グルメ – アサジョ

あの「ソフト麺」は今は昔！？懐かしの給食メニュー

突然ですが、小学校や中学校時代、あなたはどんな給食が楽しみでしたか？　給食といえば、懐かしいだけでなく、なぜか美味しく感じられ、もう一度食べたくなりますよね。今思えば、とてもシンプルなメニューが多かったように思えます。 … 続きを読むあの「ソフト麺」は今は昔！？懐かしの給食メニュー

朝早く出かけたときなどに便利なファストフードの朝メニュー。でも、カロリーや炭水化物の量が気になることはありませんか？　食と栄養にこだわる現在では各社が栄養成分などの情報を公開していますので、人気ハンバーガー店の定番朝メ … 続きを読むヘルシー？それともがっつり？ファストフード朝メニューのカロリー比較

銀座といえば、高級店が建ち並ぶエリア。その銀座と庶民的な秋の味覚の「焼き芋」とは、一番結びつかない場所と食べ物ではないでしょうか。しかし！実は銀座でも焼き芋が食べられるそう。しかも、それは単なる焼き芋ではなく、これまで … 続きを読む銀座の「焼き芋」は贅沢で甘味たっぷりの“とろける”味わい！？

秋といえば、芸術やスポーツではなく、何より“食欲”なんて人もいるのでは？　でも、そうなるとどうしても体重のことが気になっちゃいますよね。そこで、秋だからこその“ヘルシー”な簡単自作おやつを集めてみました。 ■さつまいも … 続きを読む “ヘルシー”な秋の簡単自作おやつ2選

この秋、話題になったコンビニ商品で、とくに絶賛されていたものといえば、ファミリマートの安納芋を使ったスイーツです。　中でも、「安納芋パイ」がネット上で大絶賛されていました。これら安納芋系のスイーツは、夏から秋にかけて … 続きを読む鹿児島県産「安納芋」が大ブレイク！？この秋オススメのコンビニスイーツ

秋が来ると決まって食べたくなるのが、栗芋系の食事やスイーツ、柿やブドウなどのフルーツ、そしてやっぱり外せないのが秋刀魚ですよね。このように、秋を食べ物で感じるという人は多いかもしれませんね。そんな中、なぜか“秋に食べた … 続きを読むなぜか“秋に食べたくなる”メニューとは？

秋といえば「松茸」の季節ですよね。でも、とくに国産松茸は、高価でなかなか手が届きません。そこで、「どうしても食べたい！」という方のために、松茸に似せるためのアイデアを2つご紹介します。 ■松茸風味のきのこごはん（エリン … 続きを読むこれならたくさん食べられる！？“なんちゃって松茸”の作り方

秋は、スイーツが本当に美味しくなる季節。とくに、栗を使った和菓子は、色味も風味も実に秋らしいものです。最近では栗は一年中食べられますが、なぜか秋になると率先していただきたくなりますよね。そこで、栗を使ったお菓子の中でも … 続きを読む秋に食べたい！絶品の「栗饅頭」2選

何かと便利なコンビニの「サラダチキン」。自分で調理しなくても、すぐにおいしいチキンが食べられるのはうれしいですよね。でも、毎日食べていると飽きてくることがありませんか？　そこで、サラダチキンのアレンジ・アイデアをご紹介 … 続きを読むもう食べ飽きない！「サラダチキン」のアレンジ・アイデア

みなさんは、「ピレーネ」というおやつをご存知ですか？　これは、愛知県豊橋市の和洋菓子店『ボンとらや』の名物お菓子で、看板商品でもあります。豊橋市のふるさと納税の返礼品にも指定されているんですよ。　特徴は、コクのある特 … 続きを読むたっぷり卵でふっわふわ！豊橋市で人気のご当地スイーツに注目！

大根の栄養素を丸ごと摂取できる「大根おろし」は、消化がよく、内臓機能を活性化するため、ダイエットのサポートメニューにもなります。同じように、さまざまな野菜を“すりつぶす（おろす）”ことで、よりたくさんの野菜を消化のよい … 続きを読む野菜の栄養を丸ごと摂取！？「おろし」野菜のススメ

代謝を高めるビタミン・ミネラルが豊富な野菜は、毎日の食生活に取り入れたい食材。しかし、食べ方を間違えると、太りやすくなってしまうこともあります。そこで、より代謝を高めて体脂肪を燃焼させやすい食べ方をご紹介しましょう。 … 続きを読む間違った食べ方は太る！？ダイエット効果を高める野菜の取り方とサラダレシピ