有村架純が骨と皮になる?5キロ増量後の「逆リバウンド」の恐れが!

田舎娘を演じるために5キロの増量! そんな女優魂を見せてくれたのは、4月3日スタートのNHKの連続テレビ小説「ひよっこ」でヒロインを務める有村架純だ。1日3食の米飯で増量したという有村は「身も心もしまっていく感じを表現 … 続きを読む 有村架純が骨と皮になる?5キロ増量後の「逆リバウンド」の恐れが!

ダイエット後のリバウンド防止には「食物繊維」が役立ちそう!

ダイエットや腸内環境を整えるには、食物繊維を多めに取ること。よく言われることですが、実は「痩せ体質になれるかもしれない」という実験結果がカナダのカルガリー大学の研究班から報告されていたのでお知らせしておきます。  この … 続きを読む ダイエット後のリバウンド防止には「食物繊維」が役立ちそう!

菊地亜美が5キロ痩せたことを報告するも「どうせリバウンドする」のしらけ声

清水富美加の出家騒動に関して、事務所の先輩である菊地亜美の需要が“タナボタ”で急拡大。「月給5万円」や「枕」についてきっぱりと否定してみせたが、そんな彼女が今度はダイエットに成功したことを高らかに宣言した。  2月16 … 続きを読む 菊地亜美が5キロ痩せたことを報告するも「どうせリバウンドする」のしらけ声

食べ過ぎたからといって要注意!「断食ダイエット」そのメリット&デメリットとは?

年末年始はおいしものを食べる機会が増えますよね。このお正月もつい食べ過ぎてしまい、「ダイエットでもしよう!」と断食を試す人も多いのではないでしょうか。  とはいえ極端な食事制限や断食は、確かに一時的に体重を減らすことは … 続きを読む 食べ過ぎたからといって要注意!「断食ダイエット」そのメリット&デメリットとは?

冬のリバウンド対策!キーワードは「3カ月」と「ショッピング」?

クリスマス前は出会いが多い季節ですよね。合コンや飲み会、会社の忘年会などのためにも、ダイエットをする女性は多いのではないでしょうか。  でも、ダイエットってなかなか続かないんですよね。どうしてもお腹がすいて甘いものや炭 … 続きを読む 冬のリバウンド対策!キーワードは「3カ月」と「ショッピング」?

食欲の秋にリバウンドを防ぐ「改めて見直したい」日常習慣

夏の間にダイエットを続けていた人たちにとってはなんとも悩ましいのが秋。食べ物がおいしいこの季節は、多くの人がリバウンドしてしまうのです。 では、秋のリバウンドを防ぐにはどうすればいいのか。フィットネストレーナーに、日常 … 続きを読む 食欲の秋にリバウンドを防ぐ「改めて見直したい」日常習慣

食欲の秋、リバウンドの秋。せっかく痩せた体型を維持、その方法とは?

暑くて食欲のなかった夏も終わり、いよいよ食べ物が美味しくなる秋がすぐそこ。ダイエット中のひとにとっては“秋リバウンド”が怖い季節がはじまります。  そんななか、江崎グリコがこの夏ダイエットに成功した人20~40代の男女 … 続きを読む 食欲の秋、リバウンドの秋。せっかく痩せた体型を維持、その方法とは?