というときもありますよね。今回は、仕事のある日をラクにするためにも、休日に頑張りたいオ … 続きを読む 毎日の苦労がラクになる！ワーママの休日の過ごし方

コロナ禍で観葉植物が定着！？“枯らさない”ための室内環境作りのコツ

コロナ禍で“おうち生活”が定着し、インテリアの一部として観葉植物を取り入れた人もいるのではないでしょうか。でも、育ててはみたものの「枯らしてしまった……」「適切な温度管理が分からない……」などの悩みは多いようです。そこ … 続きを読む コロナ禍で観葉植物が定着！？“枯らさない”ための室内環境作りのコツ

肩凝り対策どうしてる？「効果があった」3つの方法

パソコンやスマホ、ゲームなどを使い続けて「肩凝りがきつい」「なかなか治らない」という人は多いのでは？　肩凝りにはいろんな対処方法がありますが、自分に合ったものでもなければ完治するのは難しいものです。そこで、女性たちが実 … 続きを読む 肩凝り対策どうしてる？「効果があった」3つの方法

仕事の努力が報われない……どうすればいい？

努力していればきっと誰かが見てくれる──親からそう言われ、「勉強も仕事も頑張って努力を続けてきた」という女性。でも、一向に報われたと感じたことはありませんでした。仕事の成績も処遇も給料も変わらず、人から褒められることも … 続きを読む 仕事の努力が報われない……どうすればいい？

仕事に夢も希望もない……明るい未来を築く40代からの過ごし方

クビにはならないものの将来は明るくなく、新しいことにまったく面白みを感じないし、もう努力する気にもならない。夢や希望を持って生きるにはどうすればいいのか……40代の多くが抱えている悩みではないでしょうか。そこで、このよ … 続きを読む 仕事に夢も希望もない……明るい未来を築く40代からの過ごし方

材料にこだわりが！幼児向け「ホットケーキミックス」

幼児食としても人気のホットケーキ。美味しくて食べやすいですし、作りやすいのも魅力ですよね。最近では、幼児向けのホットケーキミックスも続々登場しているんです。チェックしてみましょう！ ■「お食事ほっとけーち～米粉使用～」 … 続きを読む 材料にこだわりが！幼児向け「ホットケーキミックス」

初めての女性「ソロキャンプ」。まずは何を準備すればいい？

いま、女性たちの間でも人気の「ソロキャンプ」。これはその名の通り、1人で楽しむキャンプのことです。テントを張って、料理をして、読書をして、写真を撮って……と楽しみ方は無限大！　そこで、これからソロキャンプを始めたい女性 … 続きを読む 初めての女性「ソロキャンプ」。まずは何を準備すればいい？

「男はつらいよ」のメタバースが登場！休日に楽しむレトロ空間のススメ

3次元の仮想空間「メタバース」。最近ではゲームやイベントの他に、観光やショッピングなどでも楽しめるようになってきました。そんな中、メタバースでのレア体験が無料でできるサービスがあります。そのひとつが、NTT QONOQ … 続きを読む 「男はつらいよ」のメタバースが登場！休日に楽しむレトロ空間のススメ

トイレットペーパーを節約する3つのヒント

値上げラッシュで、家計のやり繰りが大変なことでしょう。とくに、食品や日用品は、少しでも節約したいものです。そこで、必需品であるトイレットペーパーを節約するヒントを紹介していきましょう。 ■シングルの2倍巻きを買う 　ト … 続きを読む トイレットペーパーを節約する3つのヒント