布団から出られない、二度寝……どうして冬の朝ってすんなり起きられないの?

寒い日が続きます。冬の朝は、なかなか布団から出たくないですよね。毎日が、眠気や寒さとの戦いのようなものです。でも、仕事に行かなければならなかったり、家族へお弁当や朝食をつくらなければならなかったりと、いつまでも布団の中 … 続きを読む 布団から出られない、二度寝……どうして冬の朝ってすんなり起きられないの?

朝からなんだか不調…もしかして「スヌーズ機能」のせい!?

いまや朝のお目覚めといえば、ジリリリリ‥‥とけたたましく鳴る目覚まし時計から、スマートフォンのアラームに切り替わっている人も多いことでしょう。  特に便利なのが「スヌーズ機能」。ご存知の通り一度のアラームで気づかなかっ … 続きを読む 朝からなんだか不調…もしかして「スヌーズ機能」のせい!?