目標

親子で“忘れられない思い出”を作るためにチャレンジしたいこと

大人になった我が子が「あぁ、こんなに素敵な時間を両親からもらったんだ……」と感じるような親子での思い出を作ることができると、お互いうれしいものですよね。そんないつものお出かけやアクティビティとは一味違うスペシャルな思い … 続きを読む 親子で“忘れられない思い出”を作るためにチャレンジしたいこと

いつ実現するの？本当にやりたいことを後回しにしないためのヒント

「今年こそ！」と目標に掲げていることや余裕ができたらやってみたいことなど、まだ実現させていない“やりたいこと”にアプローチできていますか？ 「やりたいことをスムーズに実行に移せない……」と悩んだら、次のことから始めてみる … 続きを読む いつ実現するの？本当にやりたいことを後回しにしないためのヒント

「働く意味が見出せない……」と感じたら考えたい3つのこと

「このまま定年まで働き続けると思うとうんざりする」「きっかけがあれば別の環境に乗り換えたい」と悩んだら、次のようなことを検討してみてはいかがでしょうか。 ■将来の目標を再考する 「このまま続けていてもよりよい方向に進んで … 続きを読む 「働く意味が見出せない……」と感じたら考えたい3つのこと

「もっと時間が欲しい！」を叶えるために始めたい3つのこと

1人の時間や友人と過ごす時間、学びの時間など、「もっと自分の時間を作りたいのにどうしても捻出できない……」と困っていませんか？　いまのライフスタイルのままで時間だけを増やすことは難しいですから、時間を“生み出せる”よう … 続きを読む 「もっと時間が欲しい！」を叶えるために始めたい3つのこと

人生が豊かになる！？“やらないこと”リスト作成のススメ

仕事や家事などで「やることリスト」は作っても、“やらないこと”リストは作ったことがない人がほとんどではないでしょうか。何をするかを決めるのと同じくらい、実は“しないこと”を決めることも重要なんです。そこで、「やらないこ … 続きを読む 人生が豊かになる！？“やらないこと”リスト作成のススメ

もう挫折はしたくない！失敗を成功に変える3つのヒント

これまで目標を立てて頑張ってきたことの中で、なかなか達成できなかったことはありませんか？　何度挑戦しても結局失敗に終わってしまうのには、何か理由があるのかもしれません。そんな失敗も、次のような方法で“成功”へと風向きを … 続きを読む もう挫折はしたくない！失敗を成功に変える3つのヒント

「比較や嫉妬から逃れられない……」人が持っておくべき“視点”とは？

「誰かと比較しては、うらやましくなったり自分が価値のない人間のような気がしたりして、自分の人生に前向きになれない……」と悩んでいませんか？　ありのままの自分で歩む人生を堪能するためには、次のような視点を持っておくことが大 … 続きを読む 「比較や嫉妬から逃れられない……」人が持っておくべき“視点”とは？

自分へのご褒美！“小さな幸せ”を手に入れるワンアクションとは？

「仕事もうまくいっているし、やりたいことも実現できている。それなのにどこか満たされない……」。そんな感覚に陥ったときには、次のようなワンアクションをしてみては？　これを実行することで“小さな幸せ”を感じるかもしれませんよ … 続きを読む 自分へのご褒美！“小さな幸せ”を手に入れるワンアクションとは？

何かを「辞めたい！」と思ったらまず始めたいこと

あなたは「夜中にスイーツを食べるのを辞めたい」「友だちに誘われてNOと言えない自分を辞めたい」などと思ったことはありませんか？ 　辞めたいことが頭の中にあっても、実際に辞めるのって大変ですよね。それが習慣化されていたこ … 続きを読む 何かを「辞めたい！」と思ったらまず始めたいこと

この秋こそチャンス！年末に向けて目標・計画を立て直すためにやりたい3つのこと

気付けば年末も見えてきたこの時期、仕事や家庭のことなどの日々の過ごし方について、改めて目標に向けてどのくらい進められているかを確認し、今後の行動を見直してみてはいかがでしょうか。順調に進んでいる場合も、目標を立てたにも … 続きを読む この秋こそチャンス！年末に向けて目標・計画を立て直すためにやりたい3つのこと

お金が貯まるのはどんな人？

家計管理が上手な人に話を聞くと、「収入が多いから勝手に貯まっていく」とは限らないようです。 「収入が少ないからこそ工夫して貯めている」「少しずつだけど確実に増やしている」というように、上手に管理している人は次のようなこ … 続きを読む お金が貯まるのはどんな人？

やる気が出て楽しくなる！？“仕事はゲーム”と捉えるのが効果的なワケ

「仕事をするのがしんどい……」と感じた経験はありませんか？　もしかしたら、毎日のようにそう思っているかもしれません。そんな人は、“仕事はゲーム”と捉えてみたらいかがでしょうか。ゲームって誰もが楽しいと思うもの。そんなゲー … 続きを読む やる気が出て楽しくなる！？“仕事はゲーム”と捉えるのが効果的なワケ

「メモ」が大切！家事も仕事も子育てもスムーズにこなすために習慣化したいこと

「毎日やることがいっぱいで、どれも中途半端な気がする」「家事も仕事も子育ても、ていねいにできているとは言えない気がする」「どうすればよりよくなるのか分からない」などの悩み、女性にとっては切実ですよね。でも、実はこれ、すべ … 続きを読む 「メモ」が大切！家事も仕事も子育てもスムーズにこなすために習慣化したいこと

朝の時間をもっと有効に活用したい！人がやるべき3つのプチ習慣

みなさんは朝の時間の過ごし方に満足していますか？ 「もっとやれることを増やしたい」「朝活に時間をかけたい」「もっと生産性のある過ごし方をしたい」と思ったら、次のような“頭を切り替えるワンアクション”を行ってみてはいかが … 続きを読む 朝の時間をもっと有効に活用したい！人がやるべき3つのプチ習慣

子どもを宿題に集中させるために！ちょっとした3つの工夫

「子どもが宿題をダラダラやるのでイライラする」ということはありませんか？　嫌々やっていたり見通しを立てずに取り組んでいたりすると、早く終わらないうえに楽しめず、子どもはどんどん宿題が嫌なものになってしまいます。次のような … 続きを読む 子どもを宿題に集中させるために！ちょっとした3つの工夫

練習をサボる……子どもが習い事に前向きに取り組むための3つのヒント

楽器やスポーツなどは日々の練習が欠かせないのに、子どもが習い事に前向きにならない……。そう感じたら、練習方法を変えてみてはいかがでしょうか。「やる気が出ない」「楽しく練習できない」という場合にオススメの練習方法を紹介し … 続きを読む 練習をサボる……子どもが習い事に前向きに取り組むための3つのヒント