人気の「朝パフェ」は、美容や栄養にも最適な朝食だった!?

昨年頃から人気の「朝パフェ」。そのフォトジェニックなところからInstagramでも普及し、今ではオシャレ女子たちの定番になっているようです。  この朝パフェ、文字通り朝にパフェを食すわけですが、なぜ朝なのか、ちょっと … 続きを読む 人気の「朝パフェ」は、美容や栄養にも最適な朝食だった!?

土屋アンナの食美容術! 朝食と夕食に食べるものとは?

みなさんは普段の食生活の中で、朝食と夕食とで食べるものを分けていますか? そもそも、朝は食べられないという人もいますし、比較的軽めにという人は多いかと思います。また、食事の時間もそれほど取れませんから、ある程度決まった … 続きを読む 土屋アンナの食美容術! 朝食と夕食に食べるものとは?

藤あや子の定番朝食がオシャレ過ぎる!?

人は見かけによらないもの。こんな人がこんな食生活をしているなんて、「イメージが違う」なんてことがよくありますよね。とくに演歌歌手の人の朝食というと、ご飯に味噌汁、納豆などの和食系おかずを食べていそうなイメージがあります … 続きを読む 藤あや子の定番朝食がオシャレ過ぎる!?

前田敦子の豪華朝食は「一日一快食」のダイエット理論に合致していた!

タレントの前田敦子さんといえば、AKB48時代、実家のお母さんがつくっていた豪華な朝食が話題になりました。前田さんは毎朝、お母さんの愛情たっぷりで品数もボリュームも多い朝食を食べていたのだそうです。前田さんがスレンダー … 続きを読む 前田敦子の豪華朝食は「一日一快食」のダイエット理論に合致していた!

ダイエットの基本は朝食にあり!「パン・卵・サラダ」の黄金律!

ボディラインの気になる季節。すでにダイエットを開始している人も多いと思いますが、ただ食事を控えてカロリー制限するというだけでは不健康で、リバウンドも大きいというのはもはやダイエットの常識です。ではどんな食べ方をすればよい … 続きを読む ダイエットの基本は朝食にあり!「パン・卵・サラダ」の黄金律!

朝食ブームに新たな波!パンケーキの次はボリュームトースト!

今、SNSでも人気なのが「ぎゅうぎゅう焼きトースト」。食パンに溝をつくってその中に野菜や肉などを乗せて落ちないように作るものです。そこへ、ゴロゴロとフルーツを乗せれば「フルーツぎゅうぎゅう焼きトースト」のできあがり! … 続きを読む 朝食ブームに新たな波!パンケーキの次はボリュームトースト!

相田翔子さんが「免疫力アップ」のために毎朝食べている物とは?

普段、健康のために習慣づけている食べ物はありますか? 健康にいいといわれる食べ物にはいろんなものがありすぎて、どれがいいのか迷ってしまうこともありますね。そこで、有名人が食べている物をチェックしてみましょう。  タレン … 続きを読む 相田翔子さんが「免疫力アップ」のために毎朝食べている物とは?

アンチエイジングにおすすめ!秋野暢子さん、平子理沙さんの腸活朝食

腸活といえば、ヨーグルトや発酵食品などが知られていますが、みなさんはどんな食べ物で腸活していますか?   女優の秋野暢子さんは、朝食にある4点セットを欠かさず食べているそうです。  それは、玄米のグラノーラとオリゴ糖、 … 続きを読む アンチエイジングにおすすめ!秋野暢子さん、平子理沙さんの腸活朝食

最近キレイになったのは「朝ベジ」のおかげ?SNSでも急上昇の食トレンド、その背景とは?

みなさんは「朝ベジ」という言葉を聞いたことがありますか? 「朝ベジ」とは野菜をメインにした朝食のことで、2016年頃から食トレンドの発信地・ニューヨークやロサンゼルスをはじめとした海外で人気を集めるようになった、「野菜 … 続きを読む 最近キレイになったのは「朝ベジ」のおかげ?SNSでも急上昇の食トレンド、その背景とは?

海老蔵さんも朝はコーヒーから!目覚めの一杯がもたらす効果とは?

みなさんは毎朝必ず行うルーティーンってありますか? たとえばコーヒーで爽やかな目覚めを迎えているというのも立派なルーティーンでしょう。  女優の田中美里さんも決まった朝を迎える習慣を持つ1人。なんと輪島塗りの漆器に注い … 続きを読む 海老蔵さんも朝はコーヒーから!目覚めの一杯がもたらす効果とは?

ダイエッター必見!ロングブレスの美木良介さんが実践する朝ごはん

「何を食べるか」だけではなく、「食べる順番」も大事だということはダイエッターの間ではよく知られています。だけど、それをさらに突き詰めて実践している人がいるんです。それが「ロングブレスダイエット」で知られる美木良介さん。 … 続きを読む ダイエッター必見!ロングブレスの美木良介さんが実践する朝ごはん

それってあり?な朝食を食べる芸能人たち

芸能人の朝食といえば、ちょっとオシャレで豪華なものを想像しますが、なかにはこんな朝食を食べる芸能人もいるんです。  ある日の生稲晃子さんの朝食は、なんと「じゃがりこ」サラダ味! 移動中で仕方なしに朝食としてとったようで … 続きを読む それってあり?な朝食を食べる芸能人たち

ローラ、美香…モデルおすすめの「グラノーラ」、どれが美味しい?

グラノーラといえばオシャレでヘルシーな朝食の定番! よく海外製のものをモデルさんたちが食べていますよね。  でも、その横文字いっぱいのグラノーラ、どう選べばいいのかわからないところも‥‥。そこで、モデルさんたちがおすす … 続きを読む ローラ、美香…モデルおすすめの「グラノーラ」、どれが美味しい?

二日酔いの朝にスッキリ快調になる朝食とは?

あぁ、また寝坊!今すぐ起きて出勤しなきゃ。ウィークデーの飲み会はやっぱり翌日の朝が大変ですよね! そんな時間がない朝に二日酔いのプチ不調をシャキッとさせるにはどうすればいいのでしょうか?  ポイントとなるのは、二日酔い … 続きを読む 二日酔いの朝にスッキリ快調になる朝食とは?

ミランダ・カーやモデルも愛用する「オート・ミール」は注目のヘルシーフード!

チアシードや、亜麻仁油など、スーパーフードと言われる食材は数多くありますが、スーパーモデルのミランダ・カーや、ハリウッド女優のキャメロン・ディアスが体型維持のために朝食の定番にしているのが、オート・ミール。  オート・ … 続きを読む ミランダ・カーやモデルも愛用する「オート・ミール」は注目のヘルシーフード!

美と健康の秘密はコレ?保田圭ほか芸能人の「勝負朝食」3選

芸能人たちがブログで披露している「勝負朝食」。「わあ、朝からこんな凄いもの食べてるんだ!」と驚くこともありますが、中には違った意味で「すごい」朝食を食べている人も‥‥。 ・北斗晶さんの「とろろ納豆」 北斗晶さんは家族の … 続きを読む 美と健康の秘密はコレ?保田圭ほか芸能人の「勝負朝食」3選

えっ、ナニこの組み合わせ! アメリカのセレブに人気の「バターコーヒーダイエット」

今、アメリカのセレブの間で話題になっている「バターコーヒーダイエット」を知っていますか。これはアメリカのIT関係企業家のデイヴィッド・アスプリーさんが提唱したもので、自ら実践して、150kg以上もあった体重を100kg … 続きを読む えっ、ナニこの組み合わせ! アメリカのセレブに人気の「バターコーヒーダイエット」

坂下千里子に「テレビ用!」と突っ込まれたモデル滝沢眞規子の豪華朝食とは?

女性誌のモデルで3児の母でもある滝沢眞規子が、豪華すぎる朝食を披露して共演者からのバッシングに見舞われた。これは4月27日放送の「あさイチ」(NHK)での出来事だ。  この日は“できる女の時間術”と称して、ゲスト出演し … 続きを読む 坂下千里子に「テレビ用!」と突っ込まれたモデル滝沢眞規子の豪華朝食とは?

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