甘いものがやめられない!ときの2つの対策

最近、「砂糖中毒」という言葉をよく耳にするようになりました。それが他人ごとではなく、「私も砂糖がやめられない」と嘆いてはいませんか? とくに女性は、生理前などでイライラして、甘いものが無性に食べたくなったことがあるはず … 続きを読む 甘いものがやめられない!ときの2つの対策

ダイエット中でもOK!?太らない糖質があった!

「ダイエットをするぞ!」と意気込んだとき、真っ先に思い浮かぶのが、糖質や炭水化物断ち。でも、あまりに甘いものを我慢し過ぎると、ストレスが高じてドカ食いしてしまい、逆にダイエット失敗という結末になりかねません。  日々ダイ … 続きを読む ダイエット中でもOK!?太らない糖質があった!

大食いタレントが絶賛する「悪魔トースト」とは?

大食いタレントの木下ゆうかさんは、さまざまな大食い動画を「YouTube」で公開しています。あるとき挑戦していたのが「悪魔トースト」。 「悪魔トースト」とは、食パンにバターを塗り、スライスチーズをのせ、白砂糖をたっぷり振 … 続きを読む 大食いタレントが絶賛する「悪魔トースト」とは?

持ち帰ったドーナツを美味しくするコツ3選

かつては専門店でテイクアウトするのが定番でしたが、今ではコンビニでも売られるようになったドーナツ。そんなドーナツは、やはりできたてほやほやのうちに食べるのが一番。テイクアウトすると、どうしても冷めてしまってパサパサにな … 続きを読む 持ち帰ったドーナツを美味しくするコツ3選

甘くて食べちゃいたくなるシュガースクラブ!顔もボディも肌スベスベに

「キレイの先生」編集部の山田です。  砂糖を大さじ4。そこに、ココナッツオイル大さじ1を入れて、ハチミツを小さじ1加える。よく混ぜ合わせたら出来上がり!トーストに乗せてもおいしそうですよね‥‥でも、これ食べ物じゃないんで … 続きを読む 甘くて食べちゃいたくなるシュガースクラブ!顔もボディも肌スベスベに

次世代の砂糖「希少糖」って何?

今、次世代に砂糖といわれているものがあります。それが「希少糖(レアシュガー)」。希少糖とは、自然界には少ない砂糖のことで、ブドウ糖とは別の、文字通り「レア」であまり見かけない砂糖のことをいいます。  特に注目されている … 続きを読む 次世代の砂糖「希少糖」って何?

中谷美紀が5年も糖質制限を徹底できている秘訣とは?

女優の中谷美紀さんが、かれこれ5年ほど続けているという“砂糖断ち”。自身の健康のためだと言っていますが、5年という長さは、「糖質制限」に励む人たちにとって大きなプレッシャーになるのではないでしょうか。  中谷さんがドラ … 続きを読む 中谷美紀が5年も糖質制限を徹底できている秘訣とは?

ユッキーナもご愛用!砂糖の代わりになる調味料3選

砂糖はGI値が高いため、食後血糖値が上がりやすく、できるだけ料理には使いたくないという人も多いのではないでしょうか。  単純に「太る源」ということもあり女性からは敬遠されていますよね。でも、甘みは欲しいもの。そこで、芸 … 続きを読む ユッキーナもご愛用!砂糖の代わりになる調味料3選