有名エスティシャンもお勧め!夏冷え対策は「薬膳火鍋」で

今年の夏は猛暑が予想されています。ただ、オフィスや室内では冷房が効きすぎて寒い!なんてことも。 そんな冷え対策にお勧めなのが「薬膳火鍋」。たくさんの漢方や香辛料で作られたスープがポイントの鍋料理です。  体の芯から温ま … 続きを読む 有名エスティシャンもお勧め!夏冷え対策は「薬膳火鍋」で

ニラ玉で血行改善?玉ねぎ、キクラゲも加えれば立派な「薬膳料理」に!

「キレイの先生」編集部の山田です。  タイトルをみて「え?」となった方もいらっしゃるのではないでしょうか?   ある東洋医学のセラピストさんに取材したときのことです。ニラ玉が薬膳料理として考えることができ、しかもシミに良 … 続きを読む ニラ玉で血行改善?玉ねぎ、キクラゲも加えれば立派な「薬膳料理」に!

ディーン・フジオカさんもこだわる、バクテーで「薬膳ダイエット」!

あるテレビ番組で、肉骨茶(バクテー)へのなみなみならぬこだわりを見せていたのがディーン・フジオカさん。バクテーとは、マレーシアやシンガポールの鍋料理で、土鍋で豚骨付き肉やにんにくなどを、漢方に使うスパイスで煮込んだもの … 続きを読む ディーン・フジオカさんもこだわる、バクテーで「薬膳ダイエット」!

キレイになれる薬膳旅!女子同士でわいわいリフレッシュしよう

女子旅といえばみんなでわいわい楽しく街歩きにカフェ巡り。確かにそれも楽しいけれど、ここで一つのアイデアが! それは究極にキレイになれる「薬膳旅」。 「薬膳」とは、いま美容女子の間で話題のキーワードで、中医学に基づく薬理 … 続きを読む キレイになれる薬膳旅!女子同士でわいわいリフレッシュしよう