腹筋

キレキレの筋肉を連日投稿！なかやまきんに君の肉体に大反響

お笑い芸人のなかやまきんに君が8月14日、自身のインスタグラムを更新。脂肪をそぎ落とし、仕上がった筋肉を披露した。きんに君は「＃東京ボディビル選手権大会」「＃あと7日」「＃最後の頑張り」「＃キャー夏をかけて頑張るのでス … 続きを読む キレキレの筋肉を連日投稿！なかやまきんに君の肉体に大反響

元AKB48バックダンサーが発明した“コロナ太り解消”の1日1分エクササイズとは？

長引くコロナ禍で運動不足となり、いわゆる“コロナ太り”してしまった人たちも多いのではないでしょうか。そんな中、1日1分でできる簡単なエクササイズが注目されています。 　それは、AKB48のバックダンサーとしても活躍して … 続きを読む 元AKB48バックダンサーが発明した“コロナ太り解消”の1日1分エクササイズとは？

ダレノガレ明美が美ボディ披露！30代からの「男女から好かれる身体」とは

モデルでタレントのダレノガレ明美が3月9日に自身のツイッターアカウントを更新。日々のトレーニングの成果として、シェイプアップされた圧巻の美ボディをお披露目している。 　この日、ダレノガレは「女性らしい体に、、」と綴った … 続きを読む ダレノガレ明美が美ボディ披露！30代からの「男女から好かれる身体」とは

たるんだお腹解消に！“腹筋を鍛えながら”歩く方法

外出自粛やテレワークなどが続くことで、運動不足になっていませんか？ 　たまに歩く機会があれば、そんなときこそチャンス！　たるんだお腹を鍛えながら、効率よく歩きたいものです。果たして、腹筋を鍛えながら歩くことってできるの … 続きを読む たるんだお腹解消に！“腹筋を鍛えながら”歩く方法

「青天を衝け」V字回復も見えた！吉沢亮の腹筋＆ヒップへの“食いつき”

吉沢亮主演の大河ドラマ「青天を衝け」（NHK）の第2話が2月21日に放送され、世帯平均視聴率16.9％と初回の20％から大幅ダウンしたものの、同時間帯トップは何とかキープした。 　今回の大河ドラマは「日本資本主義の父」 … 続きを読む 「青天を衝け」V字回復も見えた！吉沢亮の腹筋＆ヒップへの“食いつき”

倖田來未、ストイック生活で得た“バッキバキの腹筋”にファン騒然！

歌手の倖田來未が12月1日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、鍛え上げられた腹筋をファンにお披露目した。 　2000年のデビューから20周年を迎え、アリーナツアー「KODA KUMI 20th ANNIVERSA … 続きを読む 倖田來未、ストイック生活で得た“バッキバキの腹筋”にファン騒然！

玉木宏が「極主夫道」で披露する“シックスパック”に視聴者メロメロ

玉木宏主演のドラマ「極主夫道」（日本テレビ系）の初回が10月11日に放送され、世帯平均視聴率11.8％と2ケタをマーク。ツイッターでは「＃極主夫道」がトレンド世界一になるなど大きな反響を呼んでいる。 「このドラマは、漫 … 続きを読む 玉木宏が「極主夫道」で披露する“シックスパック”に視聴者メロメロ

福士蒼汰、鍛えた腹筋も効果ナシ？「DIVER」視聴率がイマイチのウラ

俳優の福士蒼汰が主演を務める特別ドラマ「DIVER－特殊潜入班－」（フジテレビ系）の第4話が13日に放送され、世帯平均視聴率が6.6％（関東地区・ビデオリサーチ調べ）だったことが14日、分かった。 　初回は9.6％、第 … 続きを読む 福士蒼汰、鍛えた腹筋も効果ナシ？「DIVER」視聴率がイマイチのウラ

嵐メンバーに腕相撲で全勝！NEWS増田貴久「使える肉体美」魅せた

深夜ドラマ「レンタルなんもしない人」（テレビ東京系）で主演を務めるNEWSの増田貴久が、6月24日発売の女性誌「anan」の表紙に登場。ベビーフェイスからは想像できない逞しい腹筋美が反響を呼んでいる。 「この号では『家 … 続きを読む 嵐メンバーに腕相撲で全勝！NEWS増田貴久「使える肉体美」魅せた

関ジャニ・村上信五が寝起きに見せた“シックスパック”に大反響！

外出自粛で引きこもりな毎日。そんな中、関ジャニ∞の村上信五が4月18日に、ジャニーズ公式YouTubeチャンネルで映像を公開、大きな話題を呼んでいる。 「動画のタイトルは『Smile Up！Project～寝起きでやっ … 続きを読む 関ジャニ・村上信五が寝起きに見せた“シックスパック”に大反響！

松岡茉優も実践！？最短で腹筋を割る簡単エクササイズ

最近は、腹筋が割れている女子によるSNSへの自撮り画像投稿が当たり前になっていますよね。プヨプヨしているお腹はもはや「時代遅れ！」ですが、腹筋を割るなんてそんなたいそうなこと、「できるはずがない……」なんて思っている人 … 続きを読む 松岡茉優も実践！？最短で腹筋を割る簡単エクササイズ

ゆりやんが明かした失禁癖とその対処法に「不快」と非難殺到！

お笑いタレントのゆりやんレトリィバァが1月14日放送の「明石家電視台」（MBS）に出演し、かつての“失禁癖”を明かしている。 　最近は筋力トレーニングに励む姿を自身のYouTubeチャンネルでも公開するなどし、その体重 … 続きを読む ゆりやんが明かした失禁癖とその対処法に「不快」と非難殺到！

今ドキ大人女子の理想体型「パキふわボディ」を作る簡単エクササイズ

女性の体型といえば、かつては「ぽっちゃり」、ちょっと前なら「激細」などのボディが求められてきましたが、今ドキの30～40代の大人女子の間では、「パキふわボディ」が理想形として定着しつつあるようです。 　脳腸相関LABO … 続きを読む 今ドキ大人女子の理想体型「パキふわボディ」を作る簡単エクササイズ

ボディメイクも！？「腹巻き」は美容・健康のために1年中活用すべし！

冬に使うイメージが強い「腹巻き」。冷え対策で活用している女性も多いのではないでしょうか。でも、美容・健康効果を考えると、寒い時期だけではなく、1年中活用するのがオススメ。さまざまな体の不調を予防・改善するのはもちろん、 … 続きを読む ボディメイクも！？「腹巻き」は美容・健康のために1年中活用すべし！

お腹すっきり！菊地亜美、ダイエット美ボディに浮上した“疑念”

タレントの菊地亜美が3月13日に都内で行われた「RIZAP　新CM発表会」に出席。見事に引き締まったウエストラインと腹筋を披露して話題になっている。 「え！すごいやせて可愛くなったね」「お腹すっきりしててびっくりした（ … 続きを読む お腹すっきり！菊地亜美、ダイエット美ボディに浮上した“疑念”

“ずぼら女子”でもできるお手軽な美容法2選

あなたは自分のことを「ずぼらだなぁ」と感じることはありませんか？　美容に気を使わず暮らしていると、鏡の前に立ったときにそう感じることもありますよね。でも、そんな“ずぼら女子”でも、工夫してちゃっかり美しさをキープしてい … 続きを読む “ずぼら女子”でもできるお手軽な美容法2選

すごい腹筋！みちょぱ、極上のアンダーウエア姿を披露して絶賛の嵐

ただのギャルモデルではない！？ 　“みちょぱ”ことモデルの池田美優が10月30日にインスタグラムを更新。アンダーウエア姿で引き締まったボディを披露して、注目を集めている。 　その投稿でみちょぱは「2018.10.30　 … 続きを読む すごい腹筋！みちょぱ、極上のアンダーウエア姿を披露して絶賛の嵐

意外と簡単！？ぽっこりお腹と二段腹を解消する腹凹トレーニングとは？

夏になると途端に気になってくるのが、ぽっこりお腹や二段腹。座った時に顕著に出るのが恥ずかしく、座り仕事の人は常にお腹を隠さないといけないという女性も多いのではないでしょうか。そんな悩みを、少しのトレーニングで解消してみ … 続きを読む 意外と簡単！？ぽっこりお腹と二段腹を解消する腹凹トレーニングとは？