ダイエット – ページ 7

華原朋美「不正出血で緊急検査」で浮上した「25キロ過酷ダイエット」のしっぺ返し

歌手の華原朋美が7月23日、自身のブログを更新。不正出血が続いていたことから病院で受診したことを報告した。　華原は「病院での検査」と題した記事をアップ。朝から病院へ行き、産婦人科と内科で診察してもらったことを報告しつ … 続きを読む華原朋美「不正出血で緊急検査」で浮上した「25キロ過酷ダイエット」のしっぺ返し

夏は薄着になるので、どうしても体型が気になりますよね。そんな今こそ、ダイエット熱がヒートアップしている人は多いのでは？　そこで、夏にぴったりのダイエット術を紹介しましょう。 ■アイスダンベル　ダンベル運動は、ダイエッ … 続きを読むひんやり心地よく！夏のダイエット術とは？

ダイエット中でも気軽に食べることができる肉料理に「しゃぶしゃぶ」があります。中でも、ダイエット中でもしっかり補給したいたんぱく質や、疲労回復を助けるビタミンB群を摂取できる豚肉のしゃぶしゃぶは、ダイエットをサポートする … 続きを読む “賢い”食べ方は？ダイエットメニューに最適な「豚しゃぶ」の落とし穴

女優の佐藤仁美が7月11日、自身のインスタグラムを更新。公開した写真にネット上では驚きと称賛の声が続出した。　佐藤はグリーンのシャツワンピを着た全身カットと自撮りアップの2枚を投稿し、「ポップアップ　ご視聴　ありがと … 続きを読む佐藤仁美の「RIZAP後」は…リバウンド回避を証明した「スッキリ顎ライン」

ダイエットフードとしても定着している「オートミール」。でも、ドロドロとした食感や鳥のエサのような感じが苦手という人もいるようです。そんなオートミール、どうすれば美味しく調理することができるのでしょうか。 ■好みのスープ … 続きを読むどうしても苦手……健康維持やダイエットに最適な「オートミール」を美味しく食べる調理法

熱中症を防ぐため、水分補給が欠かせない夏。ダイエットも手を抜かずにしっかり結果を出したいと思ったら、補給する水分にも工夫が必要です。それぞれの飲み物のよさを生かした取り入れ方をするのがオススメですよ。 ■スポーツドリン … 続きを読む夏のダイエットに適したドリンクの取り入れ方

「冷房が効いた涼しい部屋で運動をしたって、大してダイエット効果が得られないかも……」と思っていませんか？　次のような方法なら、快適な環境でも体脂肪を燃焼させることができますよ。 ■ヨガやストレッチ、筋トレ　暑さで外出を … 続きを読む涼しい部屋でもダイエットはできる！夏のオススメ室内運動3選

ダイエットをするとき、どの程度の目標を設定したら成功できるのかが分からず「一歩を踏み出せない」ということはありませんか？　せっかく努力を始めるのなら、効率よく達成できる目標に向かいたいですよね。そこで、目標設定をすると … 続きを読むダイエットを成功させたい！“ちょうどいい”目標設定の決め方

タレントの中居正広が、6月11日に自身がパーソナリティを務めるラジオ番組「中居正広ON＆ON AIR」（ニッポン放送系）で、体重が人生でMAXに達したことを報告した。　中居は「今、僕が人生の‥‥体重がMAX‥‥はい」 … 続きを読む人生MAX体重の中居正広がダイエットに使用する「超高級野菜」とは？

生理前はホルモンバランスの変化などにより、便秘や“ぽっこりお腹”に悩まされやすくなりますよね。水分を溜め込みやすくもなるため、むくみや体重増加によってストレスを抱えてしまう人もいます。生理後にはスッキリ元に戻りますから … 続きを読むストレスやダイエットは厳禁！生理前の“ぽっこりお腹”はどう対処する？

「家事や育児で手一杯、1人で運動をする時間なんてない！」という場合は、家族を巻き込んで一緒に運動を楽しんではいかがでしょうか。雨の日でも室内で楽しめる、ダイエットに役立つ運動を紹介していきましょう。 ■ラジオ体操　全身 … 続きを読む親子でダイエット！一緒に楽しめる室内運動3選

普段、何気なく食べている「玉ねぎ」。実は、意外にもダイエットに役立つ可能性があることが分かっているんです。その理由は、玉ねぎに含まれる「ケルセチン」という成分に隠されているようです。　ケルセチンはポリフェノールの一種 … 続きを読む近年の研究で分かったダイエットに「玉ねぎ」が効果的なワケ

「若い頃は多少無理すれば痩せることができたのに、最近は痩せにくいどころか体重が減ると老けていく気がする……」と感じたら、ダイエット法を見直す必要があります。　ダイエットで余計なシワやたるみをつくらないためにも、体調を崩 … 続きを読む痩せたいけれど老けたくはない……対策はコレ！

モデルでタレントのダレノガレ明美が6月6日、自身のインスタグラムアカウントを更新し、ファンからの質問に応じる形で現在の体重を公開した。　ダレノガレといえば、過去に最大体重67キロを経験し、当時のふっくらとした写真もお … 続きを読むダレノガレの体重告白からの「参考にしないで！」呼びかけに集まったツッコミ

ダイエットで10kg以上となる2桁台の体重減に成功したと聞くと、ちょっと「スゴい！」と思いますよね。そんな女性たち、いったいどんな方法で痩せたのでしょうか？ ■水を1日2リットル飲む　10kg痩せたという女性は、水を … 続きを読むどうして痩せられたの？“体重2桁減”を達成した女性たちのダイエット法