美容家やタレントに学ぶ!年末の休みに実施したい「美肌テク」

 忙しい女性にとって、美肌ケアを本格的に実践できるのは、休日のときくらいですよね。そこで、年末年始の休日に実践したい「美肌テクニック」は、タレントやモデル、美容家たちを参考にして、じっくり試してみるのもいいのではないでしょうか。

 まずは、美容家の石井美保さんの美肌テクニック。石井さんは、そのつるつるのお肌をキープするために、日々努力を重ねているそうです。例えば、肌をこすらない、保湿の徹底、肌のターンオーバーをキープする、紫外線や大気汚染から守る、口にするものを吟味するなど。どれも基本的なことですが、忙しい日が続くと、このうちの2~3個は手薄になってしまうもの。継続は力なり。美肌は続けることが重要といえそうですね。年末年始の休暇だけで、石井さんのような美肌を作るのは難しいですが、石井さんに倣って、自分なりのケアの方向性を決めるといいかもしれませんね。

 一方、こちらは一日からでもできるテクニックです。なんでも、タレントの叶姉妹は、食事からも美肌を作り上げているようです。ある日に作っていたのが「美肌カレーシチュー」というもの。ポイントは、水は使わず、極上の肉と野菜を、圧力鍋で2回に分けて煮ることだとか。パパイヤやグレープフルーツ、ラフランス、アボカド、松の実、クコの実などをトッピングしているのもポイント! 美容成分たっぷりの、どこにもない個性的なメニューといえそうですね。

Asa-Jo チョイス

  1. 206979

    【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

    便利なグッズがたくさん揃う「ニトリ」。中でも、キッチングッズは定評があるようです。人気のグッズを3つみていきましょう。■「片手で計量できるポット」料理の最中、計量しながら不便さを感じることがあると思います。でも“すり切り … 続きを読む 【ニトリ】便利過ぎる!と評判のキッチングッズ3選

  2. 206964

    みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

    人間関係での悩みがあると、毎日が楽しく過ごせませんよね。とくに、「気が合わない人とも仲良くしなきゃ……」と思っている人は、悩みを抱えやすいです。そこで今回は、“人間関係が楽になる”心理学の法則を紹介していきましょう。■「 … 続きを読む みんなと仲良くするのは不可能!?知ると“人間関係が楽になる”心理学の法則とは?

  3. 207215

    これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

    小腹が空いたときって、どんなものを食べていますか? 人それぞれ定番のフードがあるでしょう。でも、チョイスしたものによっては、健康を損ねてしまったり太りやすくなったりすることも。そこで今回は“NGな小腹の満たし方”を紹介し … 続きを読む これはダメ!小腹が空いたときのNGな食べ方

注目キーワード

ランキング