自分を許す!高橋克典の「美味しく食べる」ダイエット法

ダイエット中というのは、どうしても美味しいものを我慢するイメージがありますが、実はそれはダイエットにはあまりよくないのだそうです。  健康番組「美と若さの新常識~カラダのヒミツ~」(NHK)によれば、美味しく食べること … 続きを読む 自分を許す!高橋克典の「美味しく食べる」ダイエット法

この冬一度は試したい剛力彩芽の大好物「バーニャカウダ」

野菜の味わいをオシャレかつ、ストレートに楽しめる。そんなイタリア北部のピエモンテ地方に伝わる郷土料理が「バーニャカウダ」です。  あの女優の剛力彩芽さんも、行きつけの店でいつもオーダーするというほどの大好物だとか。   … 続きを読む この冬一度は試したい剛力彩芽の大好物「バーニャカウダ」