ストレッチでも解消しない肩こりを“食事でケアする”方法

多くの女性たちが悩む「肩こり」と「腰痛」。もはや現代病といわれるほどで、肩こりや腰痛がない人のほうがめずらしいくらいです。  肩こり解消のストレッチなどを試してはみたものの、なかなか思うような効果が得られないという人に … 続きを読む ストレッチでも解消しない肩こりを“食事でケアする”方法

辛さだけじゃない!七味唐辛子を持ち歩く「藤堂比奈子現象」ってナニ?

女優の波瑠さんが、一風変わった刑事役を務めていることで話題になっているドラマ「ON 異常犯罪捜査官・藤堂比奈子」(フジテレビ系)。その波瑠さん演じる藤堂比奈子は、何にでも七味唐辛子をかけて食べるという異常な習慣を持つ女 … 続きを読む 辛さだけじゃない!七味唐辛子を持ち歩く「藤堂比奈子現象」ってナニ?

冷え食材ばっかり食べてない?夏冷えにはコレが効く!

冷房の効いたオフィスに一日いると、身体が芯まで冷えてしまいます。そんな夏冷えに悩まされているのなら、食べるものから見直してみてはどうでしょうか。  たとえば夏に出回る夏野菜「キュウリ、ナス、トマト」は、身体を冷やす作用 … 続きを読む 冷え食材ばっかり食べてない?夏冷えにはコレが効く!