大原櫻子さんのキレイの秘密は「砂風呂」でのリフレッシュ!

「砂風呂」をご存知ですか? 実はこれ、女優で歌手の大原櫻子さんが取り入れているという美容法なんです。  砂風呂とは、20分間砂に埋まって汗をかくだけのシンプルなもの。果たしてどんな効果があるのでしょうか?  実はこの砂風 … 続きを読む 大原櫻子さんのキレイの秘密は「砂風呂」でのリフレッシュ!

西野カナ、篠田麻里子も愛用!実はすごい“湯たんぽ”の力

冷え症の人にとって、寒い季節は本当に辛いものですよね。手足が冷たくなるだけでなく、放っておくと、膀胱炎や胃腸炎に肩こりや腰痛、自律神経のバランスを崩して不眠症やうつ症状などが現れることもあるそうです。しっかり対策を施さ … 続きを読む 西野カナ、篠田麻里子も愛用!実はすごい“湯たんぽ”の力

手足が冷たくないのに…。実は怖い“隠れ冷え性”を知っていますか?

空気が冷たい季節になってくると気になるのが“冷え”ですよね。最近ではエアコンの普及で、季節に関係なく冷えを感じることがあります。そんななか今注目されているのが“隠れ冷え性”なんです。 「隠れ冷え性というのは、手足が冷た … 続きを読む 手足が冷たくないのに…。実は怖い“隠れ冷え性”を知っていますか?

疲れ目、肩こり、冷え性は「はさみ蒸し」で解消!

パソコン仕事やスマホで目が疲れたり、疲れ目や冷え性から肩こりが悪化してしまったり‥‥寒い季節はそんな悩みも一段とつらくなってくるものです。  そんなとき、ためしてほしいのがタオル2枚を使った「はさみ蒸し」です。  使う … 続きを読む 疲れ目、肩こり、冷え性は「はさみ蒸し」で解消!

米倉涼子が「ドクターX」撮影現場に持ち込む絶対に欠かせないアイテムとは?

11月17日放送の「ドクターX~外科医・大門未知子~」(テレビ朝日系)が21.5%と相変わらずの高視聴率をキープ。10月クールの連ドラではまさに独り勝ち状態だ。 「それぞれ大病院の院長と副院長を演じる西田敏行さんと泉ピ … 続きを読む 米倉涼子が「ドクターX」撮影現場に持ち込む絶対に欠かせないアイテムとは?

覚えておきたい!寒い冬は“4つの首”を温めて冷え性対策

女優の高畑充希さんの美声の秘密は、夜寝るときに首を温めることと言っていましたが、声のためだけでなく、カラダのあらゆる首を温めると、いろんないいことがあるんです!   とくに女性に実践してほしいのは、4つの「首」を温める … 続きを読む 覚えておきたい!寒い冬は“4つの首”を温めて冷え性対策

見た目はおがくずなのに中は驚きの熱気!温かいではなく“熱い”酵素風呂

「キレイの先生」編集部の山田です。 「ん!!?!!?!!!!?!!」  これは、私があるエステサロンさんを取材して、酵素風呂の中に手を入れてみたときの反応です。  なぜこんなに驚いたかというと、酵素風呂は見た目、おがくず … 続きを読む 見た目はおがくずなのに中は驚きの熱気!温かいではなく“熱い”酵素風呂

いま美容健康家が注目する、おなじみのアノ「薬用酒」とは?

みなさんは健康のために、普段のから何か工夫をしていますか? 毎日必ずこれを食べる、飲む、と気を遣っている人も多いのではないでしょうか。特に働く女性は毎日の疲れにご用心。春は何かと新しい環境になることも多く、疲れやすい季 … 続きを読む いま美容健康家が注目する、おなじみのアノ「薬用酒」とは?

ぽかぽか陽気なのにまだ冷え性?そんなときは「大根湯」がオススメ

そろそろ春のぽかぽか陽気も本格的になり、夏に向けて楽しくなる季節。そんなとき、手足が冷えていると、なんとなくテンションも下がってしまいませんか?   そこでおすすめなのが「大根湯」に浸かること。大根湯とは、大根の葉を湯 … 続きを読む ぽかぽか陽気なのにまだ冷え性?そんなときは「大根湯」がオススメ

今、冷え性さんの間でブームの「靴下4枚重ね履き」の方法

今、ひそかにブームになっている靴下の履き方があるそうな。  自宅やオフィスでじーっとしていると、なんだか足元が寒く、足の冷たさを感じる人も多いこの季節。  そんなあなたに今、ひそかにブームになっている靴下の履き方をお教 … 続きを読む 今、冷え性さんの間でブームの「靴下4枚重ね履き」の方法

キュートな女性用「ふんどし」で冷え性もむくみも肩こりも改善!

数年前に登場し、じわじわとブームが来ているらしい(?)女性用「ふんどし」。  ふんどしと聞くとどうもカッコ悪い、恥ずかしいというイメージになってしまうが、実は今の女性用ふんどしは見た目もとってもキュート。ポップな柄だっ … 続きを読む キュートな女性用「ふんどし」で冷え性もむくみも肩こりも改善!

「体の冷えは万病の元」仕事中でもデキる“冷え性改善”のツボ

多くの女性が悩まされている“冷え性”。体の冷えは万病の元ともいわれ、頭痛や肩こり、腰痛や腹痛や生理痛、不眠などの症状を訴える人は少なくありません。  食事のときに生姜やトウガラシなどを積極的に取り入れて体の中から温めた … 続きを読む 「体の冷えは万病の元」仕事中でもデキる“冷え性改善”のツボ

冷え性に悩む30代女性にオススメ、北川景子もハマったコーン茶とは?

30~40代のカラダ悩みのなかで多いものの一つが「冷え」だ。冷え性は寒い季節になるものと思われがちだが、実は夏も、自律神経が乱れがちになり起こりやすくなる。さらに普段、デスクワークが多く、運動不足が続いている人は、冷え … 続きを読む 冷え性に悩む30代女性にオススメ、北川景子もハマったコーン茶とは?