ルーティン

いつ実現するの？本当にやりたいことを後回しにしないためのヒント

「今年こそ！」と目標に掲げていることや余裕ができたらやってみたいことなど、まだ実現させていない“やりたいこと”にアプローチできていますか？ 「やりたいことをスムーズに実行に移せない……」と悩んだら、次のことから始めてみる … 続きを読む いつ実現するの？本当にやりたいことを後回しにしないためのヒント

川島明の起床時間は「ラヴィット！」開始のわずか2時間前だったことが判明！

そんなギリギリでも大丈夫なの？　そう驚く視聴者も少なくなかったことだろう。 　朝の情報番組「ラヴィット！」（TBS系）で司会を務めるお笑い芸人の川島明が、意外すぎる起床時間を告白した。朝8時にスタートする番組にも関わら … 続きを読む 川島明の起床時間は「ラヴィット！」開始のわずか2時間前だったことが判明！

橋本環奈、風呂上がりに欠かせない「至福のルーティン」とは

2月23日より公開の映画「湯道」の宣伝番組「映画 湯道公開記念　開運スペシャル」（フジテレビ系）が2月20日に放送された。 　この映画は、とある銭湯を舞台に都会から戻ってきた兄・三浦史朗（生田斗真）と犬猿の仲の弟・悟朗 … 続きを読む 橋本環奈、風呂上がりに欠かせない「至福のルーティン」とは

YOSHIKI、若ボディを保つ「生活ルーティン」が過酷！「生きていけるの？」の声も

40代、50代に向けたビューティ月刊誌「美ST」2月号に、X JAPANのYOSHIKIが登場。ストイックかつ、セレブな食生活を明かした。昨年11月に57回目の誕生日を迎えたYOSHIKIだが、いつまでも若々しい容姿を … 続きを読む YOSHIKI、若ボディを保つ「生活ルーティン」が過酷！「生きていけるの？」の声も

洗剤やトイレットペーパーの交換、食材管理……“名もなき家事”の負担を減らすには？

家事に追われる日々。とくに“名もなき家事”にうんざりしていませんか？ 　名もなき家事とは、文字通り名前がついていない家事のこと。例えば、トイレットペーパーがなくなったら補充する、シャンプーがなくなったら詰め替えるなどの … 続きを読む 洗剤やトイレットペーパーの交換、食材管理……“名もなき家事”の負担を減らすには？

親子で実践！ぐっすり眠るための“就寝前ルーティーン”

「子どもの寝かしつけをもっとスムーズにしたい！」「自身の睡眠の質も上げて翌日スッキリ目覚めたい！」という願いを同時に叶えるためには、次のような“就寝前の習慣”をつくるのがオススメですよ。 ■歯磨き前にホットミルクを飲む … 続きを読む 親子で実践！ぐっすり眠るための“就寝前ルーティーン”

広末涼子、朝4時起床で1日分の食事作り！早朝ルーティンに称賛の嵐

女優の広末涼子が6月19日、料理バラエティ「男子ごはん」（テレビ東京系）にゲスト出演。普段の早朝ルーティンを明かし、出演者たちから驚かれるひと幕があった。 　料理を作っている最中に広末が、番組レギュラーで料理家の栗原心 … 続きを読む 広末涼子、朝4時起床で1日分の食事作り！早朝ルーティンに称賛の嵐

あなたはどれ？タイプ別・幸せを掴むための “モチベーションスイッチ”

毎日の生活の中で、あなたは“幸せ”をどのくらい感じていますか？ 　2022年1月にサントリーウエルネスが行った調査をまとめた『実感年齢白書』では、自分自身で感じる「実感年齢」が若いグループとそうでないグループそれぞれに … 続きを読む あなたはどれ？タイプ別・幸せを掴むための “モチベーションスイッチ”

鈴木福は美容男子？こだわりの美容ルーティン告白で“イケメン論争”再び

俳優の鈴木福がニュースサイト「AERA dot.」のインタビューに登場。美容への深すぎるこだわりを明かした。 　同記事によると、鈴木があるトークバラエティ番組で「週1、シートマスクをしています」と発言したことをきっかけ … 続きを読む 鈴木福は美容男子？こだわりの美容ルーティン告白で“イケメン論争”再び

松坂桃李が広瀬すずの「白湯活」告白に思わずツッコミ！

女優・広瀬すずと俳優・松坂桃李が5月12日、情報番組「イチモニ！」（北海道テレビ）に出演。広瀬が語った“朝のルーティン”について、松坂がイジる場面があった。 　5月13日公開の映画「流浪の月」のプロモーションのために同 … 続きを読む 松坂桃李が広瀬すずの「白湯活」告白に思わずツッコミ！

西島秀俊の「ポケモン」「ライダー」…休日は子ども相手に本気でごっこ遊び！

俳優の西島秀俊が5月11日、「TOKIOカケル」（フジテレビ系）にゲスト出演。休日の子どもたちとの過ごし方を語った。 　俳優の斎藤工とともにゲストとして出演した西島は休日ルーティンを紹介。朝は7時に起床し、朝食のあとに … 続きを読む 西島秀俊の「ポケモン」「ライダー」…休日は子ども相手に本気でごっこ遊び！

家事を効率よく行うために──“ルーティン化”のススメ

家事って本当に面倒ですよね。「効率よく行う方法はないものか……」と悩んでいる人も多いのでは？ 　40代の共働き主婦で整理収納アドバイザーでもあるぴょこぴょこぴさんの著書「考えない家事『ルーティン化』で心も体も自由になる … 続きを読む 家事を効率よく行うために──“ルーティン化”のススメ

元V6三宅健、こだわりの美肌ルーティン公開に「結婚無理じゃない？」の呆れ声

俳優の三宅健が2月9日、「今夜くらべてみました」（日本テレビ系）にゲスト出演。自身の“美肌ルーティン”を明らかにした。 　番組で「いくつになっても全く老けないお顔」「美肌の持ち主」「奇跡の42歳」と紹介された三宅。肌ケ … 続きを読む 元V6三宅健、こだわりの美肌ルーティン公開に「結婚無理じゃない？」の呆れ声

田中みな実“夜な夜な泣く”衝撃のナイトルーティン告白は元彼のせい？

フリーアナウンサーの田中みな実が12月1日、ラジオ番組「フワちゃんのオールナイトニッポンX（クロス）」（ニッポン放送）にゲスト出演。衝撃のナイトルーティンを明かした。 　田中はメインパーソナリティのフワちゃんとのトーク … 続きを読む 田中みな実“夜な夜な泣く”衝撃のナイトルーティン告白は元彼のせい？

香里奈、芸能人の「モーニングルーティンは嘘」と切り捨て好感度爆上げ！

女優の香里奈が1月23日、ナインティナインの岡村隆史がMCを務める「おかべろ」（関西テレビ）に出演。近年、ユーチューブなどで人気の“モーニングルーティン”について異議を唱えた。 “モーニングルーティン”とは毎日行ってい … 続きを読む 香里奈、芸能人の「モーニングルーティンは嘘」と切り捨て好感度爆上げ！

草なぎ剛が続ける映画撮影の流儀、同じルーティンを木村拓哉も行っていた！

映画「ミッドナイトスワン」で主役を務めた草なぎ剛の評価がうなぎのぼりになっている。 　メガホンをとったのは、内田英治監督。昨年は村西とおる監督を山田孝之が演じて話題になった「全裸監督」（Netflix）や、テレビ東京系 … 続きを読む 草なぎ剛が続ける映画撮影の流儀、同じルーティンを木村拓哉も行っていた！

宮原知子「回転不足」よりも心配されたルーティーンへの障害

平昌五輪フィギュアスケート団体戦の女子シングルSPに出場した宮原知子選手。本人としては満足のいく出来だったようだが、冒頭のジャンプから回転不足を取られたことで点数が伸びず、結果は4位。本人もショックな表情だったが、深く … 続きを読む 宮原知子「回転不足」よりも心配されたルーティーンへの障害