ストレス

ファストフード店やカフェなどのメニューを、スマートフォンやタブレットから注文できる「モバイルオーダー」を利用していますか？　「店頭が混んでいても並ぶ必要がない」「店員や客との接触を最小限に止めることができる」と、最近で … 続きを読む テイクアウトの新常識！？「モバイルオーダー」の使い心地

テレワークで疲れていませんか？　通勤が減って楽にはなりましたが、自宅の中で同じ毎日を過ごすことから、疲れもストレスも溜まってくるものです。そこで、テレワーク疲れを解消するためのヒントを、3つ紹介していきましょう。 ■座 … 続きを読む テレワーク疲れを解消する3つのヒント

「最近肩や首の凝りがひどくなったけど、原因が分からない……」ということはありませんか？　実は、肩や首の凝りは、筋肉の酷使や姿勢の悪さによるだけではなく、原因が分からないまま知らず知らずのうちに悪化させてしまう可能性がある … 続きを読む 筋肉の酷使や姿勢だけじゃない！？肩・首凝りの意外な原因

“ウィズコロナ”が続くいま、気を使うことが多く、ストレスも溜まりがちな毎日で、子育て家族の状態はどのように変化しているのでしょうか。 　カラダノート社が2020年6月、Webメディア『ママびより』ユーザー334名を対象に … 続きを読む ストレスはやや減少？緊急事態宣言解除による“家族の変化”

外出自粛や生活リズムの乱れなど、在宅生活はストレスを感じがちですよね。実はそのストレス、健康を害するリスクもあるのです。 　品川イーストワンメディカルクリニック院長で医学博士の板倉弘重さんによれば、新しい生活様式で“お … 続きを読む 在宅生活のストレスをカバーする“1日3杯”のドリンクとは？

子どもに食べさせる“理想の朝食”とは、どのようなものでしょうか。 「栄養バランスが整っている」「子どもにとって食べやすい」「作り手の負担が少ない」など、さまざまなことが思い浮かぶと思いますが、毎日の朝食でこれら全てをク … 続きを読む 理想と現実は違う！？子育て世代の「朝食」事情

在宅勤務が続き、腰痛になったという人もいるのでは？ 　オムロン　ヘルスケアが20～50代のテレワークをしている男女1,000人を対象に実施した『テレワークとなった働き世代へ緊急アンケート』によると、「肩こり」「精神的な … 続きを読む 在宅勤務で腰痛に！解決策は？

今、働いている職場に、こんな上司はいませんか？　働く女性の職場での“あるある”を紹介する本シリーズ、今回は上司編です。 ■イライラ解消・ストレス発散のために怒る 　すぐ怒る上司の中には、自分のイライラやストレスを発散す … 続きを読む 怒るのはストレス発散のため！？職場の“あるある”上司編

疲れがたまってきたとき、決まってこんな症状が出ることってありませんか？　そんな“あるある”を集めてみました。 ■口内炎 　疲れたときによく出る症状といえば、口内炎が代表的ですよね。治すのに苦労しますから、困っている人も … 続きを読む 疲れがたまっていませんか？体に出る代表的な3つの症状

外出自粛による室内生活が続き、便秘に悩まされていませんか？　30年にわたって4万人の腸を診てきた腸のスペシャリスト、松生クリニック院長の松生恒夫（まついけつねお）さんは、「巣ごもり生活による活動量の低下や食事摂取量の減 … 続きを読む “巣ごもり生活”で便秘に？腸内環境を整えるのに効果的な食材はコレ！

緊急事態宣言の対象地域が全国に広まってから、初の週末となった4月18、19日、各地の公園や川沿いでは家族連れで散歩する姿も見られた。 「イオンモールが全142店を休業するなどショッピングモールも緊急事態宣言を受けて閉ま … 続きを読む 生真面目な人ほど注意！外出自粛で続出「新型コロナバトル」夫婦