平衡感覚・音感だけじゃない!羽生結弦の強さの秘密は「もう一つの感覚」

16年から17年にかけてのシーズンも大活躍だったフィギュアスケートの羽生結弦選手。世界王者だけあって、体の感覚や音に敏感なことは容易に想像がつくが、このほどネットにアップされたインタビューで、もうひとつ研ぎ澄まされた感 … 続きを読む 平衡感覚・音感だけじゃない!羽生結弦の強さの秘密は「もう一つの感覚」

ワンランク上のオイル美容!野ばらのオイル「ローズヒップオイル」

「キレイの先生」編集部の山田です。  ローズヒップオイル。名前からして、優雅な感じがしませんか?  ローズヒップオイルはキャリアオイル(植物油)のひとつで、美容効果が高いため、取材で回るエステサロンさんの間でも人気があり … 続きを読む ワンランク上のオイル美容!野ばらのオイル「ローズヒップオイル」

買うべき?西内まりや、河北麻友子も愛用する「美容スチーマー」の効果

普段、ちょっと自分に贅沢なスキンケアをするとき、何を使っていますか? お気に入りの美容パックやピーリングクリームなど人それぞれありますが、そんな中、あの人気モデルさんたちが愛用しているのがスチーマー! その活用方法をチ … 続きを読む 買うべき?西内まりや、河北麻友子も愛用する「美容スチーマー」の効果

アンミカ、さとう珠緒、釈由美子…芸能人たちの「秋バテ」解消法

季節はすっかり秋。夏は夏で、夏バテや熱中症リスクがありましたが、秋は秋のリスクがあります。  その一つが「秋バテ」! 夏のエアコンや冷たい食べ物、飲み物による冷え、さらには運動不足もたたって自律神経の乱れが秋まで続き、 … 続きを読む アンミカ、さとう珠緒、釈由美子…芸能人たちの「秋バテ」解消法

イライラしたときの特効薬?アロマオイルの「フラワーセラピー」

ネガティブな気持ちをポジティブに変えてくれるアロマの香り。でも、ただ「いい香り」に癒されるだけでなく、できれば明るく前向きな気分にもなれたらいいですよね。  そこでオススメしたいのが「フラワーセラピー」です。生花を見る … 続きを読む イライラしたときの特効薬?アロマオイルの「フラワーセラピー」

いざ夏休み! 一人旅におすすめの大人女子グッズは

先日、有村架純さんが日本最南端に旅行した写真をブログ上にアップしていましたが、夏休みに旅行を計画している大人女子も多いはず。そこで、一人旅のときにあると便利なグッズをご紹介しましょう。 ・スマホの携帯バッテリー+充電器 … 続きを読む いざ夏休み! 一人旅におすすめの大人女子グッズは

寝る前にNGな香り、OKな香りって?

ちょっと最近、不眠気味‥‥。そろそろ夏の疲れがどっと出てきたという人はいませんか? そんな疲れがたまっているときに限って“寝つきが悪い”ことってありますよね。  そこでおすすめなのが、夜寝る前に「香り」を活用すること。 … 続きを読む 寝る前にNGな香り、OKな香りって?

アロマサロンのクオリティーを自宅で?マッサージオイルを作ってみよう

「キレイの先生」編集部の山田です。皆さまは、アロマサロンでマッサージをお受けになったことはありますか?  私は先日、取材中に体験させていただいたんですが、マッサージ中は熟睡してしまうほど、心身ともにリフレッシュできました … 続きを読む アロマサロンのクオリティーを自宅で?マッサージオイルを作ってみよう

アロマ、香りを楽しむだけじゃもったいない!お肌のお手入れにも使える優れもの!

皆さんはアロマはお好きですか? 多くはディフューザーで部屋を香らせて楽しむ人が多いのではないでしょうか?  でも、それだけですか? アロマには、もっともっとたくさんの楽しみ方があるんです。  アロマ(精油・エッセンシャ … 続きを読む アロマ、香りを楽しむだけじゃもったいない!お肌のお手入れにも使える優れもの!

足の匂い対策に!家庭にあるもので作れるアロマ足裏パウダー

靴の中で足が蒸れると匂いが気になりますよね。  お肌をお手入れするように、手作りのアロマ足裏パウダーで足裏もケアしてあげましょう。材料はご家庭にあるもので簡単に作れちゃいます。  材料はコーンスターチ10gに、お好きな … 続きを読む 足の匂い対策に!家庭にあるもので作れるアロマ足裏パウダー

実は仏国では医療行為?アロマで生理時のイライラ緩和!

女性にとって生理の間は様々な症状に悩まされるものです。イライラしたり、甘いものが無性に食べたくなったり、怠くて何もやる気が起こらなくなったり‥‥。そんな症状を緩和するには、アロマテラピーが有効なのを知っていましたか? … 続きを読む 実は仏国では医療行為?アロマで生理時のイライラ緩和!

精油を「花」・「果実」・「葉」・「樹」でブレンドして香りに深みを出そう

今日はどの精油(エッセンシャルオイル)にしようかと、いくつかの中からひとつを選ぶのも良いですが、たまにはブレンドを楽しんでみてはいかがですか? 2~3種類の精油をブレンドすると、実は香りにグッと深みが出るんですよ。   … 続きを読む 精油を「花」・「果実」・「葉」・「樹」でブレンドして香りに深みを出そう

寝苦しい夏の夜を優雅にする「ローズ」の力で女子力アップ!

熱帯夜が続く季節。寝苦しくてついイライラしてしまい、さらに眠れなくなるという悪循環‥‥そんな夜にぜひ試したいのが、アロマ精油の定番とも言える、ローズオイル。  ローズの香りには気持ちをリラックスさせる鎮静効果、安眠効果 … 続きを読む 寝苦しい夏の夜を優雅にする「ローズ」の力で女子力アップ!