たまには握ってみて!“健康おにぎり”3選

お弁当といえばおにぎり。春のお花見シーズンにもぴったりですよね。そんなおにぎり、最近では健康を意識したものもよく作られているようです。例えば、こんなおにぎりが健康的といえそうです。 ■ケールおにぎり  ケールといえば、 … 続きを読む たまには握ってみて!“健康おにぎり”3選

木村拓哉がキスマイ玉森裕太に伝授したグランメゾンな「ウマ飯」とは

ドラマ「BG~身辺警護人~」(テレビ朝日系)が7月30日の放送でフィナーレを迎えた木村拓哉。同ドラマは新型コロナウイルスの影響で撮影が中断。紆余曲折を経てラストへとこぎつけた。  自粛期間中、木村はジャニーズ事務所が発 … 続きを読む 木村拓哉がキスマイ玉森裕太に伝授したグランメゾンな「ウマ飯」とは

木村拓哉家の食卓に登場する酵素玄米の良いところとは?

以前、木村拓哉さんがテレビ番組で酵素玄米を紹介していました。これを食べると体の調子がよいのだとか。酵素玄米とは、玄米を小豆と炊いて寝かせたもので、モデルの中にもファンが多くいます。 妻の工藤静香さんは、自宅での昼食をイン … 続きを読む 木村拓哉家の食卓に登場する酵素玄米の良いところとは?

冬の母乳の出にくさ…釈由美子さんの対策とは?

赤ちゃんを産んだら「母乳育児がいい」と思っている女性に知っておいてもらいたいのが、授乳中のこと。実は授乳中は、毎日順調に母乳が出るわけではありません。たまに母乳の出が悪くなることもあるのです。ママだって人間、日によって … 続きを読む 冬の母乳の出にくさ…釈由美子さんの対策とは?

RIKACOも実践!「やばっ、最近代謝が落ち気味?」の応急処置はコレ

普段の生活の中で「代謝が落ちてきたかも!」と焦ることってありませんか? このまま放置すれば太りやすい体質にまっしぐら。そんな悪習慣を絶つために実施すべき、対策を紹介します。 ●「酵素玄米×味噌汁×漬け物」の組み合わせで … 続きを読む RIKACOも実践!「やばっ、最近代謝が落ち気味?」の応急処置はコレ

キムタクや優木まおみもハマる!デトックス効果のある“主食”とは?

ブログやインスタグラムで子どもとの楽しいやりとりを披露し、せっせと子育てに邁進しているのがタレントの優木まおみさん。そんな彼女が子育て中でもサビない理由は、やはり独自の美容法にあるようです。 「優木さんの美容法はバイタ … 続きを読む キムタクや優木まおみもハマる!デトックス効果のある“主食”とは?