芸能人実践

ミランダ・カーも実践してる！洗髪後の“冷水ケア”の効果とは？

ボディにもヘアにも配慮を欠かさないというミランダ・カー。特に毎日のヘアケアでは、ドライブラッシングはもちろんのこと、トリートメントは一日3回も行っているのだとか。あの「輝きの髪」を生む秘密はそんなところにあったんですね … 続きを読む ミランダ・カーも実践してる！洗髪後の“冷水ケア”の効果とは？

後藤久美子の美の秘訣は「ゆっくり食べ」によるカロリー消費にあった！？

ダイエットには欠かせない食事法が「ゆっくり食べ」。よく噛むと満腹中枢が刺激されるのが早いため、食べ過ぎの防止になるほか、日本咀嚼学会によれば脳の血流もよくなり、脳の働きが活性化する、ボケを防ぐ、虫歯や歯周病予防になる、 … 続きを読む 後藤久美子の美の秘訣は「ゆっくり食べ」によるカロリー消費にあった！？

モデルの絵美里や仲間由紀恵、藤原紀香も…ジュースクレンズの威力とは？

2009年にミス・ユニバース・ジャパンの日本代表に選ばれた人気モデルの絵美里さんも、食べ過ぎた後に実践しているという「ジュースクレンズ」。一時期話題になったものの今は定着し、多くの女性たちが痩せ効果やリセット、デトック … 続きを読む モデルの絵美里や仲間由紀恵、藤原紀香も…ジュースクレンズの威力とは？

ともさかりえも愛飲する砂糖不使用「玄米甘酒」がダイエットにいい！

「飲む点滴」として、その健康・美容効果が話題となり、一躍ブームとなった甘酒。そのときは夢中になったものの、続けるのは意外やむずかしく、いつの間にやら「そんなのもあったよね‥‥」となってしまいました。 　そんななか、いま再 … 続きを読む ともさかりえも愛飲する砂糖不使用「玄米甘酒」がダイエットにいい！

トリートメントは時代遅れ？芦名星も実践する美髪ケア法

昨今、髪はトリートメントでごまかす時代ではなくなっています。美髪をつくるためには体の内側から、そして、頭皮の健康がもたらすものだという考え方が、美容に好感度な女性の間で浸透してきています。 　あの「美」にストイックな女 … 続きを読む トリートメントは時代遅れ？芦名星も実践する美髪ケア法

石原さとみも実践「プロテイン」で美と健康パワーを補給せよ！

プロテインというとマッチョな男性やアスリートが飲んでいるイメージですが、近年では「プロテインダイエット」などという言葉もあるように、女性にも利用する人が増え始めています。 　そもそもプロテインは日本語に訳すと「タンパク … 続きを読む 石原さとみも実践「プロテイン」で美と健康パワーを補給せよ！

井川遥や平子理沙も！いま話題のミドリムシに芸能人がハマるワケ

最近、海外モデルの間でもブームとよく聞くのが「ミドリムシ」。 　日本でもモデルの平子理沙さんやタレントの井川遥さん、梨花さん、夏目三久さん、藤井リナさんなどの芸能人の間で、愛飲者が増えているようです。 　このミドリムシ … 続きを読む 井川遥や平子理沙も！いま話題のミドリムシに芸能人がハマるワケ

桐谷美玲も実践！美肌と痩せ体質になるヒートショックプロテイン入浴法

しおれていたレタスをお湯につけるとシャキシャキ感が戻ってくる。そんな化粧品会社のCMを見たことがありませんか？　そこで使われている言葉が「ヒートショックプロテイン」。美肌づくりにも効果があるといわれるこのプロテイン、い … 続きを読む 桐谷美玲も実践！美肌と痩せ体質になるヒートショックプロテイン入浴法

黒木メイサもやり切る！バーベルエクサの効果ってどれだけあるの？

今、フィットネスジムに通い筋トレに励む女性は多いですが、中でもバーベルを使うようなヘビーウエイトトレーニングを行うのがトレンドに。 　これまでは「バーベルなんて男だけの世界！」「筋トレなんかしたら足が太くなっちゃう！」 … 続きを読む 黒木メイサもやり切る！バーベルエクサの効果ってどれだけあるの？

驚きのコツ！劇団ひとりも成功した「ゆっくり食べ」ダイエット

「そんなに早く食べると太るよ！」いつの日か、母親や友人などに注意された経験はありませんか？　確かに、世間一般でも「早食いはデブのもと」といわれることが多いですよね。 　実際、ゆっくり食べることで、早く満腹感がやってきて食 … 続きを読む 驚きのコツ！劇団ひとりも成功した「ゆっくり食べ」ダイエット

大人ニキビのケアは保湿が重要？くみっきーも実践する“貯水ケア”

大人ニキビができてしまったら、あなたはどうしていますか？　もしも、ニキビは皮膚の脂が原因と思い、油取り紙で何度も皮脂をとったり、しつこく洗顔したりしているのならば要注意。実はそれ、さらなるニキビの悪化の原因になっている … 続きを読む 大人ニキビのケアは保湿が重要？くみっきーも実践する“貯水ケア”

エイジレスな肌をゲット！蛯原友里も取り入れている話題の「ドシー美容」とは？

昨年11月に男の子を出産し、最近、芸能界に復帰したモデルの蛯原友里さん。年齢を重ねてもその可愛らしさは変わりませんよね。現在36歳ですが、20代前半～中盤でもまだまだ通用するその美貌は羨ましい限りです。 　そんな蛯原さ … 続きを読む エイジレスな肌をゲット！蛯原友里も取り入れている話題の「ドシー美容」とは？