骨粗しょう症を防ぐには、骨も鍛えないとダメ!

「いつのまにか骨折」という言葉を聞いたことがありませんか。  実はこれ、「最近何だか腰が痛いな」、「背が少し縮んだような」「股関節の調子が悪いな」と思って医者で診てもらうと、実は骨折していた(!)ということがあるんだそ … 続きを読む 骨粗しょう症を防ぐには、骨も鍛えないとダメ!

骨がもろくなる「骨粗しょう症」はカルシウム摂取だけでは防げない?

骨量が減ることで骨が弱くなり、骨折しやすくなる「骨粗しょう症」。でも、概要は知っていてもなぜそうなるのか知っている人は、意外と少ないのではないでしょうか。 「骨量低下の主な原因は加齢によるものです。骨量を維持する働きが … 続きを読む 骨がもろくなる「骨粗しょう症」はカルシウム摂取だけでは防げない?