産後の体型戻しに!すき間時間トレーニング(2)二の腕・脚やせ編|

生まれてくる赤ちゃんのためにとモリモリ食べていたら、気づけば元に戻せないほど太ってしまった……。でも、毎日がめまぐるしくて、ダイエットなんてできない!  そんな場合は、すき間時間を活用したり、赤ちゃんと一緒に取り組んだ … 続きを読む 産後の体型戻しに!すき間時間トレーニング(2)二の腕・脚やせ編|

デスク下の足元の冷え対策は、80年代に大流行した防寒具で決まり!

オフィスワーカーのみなさんは、普段、デスクの下の「足元の冷え」を感じていませんか? 靴下メーカー岡本株式会社の調査によると、約9割の女性がオフィスの足元がとても寒いと感じているそうです。とくに「オフィスの暖房が効いてい … 続きを読む デスク下の足元の冷え対策は、80年代に大流行した防寒具で決まり!

脚の太さは歩き方で改善できる!?

みなさんは「なんだか脚が太くなったかも…」と感じたことはありませんか? 事実、実際に測ってみたら太くなっていたこともあると思います。では、この脚の太さの変化は、いったいどんな理由で起きるのでしょうか。  整体師の川村芳 … 続きを読む 脚の太さは歩き方で改善できる!?

脚のむくみケアでマッサージをすると、プラスαの効果があるってホント?

オフィスワークで脚がむくんだ、外勤が多いために歩き通しで脚が太くなった、厚手のタイツで締め付けられて脚がむくんだ──そんな悩みを抱えていませんか。Twitterでは脚のむくみケアとして、入浴前後のマッサージやストレッチ … 続きを読む 脚のむくみケアでマッサージをすると、プラスαの効果があるってホント?

冬の美脚づくりはどうする?みんなの脚悩み&ケア

冬は夏と比べて肌見せが少なくなるため、ボディケアもちょっと一休み、なんてことになりがち。脚のケアにも神経がまわらない季節ともいえますよね。でも、寒い冬には、夏とは異なる脚のケアが必要となりますから、気を抜かずにいたいも … 続きを読む 冬の美脚づくりはどうする?みんなの脚悩み&ケア