ストレス

「どうも食べ過ぎてしまうのよね……」と悩んでいませんか？ “食欲の秋”ともいわれるほど、この季節はどうしても美味しいものをたくさん食べたくなってしまいますよね。でも、太るのは避けたいものです。どうして秋は食べ過ぎてしまう … 続きを読む 食欲の秋！食べ過ぎてしまう原因とリスク

毎日、満員電車で通勤するのって本当に大変ですよね。そんなとき、こんな人がいると余計にストレスが溜まりそうです。 ■リュックを背負ったまま乗車する 「マジで邪魔。混んでいる車内ではリュックを前に持つのがマナーなのに、知ら … 続きを読む ストレスが溜まる……満員電車の邪魔な人“あるある”

みなさんは、円形脱毛症と聞いて何をイメージしますか？ 　医薬品の開発・製造・販売を行う日本イーライリリーが行ったアンケート調査で、「円形脱毛症の原因はストレスである」と考える人が約8割いたそうです。でも、その原因は免疫 … 続きを読む 円形脱毛症はストレスが原因ではない？医師が語る本当のこと

貯蓄を増やしていくための手段は、「収入を増やす」と「支出を減らす」に大別できます。どちらの方法を選ぶにしても、これから貯蓄額を増やしていこうと思ったときには、まずはそれぞれの“落とし穴”を知ることが大切です。 ■収入ア … 続きを読む 貯蓄計画の“落とし穴”収入アップと節約はどっちがいいの？

毎日の仕事、ストレスが溜まっていませんか？　実は、仕事をゲームだと思って取り組むと、グンとやる気が上げられるんですよ。このように、仕事などをゲーム化してとらえることを「ゲーミフィケーション」と呼びます。詳しくみていきま … 続きを読む 仕事のやる気をUPさせる「ゲーミフィケーション」とは？

掃除や洗濯、調理などの家事、毎日ストレスを感じながら行っていませんか？　ストレスを溜め過ぎると、モチベーションが下がって部屋も汚れがちになるなど、いいことはありませんよね。 　パナソニックが2022年3月、掃除機を持つ … 続きを読む 無意識に感じる“生活ストレス”を緩和する家電3選

上司から、自慢話をさんざん聞かされて「いい加減うんざり……」と思っていませんか？　でも、考え方を変えれば、上司の自慢話を“自分の得”に変えることができるんです！　また、自慢話をなくすための対処法もあわせて紹介していきま … 続きを読む 「うんざり……」する上司の自慢話にはどう対処すればいい？

ストレスが溜まっていませんか？　実は、手軽に誰でもすぐにストレスを発散できる方法があるんです。 　それは“大声を出す”こと。あきカイロプラクティック治療室副院長の檜垣暁子さん監修「健康図解 今すぐできる！ 肩こり・首痛 … 続きを読む “大声を出す”ことのストレス発散効果とは？

会社員の中で、新卒1～2年目の社員よりも部長職のほうが「免疫力が高い」ことが分かったそうです。 　ヘルスケアシステムズが社会人に対して行った粘膜免疫の役割を果たす「免疫抗体IgA」の値を調べた調査で、新卒1～2年目の一 … 続きを読む 若い新卒社員より部長職の“おじさん・おばさん”のほうが「免疫力が高い」ワケ