マッサージ

自宅で本格的に疲れを癒やしたい……を叶える3つのリラックスグッズ

自宅でじっくり時間をかけて「日頃の疲れを癒やしたい！」と思ったら、全身の疲労回復に役立つお助けグッズを活用するのがオススメです。極上のリラックスタイムで、心身をメンテナンスしてくださいね。今回は、3つのアイテムを紹介し … 続きを読む 自宅で本格的に疲れを癒やしたい……を叶える3つのリラックスグッズ

バキバキの体を手軽に整える“メンテナンス”グッズ3選

「肩も背中も、腰も、脚もバキバキ…！」。そんな体の“メンテナンス”できていますか？ 　メンテナンスグッズを取り入れれば、少ない負担でしっかり筋肉にアプローチすることができます。次のようなお助けアイテムで全身を整えてはいか … 続きを読む バキバキの体を手軽に整える“メンテナンス”グッズ3選

【活動休止の大激震】松本人志「マッサージ店“口で性的行為”を強要」報道に「とうとう出たね。。。」

お笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志に浮上した性加害疑惑で、新たな展開があったとしてネット民がザワついている。 　松本をめぐっては、2015年に都内高級ホテルで行われた飲み会で一般女性への性加害があったと週刊文春が報道 … 続きを読む 【活動休止の大激震】松本人志「マッサージ店“口で性的行為”を強要」報道に「とうとう出たね。。。」

「足裏マッサージ」をすると子どもは賢くなる！？その理由とは？

手軽に短時間でできる「足裏マッサージ」は、親子のコミュニケーションの時間としても脳の活性化を促すためにもオススメしたいことの一つです。手を温めてじんわりマッサージすることで、子どもの脳を元気にすることができますよ。 ■ … 続きを読む 「足裏マッサージ」をすると子どもは賢くなる！？その理由とは？

安住紳一郎アナ、元フリーアナとの結婚報告に「出会ったのはあの芸人が推す前か後か」の指摘

1月4日放送の「THE TIME,」（TBS系）で結婚報告をした安住紳一郎アナ。お相手は元フリーアナの西島まどか。2014年4月から2021年12月まで、きたろうと一緒に居酒屋をめぐるグルメ番組「夕焼け酒場」（BS T … 続きを読む 安住紳一郎アナ、元フリーアナとの結婚報告に「出会ったのはあの芸人が推す前か後か」の指摘

もっと休憩上手に！心身の疲れを癒やすワンアクションとは？

「いつもより早く寝て睡眠時間を確保したのに、頭がボーッとしてしまう……」「体は元気なのに、なんだか調子が出ない……」と悩んでいませんか？ 　実は、心身の疲労を回復させるのは睡眠だけではありません。効果的に休憩を取ることも … 続きを読む もっと休憩上手に！心身の疲れを癒やすワンアクションとは？

専門家が教える“休養”のコツと“リフ活”に役立つアイテム

毎日、ちゃんと“休養”していますか？　夜眠ってもうまく休めず、「疲れを残したまま朝を迎えることもある……」という人も多いかもしれませんね。 　休養の専門家である日本リカバリー協会代表理事の片野秀樹さんは、11月15日に … 続きを読む 専門家が教える“休養”のコツと“リフ活”に役立つアイテム

頭痛や肩凝り、白髪・抜け毛を防ぐ！「頭の凝り」改善法とは？

「日々、目を酷使している」「疲れると頭痛に悩まされやすい」「首や頭の筋肉が硬いと感じる」という場合は、頭部の筋肉が凝り固まっている可能性があります。 　頭の凝りは、血行を滞らせて肩凝りや髪の老化、顔まわりのたるみや肌荒れ … 続きを読む 頭痛や肩凝り、白髪・抜け毛を防ぐ！「頭の凝り」改善法とは？

セルフマッサージでむくみ・乾燥対策！マッサージオイルの選び方

むくみを改善するためには、お風呂上りや寝る前、起床後などに、サッと顔や腕、脚をマッサージするのが効果的です。そのためには、マッサージオイルを身体に馴染ませ、滑りをよくしておくとよいでしょう。オイルで潤いを取り戻せば、乾 … 続きを読む セルフマッサージでむくみ・乾燥対策！マッサージオイルの選び方

疲労回復をサポートしてくれる“リカバリーグッズ”3選

「夏の疲れが今頃……疲労回復のためのケアを習慣化したいけれど、疲れているのにそんなことまで手が回らない……」と悩んでいませんか？　次のような“リカバリーグッズ”を活用して、手軽にリラックスタイムの質を高めましょう。 ■リ … 続きを読む 疲労回復をサポートしてくれる“リカバリーグッズ”3選

要潤、“大人のお店”出店計画報道も「ほぼ無傷」となったウラに過去の“謎実績”

俳優の要潤が違法な女性用マッサージ店を開業する計画を立てていたことを8月3日発売の「週刊文春」が報じたが、ネット上での要に対する反応は意外にも…。 「記事によると、要は2021年に個人事務所のマネージャー・A子さんを使 … 続きを読む 要潤、“大人のお店”出店計画報道も「ほぼ無傷」となったウラに過去の“謎実績”

骨についた肉を剥がして…藤田ニコル、“美バスト”への努力がハンパなかった!

モデルでタレントの藤田ニコルが、7月26日に都内で行われた「PEACH JOHN」の新商品発売イベントに出演。バストのお手入れについて語った。 　藤田は自信がある体のパーツについて問われ、ヒップであると即答。もともとヒ … 続きを読む 骨についた肉を剥がして…藤田ニコル、“美バスト”への努力がハンパなかった!

痩せなくてもいいけど太りたくはない！“体型キープ”のためにできること

「ダイエットに取り組んで体を絞りたいわけではないけれど、太っていかないようにいまの状態を維持したい」という場合は、日々の生活で代謝を高め、疲労や不調をため込まないようにすることが大切です。次のような取り組みで、エネルギッ … 続きを読む 痩せなくてもいいけど太りたくはない！“体型キープ”のためにできること

就寝前に自分をいたわる“幸福ケア”習慣──乳液マッサージと美容ドリンクを試してみた！

仕事の帰宅後や子どもを寝かしつけた後などに、自分をいたわる時間を持てていますか？　実は、たった5分10分でも休息時間を持てれば、心にも余裕が生まれるそうですよ。 ■資生堂ベネフィークの乳液マッサージメソッド「めぐらせハ … 続きを読む 就寝前に自分をいたわる“幸福ケア”習慣──乳液マッサージと美容ドリンクを試してみた！

今すぐなんとかしたい！寝起きの“顔のむくみ”撃退法

体調管理や食事、水分摂取に気を配っていても、朝はどうしても“顔のむくみ”が気になりますよね。「今すぐ、なんとかしないと！」というときの対処法を知っておくと、朝の準備が楽しくなりますよ。次のような方法で“巡り”をスムーズ … 続きを読む 今すぐなんとかしたい！寝起きの“顔のむくみ”撃退法

全身をほぐしたい！リラックスタイムにオススメのストレッチ＆マッサージグッズ

「溜まった疲れをじっくりほぐしたい」「むくみやコリをほぐしたい」というときにリラックスしながら取り組んで欲しいのが、筋肉をほぐして全身の循環を整えるストレッチやマッサージ。次のようなグッズがあると、手軽に心地よく取り組め … 続きを読む 全身をほぐしたい！リラックスタイムにオススメのストレッチ＆マッサージグッズ

川口春奈、イメチェンCMだけじゃない！ YouTubeの“攻めた企画”が大好評

日本電産改め「ニデック」のCMで、白いつなぎ姿で、「港のヨーコ・ヨコハマ・ヨコスカ」のメロディーで社名を連呼するなど、その「昭和ちょいダサ」イメチェンぶりが話題の女優・川口春奈。そんな彼女は、YouTubeチャンネル「 … 続きを読む 川口春奈、イメチェンCMだけじゃない！ YouTubeの“攻めた企画”が大好評

肩凝り対策どうしてる？「効果があった」3つの方法

パソコンやスマホ、ゲームなどを使い続けて「肩凝りがきつい」「なかなか治らない」という人は多いのでは？　肩凝りにはいろんな対処方法がありますが、自分に合ったものでもなければ完治するのは難しいものです。そこで、女性たちが実 … 続きを読む 肩凝り対策どうしてる？「効果があった」3つの方法