高橋克典の「ファスティング」は3日半で3キロ減!

近年、注目を集めている「ファスティング」。一定期間に渡って、固形物を取らず、栄養を補助する飲み物などだけで過ごすことをいいます。俳優の高橋克典さんは、3日間のファスティングに挑戦し、マイナス3kg減を達成したとか。気に … 続きを読む 高橋克典の「ファスティング」は3日半で3キロ減!

小太り解消、産後ケアにも期待!ホットヨガで身体メンテ

温度が高い部屋の中でじっくりヨガをして、汗をしっかりかいてデトックスしたい! そんな身体のメンテナンスができるといわれるのが「ホットヨガ」です。  モデルの筧美和子さんや釈由美子さんも、ホットヨガをボディメンテナンスに … 続きを読む 小太り解消、産後ケアにも期待!ホットヨガで身体メンテ

海外セレブも愛用! フェンネルシードでデトックス

次から次へと新たなダイエットフードが出てきますが、今、海外セレブに話題というダイエットフードが「フェンネルシード」です。  フェンネルとは、魚と相性の良いハーブ。生サーモンなどによく添えられている、アレです。  フェン … 続きを読む 海外セレブも愛用! フェンネルシードでデトックス

これはショック!サウナも岩盤浴も、実はデトックス効果はなかった

デトックスのために一生懸命に汗をかく。そんな努力をしている人も多いと思います。ところがその考え方、少し改めたほうがいいのだそうです。 「結論から言ってしまえば、汗による有害物質のデトックス効果というのは、ほとんど期待で … 続きを読む これはショック!サウナも岩盤浴も、実はデトックス効果はなかった

韓国美肌スープ「プゴク」でぷるぷる肌になる!

美容や健康、ダイエットにいいと聞くと、とりあえず食べてみたいと思うのが女ゴコロ。  では、デトックス効果抜群で、お肌がぷるぷるになると言われるプゴ(干しスケトウダラ)を煮込んだ韓国家庭料理スープ「プゴク」はいかがでしょ … 続きを読む 韓国美肌スープ「プゴク」でぷるぷる肌になる!

ダイエットの新常識!「スパイス白湯」でデトックス効果をアップさせよう

朝、1杯の白湯を飲むのを習慣にしている女優さんやモデルさんは多いですよね。白湯とは、人肌よりもちょっと温かいお湯。白湯を飲むと内臓が温まり、代謝もよくなり、老廃物が排出され、ダイエット効果につながります。  そんな白湯 … 続きを読む ダイエットの新常識!「スパイス白湯」でデトックス効果をアップさせよう

榮倉奈々さんがわざわざ苦み野菜を選ぶのには理由があった!

みなさんは手料理をする際に、ちゃ~んと体に必要なものを選んでいますか? 好きな野菜ばかりを選んで、もし苦手な野菜を遠ざけているのであれば、美容のためにはもったいないことをしてしまっているんですよ。  女優の榮倉奈々さん … 続きを読む 榮倉奈々さんがわざわざ苦み野菜を選ぶのには理由があった!

ディーンフジオカもこだわる!秋の旬食材「パクチー」でデトックス!

俳優のディーンフジオカさんも大好きというパクチー。ここ数年、日本でもパクチー専門店ができたり、パクチーペーストやパクチーポテトチップスなどのパクチー食品やレシピ本が何冊も発売されるなど、空前のパクチーブームが起こってい … 続きを読む ディーンフジオカもこだわる!秋の旬食材「パクチー」でデトックス!

個室で心のデトックス?女子会好きな常盤貴子のストレスがたまらない理由

みなさんは日頃、どうやってストレス解消をしていますか? ストレスは放っておくと心身に支障をきたすもの。上司にグチを言われた、仕事で失敗続き、親に結婚はいつかと迫られる‥‥そんなしがらみの中にいるあなたは、ぜひ早め早めの … 続きを読む 個室で心のデトックス?女子会好きな常盤貴子のストレスがたまらない理由

貫地谷しほりもデトックス痩せ?「エプソムソルト」

半身浴を続けてダイエット効果を狙う人は多いものの、なかなか思うような結果が出ない、気休め程度の体重減しかないと悩んでいるいう人は多いことでしょう。  確かに半身浴程度の発汗では、望む体重までははるかに届かないものです。 … 続きを読む 貫地谷しほりもデトックス痩せ?「エプソムソルト」

美スタイルを保つアラフォー観月ありささんのストレス発散法

年を重ねても若々しい印象の女優・観月ありささん。実は現在39歳で、今年いよいよ40歳を迎えるアラフォー世代。  そんな彼女が最も美容の大敵と嫌っているのが、ストレスをためこむことだそうで、映画の撮影などの極度の緊張が続 … 続きを読む 美スタイルを保つアラフォー観月ありささんのストレス発散法

華原朋美もサラダに愛用!話題の野菜「アルファルファ」でむくみ解消!

普段、むくみで悩んでいるあなたに、ある野菜を使ったメニューを紹介しましょう。それは、先日テレビ番組で華原朋美さんが披露していた手作りサラダにも使われていた「アルファルファ」。  アルファルファは、細いもやしのようなもの … 続きを読む 華原朋美もサラダに愛用!話題の野菜「アルファルファ」でむくみ解消!

泥でパックしてきれいになるの?クレイパックが凄かった!

「キレイの先生」編集部の山田です。 「泥を顔に乗せる‥‥」  エステサロンの先生に取材していると、思いもしなかった美容法に出会って驚くことがあります。  先日は、「クレイパック」を知りました。これはその名の通り、泥(クレ … 続きを読む 泥でパックしてきれいになるの?クレイパックが凄かった!

月のリズムも取り入れてスッキリ!おすすめ“毒出し生活”教えます

今、カラダの“毒出し”が流行っていますが、毒を出す方法は実に豊富。その中でも、しっかりと毒を出せるものを選びたいものですよね。おすすめは、効果的な毒出しを連続して行うこと。スム-ジーを飲むだけではなく、他にも色んな毒出 … 続きを読む 月のリズムも取り入れてスッキリ!おすすめ“毒出し生活”教えます

食べる「時間」と「量」がコツ?実はダイエットに適していた「カレー」の効能

42歳の今も米メジャーリーグで活躍を続けるイチロー選手。そのイチロー選手が、体調管理のために朝食にカレーを食べていることはよく知られています。  普段は何気なく食べているカレーですが、実はダイエットを手伝ってくれるパワ … 続きを読む 食べる「時間」と「量」がコツ?実はダイエットに適していた「カレー」の効能

氷をクチに入れる入浴法?その驚きの効果とは

氷をクチに入れて入浴をすると、色々な効果があるそうです。  その一つが発汗作用。氷をクチに含みながら入浴すると、汗がドーっと噴き出るのを実感するはず! 汗をたくさんかけば、デトックス効果で疲労物質が排出され、肩こりなど … 続きを読む 氷をクチに入れる入浴法?その驚きの効果とは

GW明けの激太りに…美木良介が提唱する「プチファスティング」とは?

ゴールデンウィークの連休中に食べ過ぎてしまい、体重が激増してまったという人はいませんか?  そこで、ロングブレスダイエットで知られる美木良介さんが教える激太り対処法をチェックしてみましょう!  美木さんが勧めているのは … 続きを読む GW明けの激太りに…美木良介が提唱する「プチファスティング」とは?

上戸彩もぞっこん!美肌生む「酵素浴」その仕組みにビックリ

今、美容女子の間で注目されている「酵素浴」は、もちろん多くのモデルさんたちにも大人気。あの女優の上戸彩さんも、撮影前の準備として酵素浴を利用しているそうです。  酵素浴は普通の湯につかるお風呂とは違い「おがくず」に体を … 続きを読む 上戸彩もぞっこん!美肌生む「酵素浴」その仕組みにビックリ

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