玄米だけで10日間!?体をすっきりデトックスさせる究極のダイエット法とは

糖質オフダイエットがブームですが、そもそも糖質オフにするのは、糖質を摂ると血糖値の上昇をまねくため。これがダイエットの大敵というわけです。つまり、ダイエットのポイントは、血糖値を急激に上昇させない食品を取ることにもありそ … 続きを読む 玄米だけで10日間!?体をすっきりデトックスさせる究極のダイエット法とは

【大人女子のナイショ話】半年で10キロ太った私が、自信を取り戻すために選んだ意外なもの

◆リア充の同僚は40代のいまも若さをキープ。そんな彼女の何気ないひと言がショックだった… 「Facebookであがってた写真、あれいつのなの?」  突然、同僚から言われた。そういえば、1週間くらい前にアップしたのを思い出 … 続きを読む 【大人女子のナイショ話】半年で10キロ太った私が、自信を取り戻すために選んだ意外なもの

毎日1時間! 前田美波里のアンチエイジングがパワフルすぎる

誰もが避けられない老化。でも、アンチエイジングを意識することで少しは老化の速度も変わってくるのではないでしょうか。アンチエイジング法は数多くありますが、その中でも、日々の生活で実践できるアイデアがあります。それは、汗を … 続きを読む 毎日1時間! 前田美波里のアンチエイジングがパワフルすぎる

流行りの「汗かきダイエット」のデトックス効果は?

トレーニングをしてボディメンテナンスをするのは、現代美女の鉄則。そして「汗をたっぷりかく」ことも、美しい人たち皆が行っていることなのです。  女優の黒木メイサさんは、オフタイムにはジムに行くことが多く、高温多湿の場所で … 続きを読む 流行りの「汗かきダイエット」のデトックス効果は?

高橋みなみ流「脂肪燃焼スープ」の食材8品目とは

野菜をたっぷりコトコト煮込んで作るスープは、「脂肪燃焼スープ」とも呼ばれるダイエット食。食べれば食べるだけ痩せると話題にもなりましたね。アイドルの高橋みなみさんも、集中して体重を落としたいときに食べるのだとか。  高橋 … 続きを読む 高橋みなみ流「脂肪燃焼スープ」の食材8品目とは

ミランダ・カーの美顔法が怖すぎ!「ヒルに顔面の血を吸わせているの」

人気モデルのミランダ・カーが、斬新な美容法を実践していることが話題を呼んでいる。その美容法とは、なんと“ヒル”に顔面の血を吸わせてフェイシャルケアを行うという、聞いただけでもゾッとする施術法。 「米ピープル誌によると、 … 続きを読む ミランダ・カーの美顔法が怖すぎ!「ヒルに顔面の血を吸わせているの」

高橋克典の「ファスティング」は3日半で3キロ減!

近年、注目を集めている「ファスティング」。一定期間に渡って、固形物を取らず、栄養を補助する飲み物などだけで過ごすことをいいます。俳優の高橋克典さんは、3日間のファスティングに挑戦し、マイナス3kg減を達成したとか。気に … 続きを読む 高橋克典の「ファスティング」は3日半で3キロ減!

小太り解消、産後ケアにも期待!ホットヨガで身体メンテ

温度が高い部屋の中でじっくりヨガをして、汗をしっかりかいてデトックスしたい! そんな身体のメンテナンスができるといわれるのが「ホットヨガ」です。  モデルの筧美和子さんや釈由美子さんも、ホットヨガをボディメンテナンスに … 続きを読む 小太り解消、産後ケアにも期待!ホットヨガで身体メンテ

海外セレブも愛用! フェンネルシードでデトックス

次から次へと新たなダイエットフードが出てきますが、今、海外セレブに話題というダイエットフードが「フェンネルシード」です。  フェンネルとは、魚と相性の良いハーブ。生サーモンなどによく添えられている、アレです。  フェン … 続きを読む 海外セレブも愛用! フェンネルシードでデトックス

これはショック!サウナも岩盤浴も、実はデトックス効果はなかった

デトックスのために一生懸命に汗をかく。そんな努力をしている人も多いと思います。ところがその考え方、少し改めたほうがいいのだそうです。 「結論から言ってしまえば、汗による有害物質のデトックス効果というのは、ほとんど期待で … 続きを読む これはショック!サウナも岩盤浴も、実はデトックス効果はなかった

韓国美肌スープ「プゴク」でぷるぷる肌になる!

美容や健康、ダイエットにいいと聞くと、とりあえず食べてみたいと思うのが女ゴコロ。  では、デトックス効果抜群で、お肌がぷるぷるになると言われるプゴ(干しスケトウダラ)を煮込んだ韓国家庭料理スープ「プゴク」はいかがでしょ … 続きを読む 韓国美肌スープ「プゴク」でぷるぷる肌になる!

ダイエットの新常識!「スパイス白湯」でデトックス効果をアップさせよう

朝、1杯の白湯を飲むのを習慣にしている女優さんやモデルさんは多いですよね。白湯とは、人肌よりもちょっと温かいお湯。白湯を飲むと内臓が温まり、代謝もよくなり、老廃物が排出され、ダイエット効果につながります。  そんな白湯 … 続きを読む ダイエットの新常識!「スパイス白湯」でデトックス効果をアップさせよう

榮倉奈々さんがわざわざ苦み野菜を選ぶのには理由があった!

みなさんは手料理をする際に、ちゃ~んと体に必要なものを選んでいますか? 好きな野菜ばかりを選んで、もし苦手な野菜を遠ざけているのであれば、美容のためにはもったいないことをしてしまっているんですよ。  女優の榮倉奈々さん … 続きを読む 榮倉奈々さんがわざわざ苦み野菜を選ぶのには理由があった!

ディーンフジオカもこだわる!秋の旬食材「パクチー」でデトックス!

俳優のディーンフジオカさんも大好きというパクチー。ここ数年、日本でもパクチー専門店ができたり、パクチーペーストやパクチーポテトチップスなどのパクチー食品やレシピ本が何冊も発売されるなど、空前のパクチーブームが起こってい … 続きを読む ディーンフジオカもこだわる!秋の旬食材「パクチー」でデトックス!

個室で心のデトックス?女子会好きな常盤貴子のストレスがたまらない理由

みなさんは日頃、どうやってストレス解消をしていますか? ストレスは放っておくと心身に支障をきたすもの。上司にグチを言われた、仕事で失敗続き、親に結婚はいつかと迫られる‥‥そんなしがらみの中にいるあなたは、ぜひ早め早めの … 続きを読む 個室で心のデトックス?女子会好きな常盤貴子のストレスがたまらない理由

貫地谷しほりもデトックス痩せ?「エプソムソルト」

半身浴を続けてダイエット効果を狙う人は多いものの、なかなか思うような結果が出ない、気休め程度の体重減しかないと悩んでいるいう人は多いことでしょう。  確かに半身浴程度の発汗では、望む体重までははるかに届かないものです。 … 続きを読む 貫地谷しほりもデトックス痩せ?「エプソムソルト」

美スタイルを保つアラフォー観月ありささんのストレス発散法

年を重ねても若々しい印象の女優・観月ありささん。実は現在39歳で、今年いよいよ40歳を迎えるアラフォー世代。  そんな彼女が最も美容の大敵と嫌っているのが、ストレスをためこむことだそうで、映画の撮影などの極度の緊張が続 … 続きを読む 美スタイルを保つアラフォー観月ありささんのストレス発散法

華原朋美もサラダに愛用!話題の野菜「アルファルファ」でむくみ解消!

普段、むくみで悩んでいるあなたに、ある野菜を使ったメニューを紹介しましょう。それは、先日テレビ番組で華原朋美さんが披露していた手作りサラダにも使われていた「アルファルファ」。  アルファルファは、細いもやしのようなもの … 続きを読む 華原朋美もサラダに愛用!話題の野菜「アルファルファ」でむくみ解消!

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