イギリス全土で大ブームを呼んだ「5：2ダイエット」をご存知だろうか。 ミランダ・カーやジェニファーロペスなどハリウッドセレブも実践したことで有名になったが、特別なルールもなくしかもアンチエイジング効果も大という。 「 … 続きを読む イギリス全土で大ブーム！ミランダ・カーが17キロ痩せた「5：2ダイエット」とは？
5：2ダイエット
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イギリスといえば「フィッシュ＆チップス」や「スコッチエッグ」など、脂っこい軽食が多いイメージがあります。 もちろん、こんな食事を日本人が続けていたら肥満まっしぐらですよね。イギリスでもそれは同じこと。そんなイギリス人 … 続きを読む やしろ優さんも12日で約3キロ減！イギリス発祥「5：2ダイエット」とは？
「5：2ダイエット」というのを聞いたことがありますか？ これはモデルのミランダ・カーや歌手のビヨンセ、女優のジェニファー・ロペスらも行っているダイエット法で、今、欧米で静かな話題になっているそうです。いったいどんな方法 … 続きを読む セレブの間で流行中の「5：2ダイエット」で健康的に体重ダウン！