ストレス

テレワーク中、「なんだかうまくいかないなあ……」と、挫折してしまうことってありませんか？　慣れないテレワークにはそうした問題はつきもの。そこで、お悩み別の解決策をみていきましょう。 ■仕事をやり過ぎてしまう 　富士通リ … 続きを読む 「うまくいかない……」ときの“テレワーク仕事術”

仕事をしていれば、何かしらのストレスは感じますよね。ビジネス上の問題解決を考えるメディア『Biz Hits（ビズヒッツ）』が、仕事をしている全国の男女500人に対して2020年10月に実施した『仕事のストレスに関する意 … 続きを読む 仕事でのストレスはどんなとき？その解消法は！？

仕事や家事、人間関係……あらゆることが面倒に感じることはありませんか？　面倒という感情は不快なものですよね。実は、そんなときの対処方法があるんです。 　研修講師の伊庭正康さんの著書「面倒な“やりとり”がシンプルになる仕 … 続きを読む 「何もかもが面倒だ……」と感じたときの対処法

「会社に行きたくない」「仕事が怖い」と感じたことはありませんか？　職場の人間関係がうまくいってなかったり、仕事のミスが続いたりすれば、朝起きたときに「行きたくない……」と、心もカラダも重くなることがあるのではないでしょう … 続きを読む 「会社に行きたくない……」と感じたときに知っておくべきこと

早起きの人は、遅起きの人よりも“幸福度が高い”って知っていましたか？ 　これはマサチューセッツ総合病院の医師であるジャクリーン・レイン教授による睡眠に関する研究で、朝型の人は、夜型の人よりも健康で幸福度が高いというので … 続きを読む 幸福度が上がる！？「早起き」の始め方

ファストフード店やカフェなどのメニューを、スマートフォンやタブレットから注文できる「モバイルオーダー」を利用していますか？　「店頭が混んでいても並ぶ必要がない」「店員や客との接触を最小限に止めることができる」と、最近で … 続きを読む テイクアウトの新常識！？「モバイルオーダー」の使い心地

テレワークで疲れていませんか？　通勤が減って楽にはなりましたが、自宅の中で同じ毎日を過ごすことから、疲れもストレスも溜まってくるものです。そこで、テレワーク疲れを解消するためのヒントを、3つ紹介していきましょう。 ■座 … 続きを読む テレワーク疲れを解消する3つのヒント

「最近肩や首の凝りがひどくなったけど、原因が分からない……」ということはありませんか？　実は、肩や首の凝りは、筋肉の酷使や姿勢の悪さによるだけではなく、原因が分からないまま知らず知らずのうちに悪化させてしまう可能性がある … 続きを読む 筋肉の酷使や姿勢だけじゃない！？肩・首凝りの意外な原因