イライラしたときの特効薬?アロマオイルの「フラワーセラピー」

ネガティブな気持ちをポジティブに変えてくれるアロマの香り。でも、ただ「いい香り」に癒されるだけでなく、できれば明るく前向きな気分にもなれたらいいですよね。  そこでオススメしたいのが「フラワーセラピー」です。生花を見る … 続きを読む イライラしたときの特効薬?アロマオイルの「フラワーセラピー」

アロマ、香りを楽しむだけじゃもったいない!お肌のお手入れにも使える優れもの!

皆さんはアロマはお好きですか? 多くはディフューザーで部屋を香らせて楽しむ人が多いのではないでしょうか?  でも、それだけですか? アロマには、もっともっとたくさんの楽しみ方があるんです。  アロマ(精油・エッセンシャ … 続きを読む アロマ、香りを楽しむだけじゃもったいない!お肌のお手入れにも使える優れもの!

抑えられない食欲…そんなときはアロマの香りで解消!

食事制限を中心としたダイエットの場合、どうしてもさけられないのが空腹の苦しみ。その反動でドカ食いし、リバウンドに陥ってしまうのはよくあるパターンです。  そんな意思に反して高まるこの食欲、実は様々な方法でコントロールす … 続きを読む 抑えられない食欲…そんなときはアロマの香りで解消!

足の匂い対策に!家庭にあるもので作れるアロマ足裏パウダー

靴の中で足が蒸れると匂いが気になりますよね。  お肌をお手入れするように、手作りのアロマ足裏パウダーで足裏もケアしてあげましょう。材料はご家庭にあるもので簡単に作れちゃいます。  材料はコーンスターチ10gに、お好きな … 続きを読む 足の匂い対策に!家庭にあるもので作れるアロマ足裏パウダー

実は仏国では医療行為?アロマで生理時のイライラ緩和!

女性にとって生理の間は様々な症状に悩まされるものです。イライラしたり、甘いものが無性に食べたくなったり、怠くて何もやる気が起こらなくなったり‥‥。そんな症状を緩和するには、アロマテラピーが有効なのを知っていましたか? … 続きを読む 実は仏国では医療行為?アロマで生理時のイライラ緩和!

精油を「花」・「果実」・「葉」・「樹」でブレンドして香りに深みを出そう

今日はどの精油(エッセンシャルオイル)にしようかと、いくつかの中からひとつを選ぶのも良いですが、たまにはブレンドを楽しんでみてはいかがですか? 2~3種類の精油をブレンドすると、実は香りにグッと深みが出るんですよ。   … 続きを読む 精油を「花」・「果実」・「葉」・「樹」でブレンドして香りに深みを出そう

寒くて気分が乗らない? 冬の彼氏とのスキンシップを楽しむ3つの冷え対策

冬になるとおっくうになってくるのが彼氏とのスキンシップ。人肌が恋しくなる季節といっても、イザという場面になると、あまりテンションが上がらない自分に気付く‥‥そんな人はいませんか?  その理由は、寒さで脳やカラダの緊張が … 続きを読む 寒くて気分が乗らない? 冬の彼氏とのスキンシップを楽しむ3つの冷え対策