磯山さやかが語った“自身のチャームポイント”に異論反論が殺到したワケ

チャームポイントは“ぽっちゃり”というタレント・磯山さやかが、2019年12月5日配信の「ORICON NEWS」のインタビューで“ダイエット”に明け暮れたデビュー当時を振り返った。 「今年で36歳ながらも現役のグラド … 続きを読む 磯山さやかが語った“自身のチャームポイント”に異論反論が殺到したワケ

寒い冬もポカポカ温まる!“飲む美容液”「葛湯」の4つの美容効果

「葛湯」と聞くと、風邪をひいたときに飲む印象が強いですが、実は美容に効果的で、美しくなるために日常的に取り入れてる女性が多いようです。そこで、葛湯のうれしい4つの美容効果を紹介していきましょう。 ■ダイエット効果  葛湯 … 続きを読む 寒い冬もポカポカ温まる!“飲む美容液”「葛湯」の4つの美容効果

大阪マラソン完走!30キロ減量に成功したブラマヨ小杉の“新愛称”とは?

12月1日に行われた「第9回 大阪マラソン」。多くのランナーたちが、難波の街を駆け抜ける中、快挙を成し遂げたお笑い芸人がいる。ブラックマヨネーズ・小杉竜一だ。 「今回、小杉はなんと30キロの減量に成功しての挑戦。その甲 … 続きを読む 大阪マラソン完走!30キロ減量に成功したブラマヨ小杉の“新愛称”とは?

武田真治が「ドクターX」で披露したサンバダンスはダイエットにも効果あり?

今や、現代の「水戸黄門」とも呼ばれるドラマ「ドクターX ~外科医・大門未知子~」(テレビ朝日系)。現在放送されているシーズン6も、初回平均視聴率20.3%と好発進。その後も高い視聴率を保ち、人気は不動のものとなっている … 続きを読む 武田真治が「ドクターX」で披露したサンバダンスはダイエットにも効果あり?

何も続かない人が知っておくべきインスタの賢い活用法

今、Instagramを使えば、一般人でも自ら情報発信できるようになってきましたよね。そんな中、自分の体重や体形を公表して、みんなに見てもらいながらダイエットに励む、という人も多く出てきたようです。  毎日コツコツ続け … 続きを読む 何も続かない人が知っておくべきインスタの賢い活用法

いいことづくめ!「ハニーホットミルク」の5つの効果

「眠れない夜はホットミルクを」とよくいわれますが、ミルクは安眠効果に定評があるようです。でも、それだけではなく、実はさまざまなプラス面があるようです。とはいえ、「寝る前に甘いのを飲んでも大丈夫?」と心配な方に、蜂蜜を入れ … 続きを読む いいことづくめ!「ハニーホットミルク」の5つの効果

寄せ鍋ならぬ“痩せ鍋”に入れたい5つの具材

いよいよ、鍋料理が美味しい季節になりますね。そんな時期には、ぜひダイエットに活用して“痩せ鍋”といきたいところです。ではいったい、ダイエットに効果的な痩せ鍋には、どんな具材が適しているのでしょうか。 ■鶏むね肉  主婦 … 続きを読む 寄せ鍋ならぬ“痩せ鍋”に入れたい5つの具材

コツを極める!結果の出やすい糖質オフのやり方

糖質オフダイエットは、すでに多くの人に知られていますよね。でも「糖質オフ」と一口にいっても、さまざまなやり方が存在します。そこで、結果の出やすい方法を2つ紹介していきましょう。 ■3日に1度は主食を取らない日をつくる … 続きを読む コツを極める!結果の出やすい糖質オフのやり方

筋トレも無駄になった悪習慣!?ガリクソンが“大リバウンド”した残念理由

お笑い芸人のガリガリガリクソンが、11月18日自身のブログを更新。そこには約47キロの減量に成功した彼がなんと、大幅にリバウンドしてしまった事実を報告している。 「ブログでは『この度は、皆様の信頼と予想を裏切る事なく、 … 続きを読む 筋トレも無駄になった悪習慣!?ガリクソンが“大リバウンド”した残念理由

ガリクソンが19キロのリバウンド告白!危なすぎる体重の「急激な増減」

お笑いタレントのガリガリガリクソンが11月18日、自身の公式ブログ「帰ってきた!ガリガリガリクソンのブロブロブロワーズ!」を更新し、ダイエット成功からわずか数カ月で19キロのリバウンドとなってしまったことを謝罪している … 続きを読む ガリクソンが19キロのリバウンド告白!危なすぎる体重の「急激な増減」

「スクワットでは痩せない」はウソ!?効率よくダイエットできるやり方とは?

ダイエットのお悩みで多いのは、「スクワットをやっているのですが、お腹もヒップも脚も引き締まりません!」というもの。その原因の多くは、「やり方」にあるようです。 ■引き締め効果を高めるための「呼吸法」  筋肉トレーニング … 続きを読む 「スクワットでは痩せない」はウソ!?効率よくダイエットできるやり方とは?

コーヒーダイエットでは成功するための飲み方があるってホント?

「コーヒーにダイエット効果があるからと聞いて毎日飲んでいるのですが……痩せません」。こんなお悩みをいただくことがあります。確かに、コーヒーには健康的なダイエットをサポートする効果が期待できますが、飲み方や生活習慣の工夫な … 続きを読む コーヒーダイエットでは成功するための飲み方があるってホント?

仕事の合間の間食に「アーモンドチョコレート」がいい理由

集中力が途切れたり、細かな作業を続けて脳の疲労を感じたりしたときには、「アーモンドチョコレート」で一息つくのがオススメです。ほっこりリラックスできるだけでなく、健康維持にも役立ちますよ。  脳のエネルギー源はブドウ糖。 … 続きを読む 仕事の合間の間食に「アーモンドチョコレート」がいい理由

名言爆誕!磯山さやか「余の辞書に“ダイエット”という文字はない」

タレントの磯山さやかが10月29日に放送された「やすとも・友近のキメツケ!あくまで個人の感想です」(関西テレビ)に出演し、ダイエットについて語った。  番組のこの日のテーマは「余の辞書に“○○”という文字はない」。スタ … 続きを読む 名言爆誕!磯山さやか「余の辞書に“ダイエット”という文字はない」

フォロワーが驚愕!超ドSな倉本康子が番組スタッフに取らせたポーズとは?

モデルの倉本康子が10月28日、インスタグラムを更新。超ドSな一面を披露し、フォロワーを驚愕させた。  インスタグラムで倉本は「おんな酒場放浪紀ロケランチなう。9月にインスタでアップしましたが、ダイエットしま(原文ママ … 続きを読む フォロワーが驚愕!超ドSな倉本康子が番組スタッフに取らせたポーズとは?

健康行動のため!?体重計測アプリが女子に人気なワケ

人生100年時代といわれる今、「何歳まで生きられるか?」よりも「何歳まで健康でいられるか?」のほうが気になりますよね。あなたは、認知症や糖尿病、ガンなどのうち、何が一番不安ですか?  サントリー食品インターナショナルが … 続きを読む 健康行動のため!?体重計測アプリが女子に人気なワケ

ダイエット中でもOK!晩酌おつまみ3選

ダイエット中でも晩酌がしたくなることってありますよね。そんな気持ちを我慢した結果、嫌になって、健康維持のためのダイエットを投げ出してしまうのはもったいこと。そうならないためにも、晩酌をする日は夕食を控えめにしたりおつま … 続きを読む ダイエット中でもOK!晩酌おつまみ3選

岩盤浴では痩せない!?ダイエット効果を高めるためにすべきこと

「デトックス効果が期待できる」「体重が減る」など、ダイエット効果がささやかれている岩盤浴ですが、発汗で排出された水分の分だけ体重が減っても、水分補給をすればあっという間に元に戻ってしまいます。また、温かい場所で座っている … 続きを読む 岩盤浴では痩せない!?ダイエット効果を高めるためにすべきこと