インスタ映え間違いなし! 北欧発のサンドイッチケーキとは?

GWの大型連休など、何かと人が集まる機会もあるこの時期、ホムパの主役になる北欧発「スモーガストルタ(サンドイッチケーキ)」はいかが? 作り方は簡単。用意するのは食パンに、ハム、サーモン、クリームチーズ、キュウリなどの野 … 続きを読む インスタ映え間違いなし! 北欧発のサンドイッチケーキとは?

主婦の味方!?素人ならではのアイデア「ズボラレシピ」

みなさんは「疲れていて夕食は何もつくりたくない…」なんていうときはありませんか? そんなときに頼りになるのがInstagramや女性向けBBSです。素人さんたちの、ズボラなアイデアレシピがたくさん投稿されていますよ。そ … 続きを読む 主婦の味方!?素人ならではのアイデア「ズボラレシピ」

燻製も!?“マヨネーズの魔法”とは?

マヨネーズを毎回使い切れない!なんていうお悩みはありませんか? 確かに、マヨネーズは何にでも使えるものの、残ってしまうことってありますよね。でも、いろいろな使い方を知っていれば、残ってしまうこともありません。味や料理に … 続きを読む 燻製も!?“マヨネーズの魔法”とは?

日本の国民食!飽きのこない「カレー」のアレンジ・アイデア

おなじみのカレーライス。ちょっと残ってしまったときなど、今日は気分を変えて、アレンジしてみようかなと思うことはありませんか? そこで、Instagram投稿でみかけたカレーアレンジのアイデアを3つご紹介します。 ●「カ … 続きを読む 日本の国民食!飽きのこない「カレー」のアレンジ・アイデア

飲むティラミス!今年の話題はベトナムの「エッグコーヒー」で決まり!?

ベトナム・ハノイで人気の「エッグコーヒー」をご存じですか? この4月中には「エッグコーヒー」発祥のカフェが横浜にオープンするなど、ブームの予感が。ベトナムのコーヒーといえば、甘い練乳がたっぷりと底に沈んでいるイメージで … 続きを読む 飲むティラミス!今年の話題はベトナムの「エッグコーヒー」で決まり!?

警視庁警備部災害対策課の災害備蓄用非常食を使ったアイデアレシピがスゴイ!

メーカーや官公庁がSNSで料理レシピを紹介していることがありますが、中でも、忙しい女性にとって重宝しそうなレシピがあるのをご存知でしょうか。そのうちの一つ、警視庁警備部災害対策課のものをご紹介します。 ●乾パンのかりん … 続きを読む 警視庁警備部災害対策課の災害備蓄用非常食を使ったアイデアレシピがスゴイ!

インスタ映え抜群!食べるのがもったいなくなる「フラワーゼリー」の作り方

水中の中に、まるで花が咲いたような「フラワーゼリー」。最近、テレビや雑誌で目にする機会が増えてきましたよね。そもそもフラワーゼリーとは、南米ペルー発祥のお菓子で、お祝いの席に出されることもある、華やかなゼリーのこと。し … 続きを読む インスタ映え抜群!食べるのがもったいなくなる「フラワーゼリー」の作り方

藤原紀香もハマった!?人気の「台湾茶」オススメ銘柄

最近、女子旅に人気の台湾。先日、歌舞伎役者・片岡愛之助さんの台湾公演に同行した女優の藤原紀香さんは、空いた時間に茶館で台湾茶を飲んだそうですよ。藤原さんのように、台湾茶を旅の目的の一つにしている人は多いのでは。そこで、 … 続きを読む 藤原紀香もハマった!?人気の「台湾茶」オススメ銘柄

これって進化系!?アレンジ卵料理3選

目玉焼きや卵焼き、朝食のみならず、食卓の定番といえば卵料理ですよね。最近では、卵料理の”進化系”ともいえるものが登場、SNSなどで話題となっているようです。そこで、そんな進化系の卵料理を3つご紹介します。 ●焼き卵かけ … 続きを読む これって進化系!?アレンジ卵料理3選

ちょっと気になる!?コーヒーショップの定番スイーツをカロリー比較してみた!

ちょっと一息つきたいときなどに立ち寄るコーヒーショップ・カフェ。小腹が空いているとスイーツの誘惑に負けて、夕食前なのについつい食べてしまったということもあるのでは? そんなときには夕食に響かないよう、できるだけカロリー … 続きを読む ちょっと気になる!?コーヒーショップの定番スイーツをカロリー比較してみた!

たった2分でできる!?働くママのための「時短レシピ」

あなたは忙しい日の夕食に、どれくらい時間をかけていますか? 20~40代の子どもがいる有識者女性500名に対して行われたエスビー食品の調査では、平均「24分」という結果に。最短調理時間は平均「16分」となっていました! … 続きを読む たった2分でできる!?働くママのための「時短レシピ」

ひじきの鉄分(非ヘム鉄)の吸収率を高める「貧血予防」レシピ

貧血対策といえば「鉄分」。レバーに含まれるヘム鉄は吸収率がよいことで有名ですが、これに比べて、ひじきやほうれん草などの植物に含まれる非ヘム鉄は吸収率が劣ります。非ヘム鉄の吸収率を高めるためには、ささみのような動物性タン … 続きを読む ひじきの鉄分(非ヘム鉄)の吸収率を高める「貧血予防」レシピ

工藤静香のセンスに学べ!?ホムパの定番料理「カルパッチョ」のススメ

歌手の工藤静香さんが、インスタグラムにお手製カルパッチョの写真をアップし、「盛り付けが素敵」と料理の腕前を絶賛されていました。カルパッチョは手軽なうえにおしゃれに見えるので、ホームパーティーの定番料理。工藤さんがアップ … 続きを読む 工藤静香のセンスに学べ!?ホムパの定番料理「カルパッチョ」のススメ

石原さとみもハマっている!?話題の調味料「ハリッサ」ってナニ?

ポテトチップスのハリッサ味や、柿ピーのハリッサ味など、今年の春夏の目玉になりそうなフレバーの「ハリッサ」。このハリッサとは、もともとチュニジアやモロッコなど、北アフリカでよく使われている調味料。  生の唐辛子をベースに … 続きを読む 石原さとみもハマっている!?話題の調味料「ハリッサ」ってナニ?

ダイエットでも食事は美味しく!鶏むね肉のパサパサ感をなくす調理テクニック

鶏むね肉といえば、高たんぱく・低脂肪であることから、ダイエットに向いている食材といわれます。でも、「パサパサして食べにくい」「硬さもあってあまり美味しくない」なんて話も。そんな欠点を回避する調理テクニックが、女性たちが … 続きを読む ダイエットでも食事は美味しく!鶏むね肉のパサパサ感をなくす調理テクニック

朝食を“がっつり”いただくための「ふわふわご飯」3選

朝食にちょっと工夫して、「ふわふわご飯」を作ってみませんか? きっと、食も進むはず。そのアイデアを3つご紹介します。 ●メレンゲ納豆ごはん  これは、進化形の卵かけごはんともいわれているもの。まず、卵を黄身と白身に分け … 続きを読む 朝食を“がっつり”いただくための「ふわふわご飯」3選

生春巻きだけじゃない!?余ったライスペーパーの活用法

いまやデパ地下・お惣菜の定番ともなった「生春巻き」。もともとベトナムの料理で、野菜がいっぱい食べられるから女性にはうれしいメニューですよね。定番の具は、サニーレタスなどの葉物類に、そうめん、えび、にんじんの千切り、ニラ … 続きを読む 生春巻きだけじゃない!?余ったライスペーパーの活用法

エイプリルフールに最適!?人気の「トリックフード」とは?

4月1日のエイプリルフールに備えて、SNSへ投稿する画像の準備をしておきませんか? 今、ジワジワとブームになっているのが「トリックフード」。これは、何かのモノに見立てて作った料理や食べ物のこと。すでに、多くの画像がSN … 続きを読む エイプリルフールに最適!?人気の「トリックフード」とは?