酵素が死なない!?リンゴと野菜の「ホット」スムージーでダイエット!

野菜や果物、氷をミキサーにかけ、シャーベット状にして飲むスムージーは、冷たいのが基本。加熱処理はしません。なぜなら、火を通すと、野菜に含まれる肝心の「酵素」が死んでしまうこともあるからです。だからこそ、スムージーは栄養 … 続きを読む 酵素が死なない!?リンゴと野菜の「ホット」スムージーでダイエット!

海外セレブも愛用する話題の「スムージー」で、グラマラスなボディを目指す!

アラサー、アラフォー世代にとって、「体型の崩れ」はどうしたって無視できない問題ですよね。暑さが続くこれからの季節は肌を出す機会も増えるし、「なんとかしなくちゃ!」と頭を抱えていませんか? 「仕事もあるし、子どももいるし … 続きを読む 海外セレブも愛用する話題の「スムージー」で、グラマラスなボディを目指す!

野菜不足におすすめスムージー!野菜・果物をミキサーするだけ!

「キレイの先生」編集部の山田です。  スムージー、人気がありますよね。私も大好きです。  今回、美NATURAL+の森本文枝先生に取材する機会がありました。森本先生は、手作りスムージーの講師などをされていらっしゃいます。 … 続きを読む 野菜不足におすすめスムージー!野菜・果物をミキサーするだけ!

小倉優子のお腹周りをスッキリさせた「スーパーメニュー」とは?

タレントの小倉優子さんは、料理が上手なことで知られていますが、そのお得意の料理の腕を駆使して、スーパーフードで健康対策しているようです。  いろいろと試した中でも、お腹周りがスッキリしたと本人が紹介するのが「チアシード … 続きを読む 小倉優子のお腹周りをスッキリさせた「スーパーメニュー」とは?

最近キレイになったのは「朝ベジ」のおかげ?SNSでも急上昇の食トレンド、その背景とは?

みなさんは「朝ベジ」という言葉を聞いたことがありますか? 「朝ベジ」とは野菜をメインにした朝食のことで、2016年頃から食トレンドの発信地・ニューヨークやロサンゼルスをはじめとした海外で人気を集めるようになった、「野菜 … 続きを読む 最近キレイになったのは「朝ベジ」のおかげ?SNSでも急上昇の食トレンド、その背景とは?

キムタク家のスムージーは「シュレック」?工藤静香が手料理写真公開で大炎上

工藤静香が3月1日にインスタグラムに「ダブル炭水化物!美味しいですよね~。天ぷらとかは無いけど、さっぱり女子食。麹で漬けた大根がまたいいのです!」の文章と共に「うどん・たきこみごはん・大根の即席漬け」の手料理写真をアッ … 続きを読む キムタク家のスムージーは「シュレック」?工藤静香が手料理写真公開で大炎上

30~40代はアンチエイジング効果のあるエッグスムージーに注目!

急激にブームが到来しては、あっという間に去っていくアンチエイジングフードが多い中、今、特に30~40代の女性に注目してほしいのが、スムージーに卵を入れた「エッグスムージー」。ジューサーではなく、ミキサーにかけて作るもの … 続きを読む 30~40代はアンチエイジング効果のあるエッグスムージーに注目!

まだスムージー?モデルやセレブの間で「青汁」再評価が起こってる理由

美容・健康にいいと、いまやすっかり人気となったグリーンスムージーやコールドプレスジュース。しかし、いま再びセレブやモデルの間で「豆乳青汁」が飲まれるなど、青汁に復活の兆しが見えています。  その筆頭が、美味しい、飲みや … 続きを読む まだスムージー?モデルやセレブの間で「青汁」再評価が起こってる理由

道端アンジェリカもスムージーで愛飲する「ピタヤ」ってナニ?

南国フルーツってなんだか魅力的ですよね。そんな中からちょっと色も形も変わったフルーツをご紹介。それが「ピタヤ」というフルーツで、別名「ドラゴンフルーツ」と呼ばれるもの。  先日、あの美のカリスマ的存在である道端アンジェ … 続きを読む 道端アンジェリカもスムージーで愛飲する「ピタヤ」ってナニ?

レモンパック、美顔ローラー…イマドキ小学生の美容法

小学生の時分から「化粧水や乳液は洗顔後欠かせない」などと言われると、30~40代のお姉さまはちょっと心配になってしまいます。  10代といえばもともと肌はキレイでぷるぷる、何かを塗るというのはむしろ肌の負担になるのでは … 続きを読む レモンパック、美顔ローラー…イマドキ小学生の美容法

ほうれん草スムージーを飲むなら「チラコイド」入りがいい理由

あの海外セレブのケンダル・ジェンナーやジジ・ハディッドも、ほうれん草入りのグリーンスムージーを愛飲しているといわれていますが、ほうれん草には、やはり彼女たちが好んで食べるだけあって、美をつくる要素が満載。  一つは、豊 … 続きを読む ほうれん草スムージーを飲むなら「チラコイド」入りがいい理由

アラフィフ女性必見、大地真央の「美容朝食」が徹底している!

現在59歳という女優・大地真央。いまや「美魔女」としても人気だが、それもそのはず、すでに60代寸前とは思えないあの美貌は脅威といっても過言ではありません。  そんな大地さんの朝食がテレビ番組で披露されたことがありました … 続きを読む アラフィフ女性必見、大地真央の「美容朝食」が徹底している!

レディー・ガガも大絶賛!女性らしい体を保ちつつ痩せられる!?スムージーの秘密

レディー・ガガ様がたった2か月で13kgも激やせしたことをきっかけに海外セレブや日本の女優やモデルの間で効果抜群と大絶賛された事で話題になった「スムージーダイエット」。  今では、サッと混ぜるだけでオシャレなスムージー … 続きを読む レディー・ガガも大絶賛!女性らしい体を保ちつつ痩せられる!?スムージーの秘密