道端カレン、東原亜希も実践!痩せると話題の「骨盤体操」そのやり方とは?

道端カレンや東原亜希など「骨盤」にアプローチしてダイエットを成功させた有名人が昨今増えてきた。  実際に骨盤を閉める運動を1日数十秒行うだけで、2~3週間でなんと5kgも痩せられたという人もいるのだとか。  骨盤体操の … 続きを読む 道端カレン、東原亜希も実践!痩せると話題の「骨盤体操」そのやり方とは?

まだスポンジで洗ってるの?パリジェンヌに浸透するボディ洗いの新常識とは?

普段、お風呂で何気なく洗っているカラダ。スポンジやボディタオルで当然のように洗っている人も多いと思うけど、実はそれも最近では“常識”ではなくなってきているんだとか。  たとえばあの白く透き通る肌でおなじみの女優の小雪も … 続きを読む まだスポンジで洗ってるの?パリジェンヌに浸透するボディ洗いの新常識とは?

SHIHOが小腹が空いたときに飲む青汁系ドリンクとスムージーの違いとは?

「ちょっと小腹が空いた」というときに、あなたはどうしているだろうか?   いまだにチョコレートやスナック菓子をつまんでいるというのなら、それはもはや時代遅れ。あのモデルのSHIHOは、なんと青汁を飲んでいるというのだ。 … 続きを読む SHIHOが小腹が空いたときに飲む青汁系ドリンクとスムージーの違いとは?

あの芸能人も実践!更年期の「冷え」や「しびれ」に煎じて飲んだものとは?

女性の更年期障害といえば、女優の森昌子がうつになり、自殺も考えたというエピソードがよく知られている。  一概に更年期といっても、その症状は人それぞれさまざま。なかでもなんとなく全身が冷え、しびれたような感じがあるという … 続きを読む あの芸能人も実践!更年期の「冷え」や「しびれ」に煎じて飲んだものとは?

松雪泰子に学ぶ、「夜22時就寝」と「朝5時起床」の効果

いくつになっても透き通るような白い肌をキープしている松雪泰子。そんな彼女が実践する美容法の中に、「特にやることがない日は夜22時には就寝して、翌朝5時に起床する」というものがある。  十分な時間、質の高い睡眠を取らない … 続きを読む 松雪泰子に学ぶ、「夜22時就寝」と「朝5時起床」の効果

石原さとみの「ぷるぷる美肌」の秘密は加湿器選びにアリ!

あのうるおった素肌がまぶしい石原さとみは、肌の保湿にとことん力を入れているという。化粧水や美容液はもちろんのこと、コットンパックや寝ている間の加湿器使用など、独自の実践法があるそうだ。  ところでこの加湿器、「電気代が … 続きを読む 石原さとみの「ぷるぷる美肌」の秘密は加湿器選びにアリ!

仕事がデキる人は、5秒以内にメニューを決める!?

あなたのカレシはレストランに行ったとき、メニューを決めるのにどれくらいの時間がかかりますか?もし、イライラするほど遅いのであれば、その相手は仕事がデキる人とは言えないかもしれません。  ある説によると、仕事がデキる人は … 続きを読む 仕事がデキる人は、5秒以内にメニューを決める!?

小雪、ケイト・モスら肌美人が実践する真夏にさっぱりする「氷水美容法」

英国人気ファッションモデルのケイト・モスや、君島十和子、小雪までもが実践しているという美容法が「氷水美容法」だ。  特にケイト・モスは、キュウリを入れた氷水に顔を浸して、むくみを解消しているというが、その効果たるやどれ … 続きを読む 小雪、ケイト・モスら肌美人が実践する真夏にさっぱりする「氷水美容法」

北川景子は一日9食!?なのにあれだけスレンダーの秘密は“食べ方”にアリ!

タレントでミュージシャンのDAIGOとの交際が伝えられている北川景子。そんなスレンダーボディの北川が実は「一日9食」も食べていると言ったら信じられるだろうか。  そんなに食べて大丈夫?と思われがちだが、なにも一人前を9 … 続きを読む 北川景子は一日9食!?なのにあれだけスレンダーの秘密は“食べ方”にアリ!

ミランダ・カーのスタイル維持、秘密は「アーモンドミルク」の選び方にアリ!

ファッションモデルのミランダ・カーや、アン・ハサウェイがハマっていることから、一躍脚光を集めたのが、「アー乳」ことアーモンドミルクだ。今やアメリカでは、豆乳よりも売れているとかで、その人気の程が伺える。  抗酸化作用の … 続きを読む ミランダ・カーのスタイル維持、秘密は「アーモンドミルク」の選び方にアリ!

石原さとみ、本田翼…男を誘うぷるぷるボディを作る「ボディオイル美容」

女優の石原さとみや本田翼など、ぷるぷるボディの持ち主たちがこぞってやっているという美容法が「ボディオイル美容」だ。  入浴後すぐにオイルを塗るという簡単な方法なだけに、すでに実践している人も多いかもしれないが、単に「オ … 続きを読む 石原さとみ、本田翼…男を誘うぷるぷるボディを作る「ボディオイル美容」

アラフォー吉瀬美智子も実践するコーヒー美容!シミが防げるって本当?

吉瀬美智子がコーヒーのCMでアラフォーとは思えない美貌を披露している。近頃は、ツイッターで可愛い娘へのご飯を披露し、そのオシャレさが話題を呼んだ。  そんな吉瀬美智子にとっての至福の瞬間は、コーヒーを一杯たしなむことだ … 続きを読む アラフォー吉瀬美智子も実践するコーヒー美容!シミが防げるって本当?

ローラもミランダも実践中!水を活用する美容習慣とは?

海外トップモデルのミランダ・カーや、日本で今最も多くの女性の憧れの的であるローラは、何ということもない「水」を活用して美を作っているのだそう。「水」はどこにでもお金をかけずに手に入る最も身近なもの。ぜひその水習慣を習っ … 続きを読む ローラもミランダも実践中!水を活用する美容習慣とは?

運動嫌いの倖田來未でもできた「食べる時間ダイエット」が大正解な理由

今年でデビュー15周年を迎える倖田來未。2012年に出産後、特殊なダイエット法で16kg減に成功し、華々しく芸能界復帰を飾ったことはまだ記憶に新しい。そんな彼女が行ったのは、野菜がメインの鍋ダイエットが中心だったという … 続きを読む 運動嫌いの倖田來未でもできた「食べる時間ダイエット」が大正解な理由

ローラらモデルが実践!足痩せする3つの法則とは?

「あんなピタっとしたスキニーを履きこなして颯爽と歩いてみたい‥‥」そんな密かな憧れと夢を抱いている人は多いのではないだろうか。けれど、足に自信がなければなかなか勇気が出ないもの。そこで、多くのモデルが実践しているという足 … 続きを読む ローラらモデルが実践!足痩せする3つの法則とは?

スプーンで食べられる「チョップドサラダ」が日本の女性に大ウケの理由

先月24日放送の「奥様1万人総選挙」(フジテレビ)でも、美の最先端を行く女優・杉本彩さんが紹介していた、NY発の「チョップドサラダ」が、日本でもブームを巻き起こしている。  特徴は、通常のサラダに比べて具材を細かく切っ … 続きを読む スプーンで食べられる「チョップドサラダ」が日本の女性に大ウケの理由

冷え性に悩む30代女性にオススメ、北川景子もハマったコーン茶とは?

30~40代のカラダ悩みのなかで多いものの一つが「冷え」だ。冷え性は寒い季節になるものと思われがちだが、実は夏も、自律神経が乱れがちになり起こりやすくなる。さらに普段、デスクワークが多く、運動不足が続いている人は、冷え … 続きを読む 冷え性に悩む30代女性にオススメ、北川景子もハマったコーン茶とは?

米倉涼子が実践する「背中を意識する」美容術のすごい効果

あの米倉涼子が実践する美容法の一つに、“背中を意識する”ことがある。特に背中を露わにするドレスを着ることの多い彼女にとって欠かせない方法である。  しかし、特に背中を露わにする機会のないOLでも、背中を意識することには … 続きを読む 米倉涼子が実践する「背中を意識する」美容術のすごい効果