アンチエイジングにおすすめ!秋野暢子さん、平子理沙さんの腸活朝食

腸活といえば、ヨーグルトや発酵食品などが知られていますが、みなさんはどんな食べ物で腸活していますか?   女優の秋野暢子さんは、朝食にある4点セットを欠かさず食べているそうです。  それは、玄米のグラノーラとオリゴ糖、 … 続きを読む アンチエイジングにおすすめ!秋野暢子さん、平子理沙さんの腸活朝食

最近キレイになったのは「朝ベジ」のおかげ?SNSでも急上昇の食トレンド、その背景とは?

みなさんは「朝ベジ」という言葉を聞いたことがありますか? 「朝ベジ」とは野菜をメインにした朝食のことで、2016年頃から食トレンドの発信地・ニューヨークやロサンゼルスをはじめとした海外で人気を集めるようになった、「野菜 … 続きを読む 最近キレイになったのは「朝ベジ」のおかげ?SNSでも急上昇の食トレンド、その背景とは?

海老蔵さんも朝はコーヒーから!目覚めの一杯がもたらす効果とは?

みなさんは毎朝必ず行うルーティーンってありますか? たとえばコーヒーで爽やかな目覚めを迎えているというのも立派なルーティーンでしょう。  女優の田中美里さんも決まった朝を迎える習慣を持つ1人。なんと輪島塗りの漆器に注い … 続きを読む 海老蔵さんも朝はコーヒーから!目覚めの一杯がもたらす効果とは?

ダイエッター必見!ロングブレスの美木良介さんが実践する朝ごはん

「何を食べるか」だけではなく、「食べる順番」も大事だということはダイエッターの間ではよく知られています。だけど、それをさらに突き詰めて実践している人がいるんです。それが「ロングブレスダイエット」で知られる美木良介さん。 … 続きを読む ダイエッター必見!ロングブレスの美木良介さんが実践する朝ごはん

それってあり?な朝食を食べる芸能人たち

芸能人の朝食といえば、ちょっとオシャレで豪華なものを想像しますが、なかにはこんな朝食を食べる芸能人もいるんです。  ある日の生稲晃子さんの朝食は、なんと「じゃがりこ」サラダ味! 移動中で仕方なしに朝食としてとったようで … 続きを読む それってあり?な朝食を食べる芸能人たち

ローラ、美香…モデルおすすめの「グラノーラ」、どれが美味しい?

グラノーラといえばオシャレでヘルシーな朝食の定番! よく海外製のものをモデルさんたちが食べていますよね。  でも、その横文字いっぱいのグラノーラ、どう選べばいいのかわからないところも‥‥。そこで、モデルさんたちがおすす … 続きを読む ローラ、美香…モデルおすすめの「グラノーラ」、どれが美味しい?

二日酔いの朝にスッキリ快調になる朝食とは?

あぁ、また寝坊!今すぐ起きて出勤しなきゃ。ウィークデーの飲み会はやっぱり翌日の朝が大変ですよね! そんな時間がない朝に二日酔いのプチ不調をシャキッとさせるにはどうすればいいのでしょうか?  ポイントとなるのは、二日酔い … 続きを読む 二日酔いの朝にスッキリ快調になる朝食とは?

ミランダ・カーやモデルも愛用する「オート・ミール」は注目のヘルシーフード!

チアシードや、亜麻仁油など、スーパーフードと言われる食材は数多くありますが、スーパーモデルのミランダ・カーや、ハリウッド女優のキャメロン・ディアスが体型維持のために朝食の定番にしているのが、オート・ミール。  オート・ … 続きを読む ミランダ・カーやモデルも愛用する「オート・ミール」は注目のヘルシーフード!

美と健康の秘密はコレ?保田圭ほか芸能人の「勝負朝食」3選

芸能人たちがブログで披露している「勝負朝食」。「わあ、朝からこんな凄いもの食べてるんだ!」と驚くこともありますが、中には違った意味で「すごい」朝食を食べている人も‥‥。 ・北斗晶さんの「とろろ納豆」 北斗晶さんは家族の … 続きを読む 美と健康の秘密はコレ?保田圭ほか芸能人の「勝負朝食」3選

えっ、ナニこの組み合わせ! アメリカのセレブに人気の「バターコーヒーダイエット」

今、アメリカのセレブの間で話題になっている「バターコーヒーダイエット」を知っていますか。これはアメリカのIT関係企業家のデイヴィッド・アスプリーさんが提唱したもので、自ら実践して、150kg以上もあった体重を100kg … 続きを読む えっ、ナニこの組み合わせ! アメリカのセレブに人気の「バターコーヒーダイエット」

憧れのスタイルになりたい!女子の理想の置き換えダイエット朝食はコレに決まり!

季節は梅雨、梅雨が明けるともう少しで夏ですね! 20代の時みたいに肌を大胆に見せる機会は減ったものの、薄着になったらスタイルは気になるもの。特にお腹周りはやっぱり…。  ダイエットをはじめたいけれど「食事を抜くのはイヤ … 続きを読む 憧れのスタイルになりたい!女子の理想の置き換えダイエット朝食はコレに決まり!

坂下千里子に「テレビ用!」と突っ込まれたモデル滝沢眞規子の豪華朝食とは?

女性誌のモデルで3児の母でもある滝沢眞規子が、豪華すぎる朝食を披露して共演者からのバッシングに見舞われた。これは4月27日放送の「あさイチ」(NHK)での出来事だ。  この日は“できる女の時間術”と称して、ゲスト出演し … 続きを読む 坂下千里子に「テレビ用!」と突っ込まれたモデル滝沢眞規子の豪華朝食とは?

保田圭に学ぶコールドプレスジュース活用術

元モーニング娘。の保田さんは、朝、ご主人にコールドプレスジュースのお弁当を作ることがしばしば。  例えば、朝からゴルフというときのゴルフ場に着くまでの時間に、ご主人が朝食代わりに飲めるように、早起きしてこしらえるのだそ … 続きを読む 保田圭に学ぶコールドプレスジュース活用術

今度はおにぎり論争!梨花が“質素”な食卓写真の裏で「高級鍋」をアピール!?

今年1月、モデルの梨花が自身のインスタグラムに「質素な朝ごはん」として、いくらが乗った朝食写真を投稿したところ、「いくらご飯は質素ではない」という批判が殺到。それに対して、梨花本人が応戦する騒動が勃発した。  そんなな … 続きを読む 今度はおにぎり論争!梨花が“質素”な食卓写真の裏で「高級鍋」をアピール!?

朝食食べない派の人は要注意!放っておくと血圧上昇の恐れが…

あなたは毎朝、朝食をしっかり食べていますか? 青山ハッピー研究所の朝食についての調査では、朝食をほぼ毎日食べるという人は全体の81.7%で、ほとんど食べないという人は8.8%だそう。  食べない人の理由としては、「時間 … 続きを読む 朝食食べない派の人は要注意!放っておくと血圧上昇の恐れが…

ハワイから絶叫!梨花がアンチの“質素な朝ごはん”批判にマジ切れ応戦

昨年、愛息とともにハワイに移住した梨花。日本を離れても、その一挙手一投足が何かと注目される存在だが、先月中旬に、白米にイクラを載せた朝食を“質素な朝ごはん”のコメント付きでインスタグラムにアップしたところ、これが大炎上 … 続きを読む ハワイから絶叫!梨花がアンチの“質素な朝ごはん”批判にマジ切れ応戦

栄養満点でしかも美味しい!セレブのように食べてみたい「グラノーラバー」

ハリウッド映画や海外ドラマでよく見かけるワンシーンに、グラノーラのバーをかじっている姿がありますよね。  グラノーラバーとはシリアル食品の一種で、ロールドオーツや、麦、玄米、とうもろこしなどを棒状に固めたもの。朝食にシ … 続きを読む 栄養満点でしかも美味しい!セレブのように食べてみたい「グラノーラバー」

朝一粒食べるだけ!フルーツより効果大の「梅干し」で楽々ダイエット

「梅干し」を見ると、唾液がじんわりと出てきちゃうタイプの人、いませんか?  梅干しは、戦国時代にとても重宝されていた食べ物で、戦に向かう男たちは、往路ではその梅干しを見ながら唾液を出し、そのおかげで息切れせずに戦地にたど … 続きを読む 朝一粒食べるだけ!フルーツより効果大の「梅干し」で楽々ダイエット

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