お腹ヤバイ!芸能人が実践する腹凹体操あれこれ

お腹まわりがダブつきはじめると、「腹筋でもはじめなきゃ‥‥」と、女性なら誰もが思うことでしょう。  そんなあなたにおすすめなのが、「ロングブレスダイエット」でおなじみの美木良介さんがオススメする、背筋のトレーニング。 … 続きを読む お腹ヤバイ!芸能人が実践する腹凹体操あれこれ

GW明けの激太りに…美木良介が提唱する「プチファスティング」とは?

ゴールデンウィークの連休中に食べ過ぎてしまい、体重が激増してまったという人はいませんか?  そこで、ロングブレスダイエットで知られる美木良介さんが教える激太り対処法をチェックしてみましょう!  美木さんが勧めているのは … 続きを読む GW明けの激太りに…美木良介が提唱する「プチファスティング」とは?