ドリンクに最適!「温活」食材・生姜の作り置きアイデア

新しい年を迎え、これからは本格的な冷え込みが続きます。そんなとき、ポカポカと温まる「温活」を行いたいものですよね。最近の美容トレンドともいえる温活といえば、お風呂や衣類、食事など、いろいろな方法があります。そこで今回は … 続きを読む ドリンクに最適!「温活」食材・生姜の作り置きアイデア

寒さ厳しい冬を乗り切る「アンチエイジング・スープ」のススメ

冬はお肌の乾燥や冷えなど、女性にとってはちょっとした闘いがはじまる季節。とくに、アンチエイジングに励む方にとっては勝負時! そんな冬にぴったりといえるのが、体が温まるスープです。そして、せっかく飲むのですから、アンチエ … 続きを読む 寒さ厳しい冬を乗り切る「アンチエイジング・スープ」のススメ

寒い冬に心も体もあたたまる、ちょっとお洒落なドリンクとは?

もうすぐ2017年も終わりますね。この時期、寒くて夜なかなか眠れないという人も多いはず。そこで、おすすめなのが、ホットワイン。ホットワインは「マルドワイン(イギリス)」「グリューワイン(ドイツ)」「ヴァンショー(フラン … 続きを読む 寒い冬に心も体もあたたまる、ちょっとお洒落なドリンクとは?

佐々木希の幸せの秘訣はクミンだった!?

新陳代謝を促し、体を温めるジンジャー(生姜)は、いろいろな料理のスパイスとして、まさに冬にこそ威力を発揮する食材といえそうです。タレントの佐々木希さんが、紫キャベツの甘酢漬けにクミンを効かせたものをインスタグラムにアッ … 続きを読む 佐々木希の幸せの秘訣はクミンだった!?

食べ合わせでダイエット効果は変わる!?ステーキにはニンニクだれがいい!

世間ではさまざまなダイエット法があふれており、どれが一番自分に合うのか探しているという人は多いのではないでしょうか。そんな中、食事制限ではなく、きちんと食べても痩せられる方法として、管理栄養士の伊達友美さんが提唱してい … 続きを読む 食べ合わせでダイエット効果は変わる!?ステーキにはニンニクだれがいい!

食材にこだわって体の中からポカポカに!冷え性女性にうれしい鍋とは

鍋のおいしい季節がやってきましたね。みなさんは、どんな鍋が好きですか? AJINOMOTO PARKによる人気のお鍋ランキングでは、第1位が「重ね鍋」、第2位が「おでん」、第3位が「もつ鍋」でした。  女優の貫地谷しほ … 続きを読む 食材にこだわって体の中からポカポカに!冷え性女性にうれしい鍋とは

的場浩司が禁煙ならぬ“休煙”に成功した「生姜入りべっこう飴」

禁煙に加え、値上げまでもが叫ばれる昨今、なかなかやめられないのがたばこ。  そんななか、たばこの「休煙」に努めているのが俳優の的場浩司さん。ガムと飴を常備して、口寂しさを補っているそうです。特に「べっこう飴の中に生姜が … 続きを読む 的場浩司が禁煙ならぬ“休煙”に成功した「生姜入りべっこう飴」

カリスマモデル・西山瑞希さんのダイエットおやつとは?

ファッション誌「Ray」の専属モデルとしてカリスマ的人気を誇る西山瑞希さん。そのダイエット法は「ダイエットと思わない」ことにあるのだそうです。  普通に「健康生活」を続けることこそが“西山流”ダイエット。おかしもたまに … 続きを読む カリスマモデル・西山瑞希さんのダイエットおやつとは?

食べ過ぎ注意!食欲の秋は栄養が吸収されやすい季節ってホント?

食欲の秋、なぜか秋になるとむくむくと食欲がわいてきます。食べ物が美味しいからなのか、それとも、私たちの身体が自然と欲するからなのか‥‥その謎は深まるばかり。  東洋医学の考えを引っ張ってみると、秋は「収」の時期だといい … 続きを読む 食べ過ぎ注意!食欲の秋は栄養が吸収されやすい季節ってホント?

夏の間にデブ体質に!秋本番までにヤセ体質に戻すための良習慣とは?

夏の終わりといえば夏疲れがどっと出る頃。食欲があまりなかったり、冷房の影響で何か体がだるく、いまいちパッとしなかったりと、何かと不調が出るものです。  けれど、夏は汗をかきたくないという理由で運動をしなかったり、冷たい … 続きを読む 夏の間にデブ体質に!秋本番までにヤセ体質に戻すための良習慣とは?

汗のニオイ対策には、オフタイムにたっぷり汗をかくことが肝心!

資生堂が2016年6月に実施した女性に対する調査によれば、汗のニオイへの意識が最も高い職業は「エステティシャン」(88%)なんだそうです。  次いで「看護師」が74%、3、4位は「飲食店の店員」で66%、さらに「受付」 … 続きを読む 汗のニオイ対策には、オフタイムにたっぷり汗をかくことが肝心!

冷え食材ばっかり食べてない?夏冷えにはコレが効く!

冷房の効いたオフィスに一日いると、身体が芯まで冷えてしまいます。そんな夏冷えに悩まされているのなら、食べるものから見直してみてはどうでしょうか。  たとえば夏に出回る夏野菜「キュウリ、ナス、トマト」は、身体を冷やす作用 … 続きを読む 冷え食材ばっかり食べてない?夏冷えにはコレが効く!

美味しいものを食べてダイエット! 代謝を上げる「スパイス」の力!

汗ばむ季節に食べたくなるのがスパイシー料理。とっても美味しいですが、実はダイエットにも効果的なんです。  現代では料理の味や香り付けに使われるスパイス、香辛料は、もとは薬や防腐剤などとして重宝されていました。しかし、新 … 続きを読む 美味しいものを食べてダイエット! 代謝を上げる「スパイス」の力!

春も侮らない!ちょい足し美容で冷え解消!

春のぽかぽか陽気が心地良い今日この頃ですが、人知れず冷えに悩まされているという人はいませんか? 実は、春はカラダが特に冷えやすいといわれているんです。  衣替えで厚いコートを脱ぎ、薄着になる季節はなにかとカラダが冷えが … 続きを読む 春も侮らない!ちょい足し美容で冷え解消!

くみっきー、撮影前の断食日には「酵素ドリンク」を活用

くみっきーこと舟山久美子さんは、いつ見てもそのほっそりした顔や美脚が健在。「どうしてそんなに細くてキレイなの?」とため息が出る女性も多いことでしょう。   そんな舟山さん、実は“断食習慣”があるのだそうで、昔から撮影の … 続きを読む くみっきー、撮影前の断食日には「酵素ドリンク」を活用

酵素、便秘、抗酸化…コレは意外!すりおろすと一層効果が上がる野菜たち

野菜をすりおろすシーンといえば、大根おろしや生姜などが定番。焼き魚に添えたり、薬味として使ったりと普段から何気なくやっていることでしょう。  そんななか、実はすりおろすことでその栄養成分の効果が上がるものもあるんです。 … 続きを読む 酵素、便秘、抗酸化…コレは意外!すりおろすと一層効果が上がる野菜たち

優秀な“冷えとりドリンク”みんなナニ飲んでるの?

真冬に襲ってくるのが「冷え」。この季節の女性たちは、こぞって冷え取りに励んでいます。そんな中、飲み物で冷えを取る方法は特に多く実践されています。  けれど、いざ、自分が「冷え」に襲われた際にどんなドリンクを選べばいいの … 続きを読む 優秀な“冷えとりドリンク”みんなナニ飲んでるの?