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食べるだけ！？手軽にできる“ゆで卵ダイエット”のやり方

ゆで卵でダイエット！？　実際「痩せた」という声もあるので、試してみるのもいいかもしれませんよ。「1日3個で免疫力がアップする！卵レシピ」（牧野出版刊）によれば、卵にはたんぱく質とビタミンC、食物繊維を除く、ほとんど … 続きを読む食べるだけ！？手軽にできる“ゆで卵ダイエット”のやり方

業務用食材を扱うお店として、近年話題となっている「業務スーパー」。そこで購入した商品は、多くの女性たちによってSNSなどに投稿されています。そこで、とくに人気の“おやつ”を集めてみました。 ■フォンダンショコラ　冷凍 … 続きを読むハッシュタグ「＃業務スーパー購入品」が楽しい！女性人気の高い“おやつ”3選

子どもが小さいときは、おやつの時間が習慣になっていることもあるでしょう。みなさんは、お子さんにどんなおやつをあげていますか？　実際のママたちの声を紹介していきましょう。 ■おせんべい・ビスケット　おせんべいやビスケッ … 続きを読むお菓子、焼き芋、ナッツ類……子どものおやつは何ですか？

在宅勤務中などはとくに、「おやつが食べたい……」というときってありますよね。そこで欲にまかせて食べていたら、どんどん太っていってしまいます。甘いものが食べたいときやダイエット中は、何を選ぶのが正解なのでしょうか。健康に … 続きを読むダイエット中などに「甘いものが食べたい」ときのチョイスは何が正解？

そろそろ受験シーズン到来！　今はまさに追い込みの時期ですよね。受験生を持つ親は、緊張と焦りと心配でいっぱいなのでは？　では、この時期に親がすべきことは何なのでしょうか。子ども4人全員を東京大学理科三類の医学部に合格さ … 続きを読む受験生の我が子に“佐藤ママ”が行っていたこととは？

近年、タンパク質を効率的に摂取して筋肉作りに励む“プロテイン女子”が話題になりました。そんな女子たちにとって便利なのが「プロテインバー」。バー形状なので、おやつや軽食感覚で食べることができるのはありがたいですよね。そこ … 続きを読む腹筋女子をサポート！最新「プロテインバー」3選

在宅勤務中、ちょっとつまめるものがあると、とくに夕方以降は仕事の効率が上がりますよね。働く女性たちは、賢くおやつを選んでいます。鍵となるのは、太りにくい、仕事の妨げにならない、手軽に買えること。そんなおやつ、早速みてい … 続きを読む働く女性に人気！“つまめる”おやつ3選

普段何気なく食べている6Pチーズ。実は、アレンジすればより美味しく仕上がるんですよ。そこで、6Pチーズアレンジ術を紹介していきましょう。 ■焼きチーズにする　6Pチーズに、醤油を塗って焼くだけの簡単メニューです。海苔 … 続きを読むちょっとしたおやつに！「6Pチーズ」のアレンジメニュー3選

コロナ禍で圧迫される食費。節約に励んでいる人も多いのでは？　最近は、業務用スーパーでの戦利品をSNSやブログに投稿するのが日課になっている人もいるかもしれません。お得なものや美味しいものを見つけると、「ラッキー！」と … 続きを読む業務用スーパーの“節約に役立つ”食品3選

コロナをはじめ、仕事やプライベートなど、さまざまなストレスがありますよね。でも、ストレスをためているばかりでは、心身ともによくありません。　ストレスがあるときは、おやつの時間を楽しむのもケア方法のひとつです。そんなお … 続きを読む “お取り寄せ”品を安く手に入れる3つの方法

「出産前に用意して、結局使わなかったらどうしよう？」「買ったものが我が子に合わず、ほんの少ししか使っていないのに別のものに変えることになってしまった」など、粉ミルクを“賞味期限内に使い切る”ことを考えると、どれだけ準備し … 続きを読む余っても無駄にならない！赤ちゃん用「粉ミルク」の活用術

11月1日といえば、1が3つ並ぶ日。さまざまな“記念日”でもあるようです。　記念日協会が認定しているものとしては、「ダーツの日」「ラジオ体操の日」「ベイクチーズタルトの日」などがあります。それぞれの日をみていきましょ … 続きを読む今日は何の日？11月1日は“ダーツ・ラジオ体操・ベイクチーズタルト”の日