働き女子は注意!食生活の乱れが原因で糖尿病予備群に?

20161127tounyoubyou

 バラエティやドラマでも活躍中のタレント小島瑠璃子さん。その23歳の女性マネージャーが、何やらTwitterで注目を浴びています。その理由はなんと、深夜2時過ぎにいなり寿司を食べて大喜びしている姿が‥‥!また、別の日のツイートではマネージャーさんの写真とともに「糖尿病予備軍の女子マネージャー、23歳(笑)」とのコメントが。冗談なのかどうかわかりませんが、もしそんな食生活を続けていると、ホントに糖尿病にかかってしまうかもしれませんね。

「糖尿病予備群って一体ナニ?」というあなたはちょっとお勉強。いわゆる、糖尿病になりかかっている人のこと。糖尿病かどうかを判断するには、ブドウ糖負荷試験というもので行われます。75gのブドウ糖を溶かした液体を飲んで、血糖値などの数値を調べるのです。「空腹時 126mg/dL以上」「糖負荷後2時間 200mg/dL以上」のいずれか、または両方を満たす場合に「糖尿病型」と診断されます。

 これらを満たさなくても、「空腹時 110mg/dl以上」「糖負荷後2時間 140mg/dL以上」の場合は要注意。「境界型」と呼ばれ、これを糖尿病予備群と呼びます。

 糖尿病予備群でも、研究によれば肥満になると動脈硬化の進行が早まり、脳卒中や心臓病を起こす可能性もあるようです。若くても糖尿病は発病する病気。残業続きの働き女子も、深夜の食生活にはくれぐれも注意したいものですね。

Asa-Jo チョイス

  1. 206979

    【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

    便利なグッズがたくさん揃う「ニトリ」。中でも、キッチングッズは定評があるようです。人気のグッズを3つみていきましょう。■「片手で計量できるポット」料理の最中、計量しながら不便さを感じることがあると思います。でも“すり切り … 続きを読む 【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

  2. 206964

    みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

    人間関係での悩みがあると、毎日が楽しく過ごせませんよね。とくに、「気が合わない人とも仲良くしなきゃ……」と思っている人は、悩みを抱えやすいです。そこで今回は、“人間関係が楽になる”心理学の法則を紹介していきましょう。■「 … 続きを読む みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

  3. 207215

    これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

    小腹が空いたときって、どんなものを食べていますか? 人それぞれ定番のフードがあるでしょう。でも、チョイスしたものによっては、健康を損ねてしまったり太りやすくなったりすることも。そこで今回は“NGな小腹の満たし方”を紹介し … 続きを読む これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

注目キーワード

ランキング