芸能人も実践!アンチエイジングのキーワードは「ねばねば」

30歳も過ぎると、体のあちこちが気になってきますよね。みなさんは、アンチエイジングのために何か普段の生活で実践していることはありますか?  例えば、筋肉を衰えさせないために、駅ではエスカレーターではなく階段を意識的に選 … 続きを読む 芸能人も実践!アンチエイジングのキーワードは「ねばねば」

働く女性は食べなきゃ損!?最新研究でわかったオクラの美容と疲労軽減効果

オクラは抗酸化作用のある栄養素が含まれているほか、便秘解消作用や滋養強壮と、女性にとってうれしい効果がいっぱい。でも実はもう一つ、最近の研究で「疲労軽減効果」があることもわかってきました。  これは昨年、中国の北京協和 … 続きを読む 働く女性は食べなきゃ損!?最新研究でわかったオクラの美容と疲労軽減効果