インリンの産後ダイエット成功の秘訣は?

20170314_asajo_sangodiet

 タレントのインリン・オブ・ジョイトイさんは、産後もあの完璧ボディをキープしています。そこにはどんな努力があったのでしょうか? 早速覗いてみましょう!

●「ペリエ」を空腹時や食前に飲む!

インリンさんが実施していたのが、炭酸水を飲んで胃を満たすこと。お腹が空いたときはもちろん、食事の前に飲むと、それだけで満腹感が得られます。すると、食べ過ぎや間食防止になるため、水を飲むときには炭酸水にするのを心がけているのだとか。

●育児そのものがダイエット!

赤ちゃんを抱っこしながら息子さんの散らかしたおもちゃをしゃがんで片付けるなど、日常の動作が自然と筋トレ同様になっているのだそうです。本人曰く「これでは嫌でも痩せるわ!」だそう(笑)

●骨盤ガードルを味方に付ける!

骨盤を矯正するためのガードルを普段の生活の中でも身に付けることが、産後のインリンさんの強い味方になったようです。

 双子の赤ちゃんを産んでプラス10キロの体重になったというインリンさん。それでも上記のような努力でしっかり痩せて、元の体型に戻した様子。産後ママならぜひこのダイエット法、参考にしたいですね。

Asa-Jo チョイス

  1. 206979

    【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

    便利なグッズがたくさん揃う「ニトリ」。中でも、キッチングッズは定評があるようです。人気のグッズを3つみていきましょう。■「片手で計量できるポット」料理の最中、計量しながら不便さを感じることがあると思います。でも“すり切り … 続きを読む 【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

  2. 206964

    みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

    人間関係での悩みがあると、毎日が楽しく過ごせませんよね。とくに、「気が合わない人とも仲良くしなきゃ……」と思っている人は、悩みを抱えやすいです。そこで今回は、“人間関係が楽になる”心理学の法則を紹介していきましょう。■「 … 続きを読む みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

  3. 207215

    これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

    小腹が空いたときって、どんなものを食べていますか? 人それぞれ定番のフードがあるでしょう。でも、チョイスしたものによっては、健康を損ねてしまったり太りやすくなったりすることも。そこで今回は“NGな小腹の満たし方”を紹介し … 続きを読む これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

注目キーワード

ランキング