即効性のある冷え退治の秘訣は「つまむ・もむ」こと!

冬のオフィスといえば、真っ先に「寒い」と思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。でも、会社にもよりますが、勝手に暖房を強くしたり温度を上げたりするのはなかなかできないもの。そんなときに実践したいのが、冷え対策のマッサ … 続きを読む 即効性のある冷え退治の秘訣は「つまむ・もむ」こと!

脚のむくみケアでマッサージをすると、プラスαの効果があるってホント?

オフィスワークで脚がむくんだ、外勤が多いために歩き通しで脚が太くなった、厚手のタイツで締め付けられて脚がむくんだ──そんな悩みを抱えていませんか。Twitterでは脚のむくみケアとして、入浴前後のマッサージやストレッチ … 続きを読む 脚のむくみケアでマッサージをすると、プラスαの効果があるってホント?

耳たぶを優しく揺さぶるだけで小顔効果?そのワケはリンパにあり

「キレイの先生」編集部の山田です。  自宅で、仕事場で、出先で、ちょっとした空き時間に、耳たぶを優しく揺さぶってください。なんとたったそれだけで、小顔効果があるというんです。  その理由のひとつは、「リンパ」にあります。 … 続きを読む 耳たぶを優しく揺さぶるだけで小顔効果?そのワケはリンパにあり

リンパマッサージは痛い?いいえ、むしろ優しいマッサージで気持ちいいんです

「キレイの先生」編集部の山田です。  エステサロンの先生に取材していると「え、そうだったんだ‥‥」と、自分の思い込みに気付くことがあります。 「リンパマッサージ」についても、そのひとつです。  リンパには、体内の老廃物を … 続きを読む リンパマッサージは痛い?いいえ、むしろ優しいマッサージで気持ちいいんです

フェイスマッサージは上から下に?さらにたるみそうだけど大丈夫?

「キレイの先生」編集部の山田です。  顔のたるみを解消したい。そんなとき、どんなフェイスマッサージが良いでしょう? 下から上に引き上げるようなマッサージでしょうか?  もちろんそれもひとつの方法ですが、実は「上から下に」 … 続きを読む フェイスマッサージは上から下に?さらにたるみそうだけど大丈夫?

いつでもどこでも簡単!耳たぶをくるくる回してむくみ改善!

電車の待ち時間に耳たぶをくるくる。仕事中に耳たぶをくるくる。雑誌を読みながら、耳たぶをくるくる‥‥。  美容情報サイト「キレイの先生」では、エステサロンの先生など美容のプロに取材し、正しい美容情報を教えてもらっているの … 続きを読む いつでもどこでも簡単!耳たぶをくるくる回してむくみ改善!