まだ間に合う!正月太りを防ぐためにやるべき対策とは?

もう年末が近づいてきましたね。そして、すぐにやってくるのがお正月です。12月は忘年会やクリスマスパーティー、年越しパーティー、1月にはおせち料理、新年会と、息つく暇もなく、ごちそうをいただく機会が増えます。そんな怒涛の … 続きを読む まだ間に合う!正月太りを防ぐためにやるべき対策とは?

歳のせいではない!?「お酒が弱くなった…」と感じたら、肝臓からの危険信号かも!

歳をとるとお酒が弱くなるとは、よくいわれますよね。でも、お酒が弱くなる原因は、他にもあるのだそうです。実は、それは健康に悪影響を及ぼすこともあり、脂っこい料理や甘いスイーツ、フルーツが大好きな人、過度なダイエットで急激 … 続きを読む 歳のせいではない!?「お酒が弱くなった…」と感じたら、肝臓からの危険信号かも!

お肌や肝臓が若返る!?豆腐“置き換え”ダイエット

今、多くのダイエット方法があふれていますが、「●●だけダイエット」はリスクが高いといわれていますよね。もし、ご飯を何かに置き換えるなら、他に野菜や肉などの栄養素もしっかり摂取した上で、ダイエットを実施したいものです。そ … 続きを読む お肌や肝臓が若返る!?豆腐“置き換え”ダイエット

ストレスで酒びたり!?嵐・櫻井翔に「肝臓劣化」の危機

10月14日にスタートした嵐・櫻井翔主演の連続ドラマ「先に生まれただけの僕」(日本テレビ系)の初回平均視聴率が10.1%(ビデオリサーチ調べ、関東地区)とギリギリながら2桁発進した。  櫻井の連ドラ主演は「家族ゲーム」 … 続きを読む ストレスで酒びたり!?嵐・櫻井翔に「肝臓劣化」の危機

意外な盲点!?肝臓に負担がかかるのは酒だけじゃなかった!

肝臓は有害物質を無毒化してくれる重要な臓器ですが、異常があってもなかなか症状に表れないので、常に状態を把握しておきたいものです。  ところでこの肝臓、お酒で負担がかかるから、休肝日を設けているなんて人もいるかもしれませ … 続きを読む 意外な盲点!?肝臓に負担がかかるのは酒だけじゃなかった!

女性の5人に1人が糖質・脂質の代謝低下に…原因は「肝臓ケア」不足にあった!

健康診断や人間ドックで指摘されるまで、自覚症状のないことが多い肝臓。あなたも健康診断の結果で「肝機能異常」を注意されたことはありませんか。  日本人間ドック学会の調べによれば、なんと男性の3人に1人、女性の5人に1人が … 続きを読む 女性の5人に1人が糖質・脂質の代謝低下に…原因は「肝臓ケア」不足にあった!

食後のゴロ寝だけで!? 痩せるには「肝臓」が重要だった!

かつて「食後にすぐに寝ると牛になる」とはよく言われたものですが、実は寝方によっては“痩せられる”可能性があることがわかってきました!  そんな方法が紹介されていたのが、MBS系列の番組「サタデープラス」で紹介されていた … 続きを読む 食後のゴロ寝だけで!? 痩せるには「肝臓」が重要だった!

週に1~2日の“休肝日”それ本当に肝臓に効いてる?

秋の食材に温かい鍋料理と、美味しい料理を食べる機会が増えるとつい一緒に飲んでしまいがちなのが“お酒”ですよね。食事に合わせて日本酒やワイン‥‥本当に幸せな気分にしてくれます。でも年末年始になると連日飲酒が続いてしまうな … 続きを読む 週に1~2日の“休肝日”それ本当に肝臓に効いてる?