サッと済ませる毎日の“小掃除”をラクにするお役立ちアイテム3選

「こまめな“小掃除”を毎日徹底することができたら、“しっかり掃除”がもっとラクになるのに……!」と思っていませんか? そんなときは、小掃除が手軽にできる掃除グッズを、すぐにでも使える場所に置いておくのがオススメです。次の … 続きを読む サッと済ませる毎日の“小掃除”をラクにするお役立ちアイテム3選

「時間がない」は言い訳!?“行動”するために知っておきたいこと

何かをやろうとしてやれなかったとき、「時間がない」という言い訳をして、落ち込んでしまったことはありませんか?  例えば、「ダイエットをしたいけれど、運動する時間がない」「髪をサラサラにしたいけれど、ヘアケアの時間がない … 続きを読む 「時間がない」は言い訳!?“行動”するために知っておきたいこと

運気が落ちるかも!?NGなトイレ3選

家で過ごす時間が増えたここ数年、トイレを使う頻度も増えたはず。実はそのトイレ、「汚くしていると運気が落ちる」といわれているんです。  風水では「トイレは健康運や金運にかかわる」といわれていますが、他にも次のようなトイレ … 続きを読む 運気が落ちるかも!?NGなトイレ3選

ペットを理由に仕事を休める?企業の「ペット福利厚生」の実態

犬や猫などのペットを飼っていて、ペットの具合が悪くなったときや動物病院へ連れて行くときなどに「会社を休みづらい……」と感じたことはありませんか?  日本では、ペットへの理解がまだまだ進んでいないのが現実ではないでしょう … 続きを読む ペットを理由に仕事を休める?企業の「ペット福利厚生」の実態

あなたはどれ?タイプ別・幸せを掴むための “モチベーションスイッチ”

毎日の生活の中で、あなたは“幸せ”をどのくらい感じていますか?  2022年1月にサントリーウエルネスが行った調査をまとめた『実感年齢白書』では、自分自身で感じる「実感年齢」が若いグループとそうでないグループそれぞれに … 続きを読む あなたはどれ?タイプ別・幸せを掴むための “モチベーションスイッチ”

カフェや旅先で手軽に使える新ノートパソコン2選

リモートワークがすっかり“日常”となっている人も多いと思います。カフェや旅先のホテルなどに、オシャレで使いやすいノートパソコンやモバイルデバイスを持ち込む人もいるのではないでしょうか。  そんなとき、仕事はもちろんです … 続きを読む カフェや旅先で手軽に使える新ノートパソコン2選

「女だから」と決めつけられたこと“あるある”

「女なんだから○○できて当たり前」と言われたり、「女だから劣っている」という目で見られたりすることってよくありますよね。そんな「女だから」と決めつけられた女性たちの実体験をみていきましょう。 ■「女性なんだから料理して当 … 続きを読む 「女だから」と決めつけられたこと“あるある”

切り詰めるだけじゃダメ!家計の予算を“増やす”べきタイミングとは?

しっかり貯蓄をするためには毎月の支出を予算内に収めたいものですが、ときには財布の紐を緩めて耐えることも必要です。次のようなタイミングでは家計を切り詰めるのではなく、無理のない家計に整えて管理を“長続き”させることを重視 … 続きを読む 切り詰めるだけじゃダメ!家計の予算を“増やす”べきタイミングとは?

仕分けや保存が面倒……食料品の“買い出し後の手間”を省くには?

食料品を買った後って、意外と面倒なことが多いですよね。それをできるだけラクにしたいと思ったら、次のような工夫を取り入れるのがオススメです。 ■買い出しの頻度を減らす  週に何度も買い出しに行けば、その後の処理も同じだけ … 続きを読む 仕分けや保存が面倒……食料品の“買い出し後の手間”を省くには?

「サステナブル」を意識していますか?今どきの“グリーン”商品ランキング

自然環境や社会、経済の持続可能性を示す概念として、近年よく耳にする「サステナブル」。衣料や日用品、食品などにも使われるキーワードです。みなさんは、普段の買い物で意識してそのような商品を選択していますか?  自分のちょっ … 続きを読む 「サステナブル」を意識していますか?今どきの“グリーン”商品ランキング

“大声を出す”ことのストレス発散効果とは?

ストレスが溜まっていませんか? 実は、手軽に誰でもすぐにストレスを発散できる方法があるんです。  それは“大声を出す”こと。あきカイロプラクティック治療室副院長の檜垣暁子さん監修「健康図解 今すぐできる! 肩こり・首痛 … 続きを読む “大声を出す”ことのストレス発散効果とは?

子どもが“自ら絵本を楽しむようになる”ちょっとした工夫

「せっかく絵本を買ったのに、子どもが全然読まない……」と悩んでいませんか?  子どもが主体的に読書を楽しむには、手に取りやすく選びやすい工夫を凝らすことが大切です。次のような方法を参考に、お子さまの興味をくすぐってはいか … 続きを読む 子どもが“自ら絵本を楽しむようになる”ちょっとした工夫

梅雨時期の“部屋干し”に活用できるアイテム2選

なかなか乾かないし、なんだか臭う……雨の日は洗濯のテンションも下がりがちですよね。でも、“部屋干し”をする際にあるアイテムを取り入れることで、憂鬱な気分を解消できるかもしれません。そんな、梅雨時期の部屋干しに役立つアイ … 続きを読む 梅雨時期の“部屋干し”に活用できるアイテム2選

オンライン会議や動画視聴によって増えている「イヤホン難聴」はどう予防する?

コロナ禍で“おうち時間”が長くなり、動画視聴や音楽鑑賞、オンライン会議などで、イヤホンを1日中つけているという人も多いのではないでしょうか。そのため、耳に不調をきたす「イヤホン難聴」が増えているようなんです。  フィリ … 続きを読む オンライン会議や動画視聴によって増えている「イヤホン難聴」はどう予防する?

私も始めたいけど……“副業”を行う女性の実態とは?

「副業を始めたい!」と思っても、本業との両立や継続できるかどうかが気になりませんか。そんな不安を乗り越え、働く女性たちはさまざまな副業を行っているようです。その実態を探ってみました。  37歳のある派遣社員の女性は、副業 … 続きを読む 私も始めたいけど……“副業”を行う女性の実態とは?

公園で遊べない……雨の日でも子どもと楽しく過ごすには?

梅雨の間は、ジメジメして気分も沈みがちになりますよね。また、子どもが小さいと、おうちでの遊びに飽きて泣き出してしまうこともありますよね。そんなときのために、雨の日でも子どもと楽しく過ごすためのアイデアを紹介していきまし … 続きを読む 公園で遊べない……雨の日でも子どもと楽しく過ごすには?

専門家が指摘!運動中の水分補給に“むし歯リスク”があるって本当?

ダイエットや健康のために、運動を継続している人も多いはず。でも、その運動中の行動に“むし歯のリスク”が潜んでいるのをご存知ですか?  食品製造などを営むモンデリーズ・ジャパンが2022年5月、現在カラダ作り(ダイエット … 続きを読む 専門家が指摘!運動中の水分補給に“むし歯リスク”があるって本当?

憂鬱な気分になる“6月病”になったときの対処法

“6月病”に悩まされていませんか?  ゴールデンウィークの長い休みが明けて梅雨に入り、憂鬱な気分になりがちな6月病になりかけているのなら、ぜひ次のようなことを行ってみてください。 ■ゆっくり湯船に浸かる  内科医の池井佑 … 続きを読む 憂鬱な気分になる“6月病”になったときの対処法