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四股ダイエット

3カ月でヒップアップ!女子にもオススメな「四股ダイエット」の凄い効果

力士が土俵に上がった時、土を踏みしめる動作が「四股(しこ)」。稽古場でも体幹を鍛える基礎トレーニングとしてほとんど全ての力士が取り入れているが、実...

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