ダイエットに最適!低GI食品「おから」人気の秘密

近年「低GI食品」と呼ばれる、食後血糖値の急上昇を防ぐ食品が注目されています。食物繊維の多い野菜がメインではあるものの、豆腐のしぼりかす「おから」も立派な低GI食品。そんなおからは、おからハンバーグなど、何かと代用され … 続きを読む ダイエットに最適!低GI食品「おから」人気の秘密

確実に体重減?ドライおからダイエットって何なの?

土曜朝の情報番組「サタデープラス」(MBS/TBS系)で紹介されたダイエット法が「ドライおからダイエット」をご存知でしょうか?   2週間のドライおから生活で、お笑い芸人ニッチェ・近藤くみこさんがマイナス2.2kg減、 … 続きを読む 確実に体重減?ドライおからダイエットって何なの?

ママ必見!子どもと作る「浅田好未流おからおやつ」の作り方

「パイレーツ」として活躍後、現在は主婦の傍らレシピ考案・自身のアクセサリーブランドのプロデュースなども手掛けている芸能人ママが、浅田好未さん。彼女は普段、どんなおやつを食べているのでしょうか?  ブログを見ていてよく登場 … 続きを読む ママ必見!子どもと作る「浅田好未流おからおやつ」の作り方