歩き方 – アサジョ

手は抜きたくないけど節約はしたい……“お金をかけない”美容法を教えて！

節約ムードが漂いますが、美容だけは「手を抜きたくない」という女性は多いのでは。でも、浪費は控えたいのが本音。そこで、“お金をかけない”美容法を集めてみました。 ■白湯を飲む　キレイなモデルや芸能人の女性たちは、こぞっ … 続きを読む手は抜きたくないけど節約はしたい……“お金をかけない”美容法を教えて！

疲労を回復するためには、「休日だけ特別な何かを頑張ればよい」というものではありません。毎日、コンスタントに疲労を回復していかなければ眠気やだるさが抜けず、仕事に集中できなかったり家事や育児でイライラしやすくなったりして … 続きを読む疲れをため込まないカラダに！疲労回復力を高める“ちょっとした”3つの習慣

毎日、何かしら歩くシーンはあるかと思いますが、歩きながら痩せることができたらそれほど効率的なことはないですし、うれしいことですよね。とくに、平日は会社への通勤でしか歩かないというデスクワークの人は歩く機会が限られていま … 続きを読む効率よくダイエット！痩せやすくなる“歩き方”3つのポイント

人気ブランド「エルメス（HERMES）」の2023年春夏メンズコレクション「SPLASH TOKYO」が、「海の森水上競技場」（東京・江東区）で開催されたのは去る3月25日。ランウェイショーには俳優の賀来賢人ら、競泳メ … 続きを読む SixTONESジェシー、エルメスのランウェイ登場も指摘された“やりすぎウォーキング”

過ごしやすい季節になると、「運動量を増やしてボディラインを引き締めたい！」と思う方は多いのではないでしょうか。　でも、簡単には運動量を増やすことができず、挫折してしまうケースもあります。ですから、無理にジョギングやス … 続きを読む勝手に痩せていく！？日々の歩行をダイエットのための運動に変えるには？

9月30日に最終回を迎えたNHK朝ドラ「ちむどんどん」。放送中からご都合主義的なストーリー展開、あまりにも雑な登場人物たちの心情描写、万引きや詐欺を肯定するかのような価値観、リアリティに欠ける役者のオーバーアクションな … 続きを読む佐津川愛美、「ちむどんどん」で“やっつけ老人”続出の中での「好演」に期待の声

日々のちょっとした行動も、積み重なれば疲れやすさを左右する大きな要因になります。頻繁に行う行動だからこそ、疲れにくい方法を選んでコンディションを整えていきたいものです。次のようなワンアクションから始めてみてはいかがでし … 続きを読むいつもの行動をちょっと変えるだけ！疲れにくいカラダをつくる3つのアクション

俳優の磯村勇斗が3月8日、朝の情報番組「スッキリ」（日本テレビ系）にVTR出演。大学時代、スカウトされるために行っていた“あること”を明かした。　磯村は女優の井桁弘恵とともに「品川国際映画祭」のオープニングセレモニー … 続きを読む磯村勇斗、俳優への焦りが増幅！原宿のスカウト待ちでとった「謎行動」とは？

“コロナ太り”をどうしようかと悩んでいる女性は多いかもしれません。でも、美味しい物にはつい手が出てしまうし、運動も億劫ですよね。そんなあなたにオススメなのが“歩く”こと。運動が苦手でも簡単にできる上、ちょっとしたメソッド … 続きを読む半年で13kg減、O脚改善……歩き方メソッド＆“歩くのが楽しみになる”アイテム

おうち時間が増えている今、“コロナ太り”に悩んでいる人も多いでしょう。太ったわけではないけれど、運動不足を感じているという人もいるはずです。　そんなコロナ太りや運動不足解消にぴったりなのが“歩く”こと。プラスアルファ … 続きを読む普段の歩行時にできちゃう！痩せる・老化予防の歩き方

□筋トレや有酸素運動を習慣化したいけれど、仕事や家事に追われて時間をつくることができない □運動したい気持ちがあるが続かない □本格的な運動はしたくないがボディラインを引き締めたい　このような場合は、いつもの生活を運動 … 続きを読む今すぐ“運動量を増やす”3つのヒント

あなたの周りにいる美人さん、彼女はいったいどんな人ですか？　美人といえば、ある程度の傾向がありそうなものですが……。そんな美人“あるある”を集めてみました。 ■歩くスピードが速い　美人はなぜか「歩くスピードか速い」と … 続きを読むあなたの周りにこんな人いない？美人“あるある”

10月4日深夜放送の「今夜くらべてみました」（日本テレビ系）の企画「バイリンガルな女」に、歌手のSILVAが登場。日本での人気アーティストとしての肩書きを捨てて向かったアメリカでの不幸エピソードを告白した。「08年の … 続きを読む SILVA・AKB48加藤玲奈・柏木由紀が実践している「襲われない夜道の歩き方」

女性のスタイルの悩みで、胸についで多いのが「ヒップ」。特に年齢と共に垂れ下がってくるヒップラインは悩みの種ですよね。　実はこのヒップラインを余計に崩してしまう原因が、日常の何気ない習慣にあることを知っていましたか？ … 続きを読むヒップのたるみ、太もも肥大、下腹ポッコリ…歩き方を正すだけ改善するってホント？