肌荒れには「ツボ押し」が効果的だった!?

ふと気づくと肌が荒れ、ニキビができていた、なんてこと、よくありませんか。そんな肌荒れやニキビを解決するための方法に、「ツボ押し」があるって知っていましたか?  反射帯刺激健康法を確立した五十嵐康彦さんの著書「自分で押せ … 続きを読む 肌荒れには「ツボ押し」が効果的だった!?

くたくたになった足裏を素早く回復させるには?

一日歩き通しで足の裏が痛い‥‥駅のホームで電車を待ちながら、そう感じる日がありますよね。今まさにそんな足裏に悩まされているのなら、ぜひおうちに帰って「足裏ケア」をしましょう。  足裏マッサージは土踏まずをもんだり、ほぐ … 続きを読む くたくたになった足裏を素早く回復させるには?

手の甲のツボを押すだけで美肌に効果あり?どこでもできちゃう美容法

「キレイの先生」編集部の山田です。  最近、通勤の電車内で手の甲のある場所を押しています。きっと周りの人はだれも気付いていないでしょう。  たったそれだけで肌トラブルに良いというのです。  鍼灸師の先生に、ツボについて取 … 続きを読む 手の甲のツボを押すだけで美肌に効果あり?どこでもできちゃう美容法

眉間のシワが気になりはじめたら、真っ先にケアすべき場所とは?

子供の頃、本を読んだりテレビを観たり、あるいはゲームをしたら「目を使った時間の分だけ目を休めなさい」なんて言われた記憶ありませんか。  とはいえそんな風に言われていた頃でも、今現在ほど目を酷使していなかったような気がし … 続きを読む 眉間のシワが気になりはじめたら、真っ先にケアすべき場所とは?

「体の冷えは万病の元」仕事中でもデキる“冷え性改善”のツボ

多くの女性が悩まされている“冷え性”。体の冷えは万病の元ともいわれ、頭痛や肩こり、腰痛や腹痛や生理痛、不眠などの症状を訴える人は少なくありません。  食事のときに生姜やトウガラシなどを積極的に取り入れて体の中から温めた … 続きを読む 「体の冷えは万病の元」仕事中でもデキる“冷え性改善”のツボ

週末の女子会やデートの前に!「耳ひっぱり」で疲れ目、くぼみ目もパッチリ!

デスクワークが続いた日は、目を酷使しすぎて疲れがでたのか「なんだか目が小さくなってしまったような‥‥」なんて思ったことありませんか。おかげでいつもよりフケ顔に見え、これでは友達とのアフター5もおもいっきり楽しめませんよ … 続きを読む 週末の女子会やデートの前に!「耳ひっぱり」で疲れ目、くぼみ目もパッチリ!

小じわや肌荒れ、シミ、吹き出物で困ったら「美肌のツボ」を押してみて!

毎日ちゃんとお手入れしていても、身体が疲れているとお肌もなんとなく元気がなくなってきますよね。ゆっくり集中ケアしたいけど、そんな時に限って“ケアより睡眠!”ってくらい疲れているんじゃないかしら?  そこで、どこでも簡単 … 続きを読む 小じわや肌荒れ、シミ、吹き出物で困ったら「美肌のツボ」を押してみて!

女性を悩ます夕方の足の“むくみ”は、トイレでツボ押しがスッキリ!

デスクワークや立ち仕事を問わず、午後になると足のむくみに悩まされている人は少なくありません。原因は諸説ありますが、4足歩行から2足歩行になった進化の上での人間の“宿命”のようなものだそうで、“靴を買うなら夕方”と言われ … 続きを読む 女性を悩ます夕方の足の“むくみ”は、トイレでツボ押しがスッキリ!