スープ – アサジョ

まだ油断できません！寒暖差の激しい春の冷え対策

3月は季節の変わり目で、1日の中でも朝と夜の寒暖差が激しく、身体が冷えやすいですよね。実際、この時期に冷えで悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、春の冷えの原因や対処法を紹介していきましょう。 ■なぜ春 … 続きを読むまだ油断できません！寒暖差の激しい春の冷え対策

もし時間があるときなら、出汁をちゃんと取って豆腐とか油揚げとか好きな具を用意し、味噌汁をゆっくり味わうのっていいですよね。それはそうなんですが、朝、出かける前の食事で、そこまでていねいにやっていられません普通。　朝食 … 続きを読む【ニトリ】忙しい朝に最強！“持ち手付きお椀”ならどこでも手軽に汁物が飲めちゃいます

「冬ってイベントが多く、美味しいものも多いからつい食べ過ぎてしまう……」なんてことはありませんか？　そんなこともあり、春からの新年度に向けて、「新たな自分を作るためにトレーニングを始めたい！」と考えている人もいるかもしれ … 続きを読むボディメイクに欠かせない！美味しく楽しめる “新感覚”のプロテイン3選

「カリフラワー」といえば、低カロリーでありながら腸内環境を整える食物繊維や免疫力アップに役立つビタミンC、むくみの予防改善に役立つカリウム、不足しがちな鉄分を摂取することができる優秀な食材。健康意識の高い人たちにとっては … 続きを読む家族の健康増進とスタイル維持にも役立つ！「カリフラワー」のお手軽メニュー3選

「疲れて料理をする気力がない……」という日のために、15分以内で作ることができる簡単料理を覚えておくと便利です。もう1品追加したいときやちょっと小腹が空いたときなどにもオススメですよ。 ■サーモンソテー　魚焼きグリルを … 続きを読む疲れた日にはこれ！15分以内で作る冬の“あったか”メニュー

スープが美味しい季節ですね。カラダを温めてくれて、ホッと一息つけるスープは冬のごちそうです。　そんなスープですが、実はより一層美味しく作るコツがあるようなんです。2023年12月20日に開催された日本スープ協会のセミ … 続きを読む冬に食べたい！スープを美味しく作る具材の扱い方とは？

家にパンやパックごはんはある。そしておかずもスーパーでお惣菜を買えばなんとかなる。みたいな、時間に全く余裕はないけれど夕ご飯はしっかり食べたい時。または作る気力も体力もないけれど、おいしいものを手間をかけずに家で食べた … 続きを読む【コストコ】弱ってる自分へのご褒美に!冷蔵スープは高級レストランクオリティ

生で食べることができ、火を通すのにも時間がかからない「豆苗」。中華メニューでよく見かけますが、「炒めもの以外の使い方がよく分からない」という人も多いのでは。　実は、豆苗は老化防止に役立つ抗酸化作用が強く、ビタミン類や … 続きを読む健康維持や美肌にも！？ママや子どもにもうれしい「豆苗」の時短メニュー3選

あなたはカップラーメンのスープを飲み切れなかったとき、どうしていますか？　多くの人が、キッチンのシンクの流しにそのまま捨てているのではないでしょうか。でも、ネット上では「流してはいけない」という情報が広がっているようで … 続きを読むカップメンの残ったスープはシンクに流しちゃダメ！そのワケは？

夏バテで食欲ダウン、そして作る気力ゼロ。なんかお腹に入れないとだけど、作る気力どころか咀嚼する気力さえゼロ、といったヨレヨレの時に、カルディで見つけたのが「Soup Soup」の冷たいスープシリーズ3種。冷やして器に入 … 続きを読む【KALDIで発見】冷たいスープ3種類で栄養チャージ!何かとってもお上品なんです

抗酸化（老化防止）作用の高いビタミンEや美肌づくりに欠かせないビタミンC、血流改善や疲労回復に役立つアリシンなど、美と健康に欠かせない栄養素が豊富な「ニラ」。次のような食べ方で、手軽で身近な“我が家のメニュー”にしては … 続きを読む疲労回復・美肌づくりに！「ニラ」のお手軽メニュー3選

なんだかんだいって、料理上手な女性はやっぱりモテる！　そこそこ料理上手で彼の胃袋をつかめるほうが、好感度はアップしますよ。とはいえ、「毎日忙しい……」というなら、次のような市販のコンポタを活用して5分できちゃう“チリツ … 続きを読む “チリツモ”が成功のカギ！1つ5分の婚活・お料理編

IKEA内でお菓子やドリンクなどを販売している「スウェーデンフードマーケット」で販売していたパックのスープ。トマト味やマッシュルーム味なども売っていたのですが、今回選んだのは「ORGANIC BEETROOT SOUP … 続きを読むリトアニアのお袋の味！？ IKEAで見つけた229円オーガニックスープが掘り出し物だった