食べ過ぎた翌日はどうしてる?深キョンの自然なダイエット術!

ちょっと食べ過ぎてしまった集まりや飲み会、パーティーなどの後、あなたはどんな努力をしていますか? 特に努力というものはなく、「あるのは後悔だけ‥‥」という人も多いことでしょう。  でも、女優やモデルさんたちはさすが!食 … 続きを読む 食べ過ぎた翌日はどうしてる?深キョンの自然なダイエット術!

星野源は2週間で5キロ減!芸能人が実践した“短期決戦”ダイエット

結婚式や同窓会など、大きなイベントが近づくにつれて思うのが「この体型ではまずい‥‥」という不安。Xデーまでの1~2週間、あるいは3~5日間で痩せなければならないとなったとき、なにかいい方法はあるのでしょうか?   そこ … 続きを読む 星野源は2週間で5キロ減!芸能人が実践した“短期決戦”ダイエット

憧れのスタイルになりたい!女子の理想の置き換えダイエット朝食はコレに決まり!

季節は梅雨、梅雨が明けるともう少しで夏ですね! 20代の時みたいに肌を大胆に見せる機会は減ったものの、薄着になったらスタイルは気になるもの。特にお腹周りはやっぱり…。  ダイエットをはじめたいけれど「食事を抜くのはイヤ … 続きを読む 憧れのスタイルになりたい!女子の理想の置き換えダイエット朝食はコレに決まり!