リンパマッサージは痛い?いいえ、むしろ優しいマッサージで気持ちいいんです

20161208rinpamassage

「キレイの先生」編集部の山田です。

 エステサロンの先生に取材していると「え、そうだったんだ‥‥」と、自分の思い込みに気付くことがあります。

「リンパマッサージ」についても、そのひとつです。

 リンパには、体内の老廃物を流して回収する役割があります。流れが滞ると、むくみなどの原因になります。リンパマッサージは、リンパを流すマッサージで、むくみを取ったりするのに良いです。

 皆さんは、リンパマッサージというと、どんなイメージがありますか? 痛そうなイメージがありませんか? 私もそうでした。ただ、それは先入観だったのです。

 リンパを流すマッサージに、力はまったく必要ありません。極端にいうと、さするくらいでも、リンパを流せるといいます。痛いどころか、むしろ気持ちいいですよね。

 それは、皮膚のリンパがとても浅い場所、具体的には「真皮(しんぴ)」という層に通っているから。それは、皮膚の表面から約0.2~2mmの深さにあります。皮膚の表層ともいえる場所です。

 そこにアプローチしていくわけですから、力を入れる必要はまったくありません。さするくらいの力でも、流すことができます。

 もし、リンパマッサージに痛いイメージがあれば、リンパドレナージュ(マッサージ)のサロンに行ってみてほしいと思います。

 きっと想像以上に気持ちが良くて、眠ってしまいますよ。

キレイの先生 http://kireinosensei.com/

Asa-Jo チョイス

  1. 206979

    【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

    便利なグッズがたくさん揃う「ニトリ」。中でも、キッチングッズは定評があるようです。人気のグッズを3つみていきましょう。■「片手で計量できるポット」料理の最中、計量しながら不便さを感じることがあると思います。でも“すり切り … 続きを読む 【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

  2. 206964

    みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

    人間関係での悩みがあると、毎日が楽しく過ごせませんよね。とくに、「気が合わない人とも仲良くしなきゃ……」と思っている人は、悩みを抱えやすいです。そこで今回は、“人間関係が楽になる”心理学の法則を紹介していきましょう。■「 … 続きを読む みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

  3. 207215

    これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

    小腹が空いたときって、どんなものを食べていますか? 人それぞれ定番のフードがあるでしょう。でも、チョイスしたものによっては、健康を損ねてしまったり太りやすくなったりすることも。そこで今回は“NGな小腹の満たし方”を紹介し … 続きを読む これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

注目キーワード

ランキング