イライラしたらどうすればいい?「アンガーマネジメント」で“怒り”をコントロール!

イライラしたり、怒りを覚えたりする自分をコントロールしたいと思い、怒りの心理学「アンガーマネジメント」に興味を持つ人が多くみられるようです。アンガーマネジメントは、怒りという感情との付き合い方のこと。1970年代にアメ … 続きを読む イライラしたらどうすればいい?「アンガーマネジメント」で“怒り”をコントロール!